Leírás: Martin Čákovský
3.ŠA
Olvassa el a szöveges verziót
Nincs szöveges tartalom!
Ebook- 2. félidő Martin Čákovský3.ŠATENIS2016/2017
Saját Facebook és Google+
3. Használt források (internetes linkek): http://referaty.atlas.sk/prirodne-vedy/chemia/54211/?print=1http://www.zdravejedlo.sk/bielkovinyhttps://www.paula.sk/ étrend-kiegészítők/cukrok-szénhidrátok-anyagcseréjük/http: //referaty.aktuality.sk/tuky/referat-12474. Használt alkalmazások: Microsoft word, google5. Alkalmazás a sportomhoz: Az egyéni szerves anyagokat, amelyek számomra előnyösek, felveszem az étrendembe. A megfelelő menü alapján pedig könnyebben el tudom érni a kívánt eredményeket.6. Érdekes: Az emberi test nem képes fehérjéket előállítani, ezért ezeket táplálékba kell vennie. Elsajátított ismeretek/készségek: Alapvető dolgokat ismerek a szerves anyagokkal kapcsolatban. 8. Inspiráció/motiváció: Készítsen menüt (amint azt az 5. pontban leírtam), és ennek megfelelően egyél.
A SAJTU címe: Alapvető emberi jogok és szabadságokTanár: CivicsDátum: 2017.6.15. Osztály: 3. ŠASmunkálta (szerző): Martin ČákovskýMegosztva (ide és hova): [e-mail védett] Leírás: Podľa článku článku 151a ods. A Szlovák Köztársaság Alkotmányának 1. mondatának első mondata szerint az államvédő a Szlovák Köztársaság jogilag független testülete, amely a törvény által biztosított mértékben védi a természetes személyek alapvető jogait és szabadságait a közigazgatási szervek és más szervek előtti eljárásokban. hatóságok, ha cselekedeteik, döntéseik vagy tétlenségük ellentmond a jogrendnek.2. Képek/videó: 3. Felhasznált források (weblinkek): https://www.google.com/search?q=z%C3%A1kladn%C3%A9+%C4%BEudsk%C3%A9+pr%C3%A1va+a+slobody&rlz=1C1RNVE_enSK578SK578&espv = 2 & biw = 1280 & bih = 923 & source = lnms & tbm = isch & sa = X & ei = 3umvVKOCAsqvU6GNg4AC & ved = 0CAYQ_AUoAQ & dpr = 1http: //www.vop.gov.sk/zakladne-prava-a -lob4. Használt alkalmazások: Microsoft word, google5. Alkalmazás a sportomhoz: Az alkalmazás egyszerű. Amint gyakorolom alapvető emberi jogaimat és szabadságaimat a mindennapokban, úgy fogom gyakorolni őket az "én" sportomban is. Érdekes tény: Egy természetes személy (a jogi személynek tudnia kell) nem is tud a legtöbb emberi jogról. Elsajátított tudás/készség: Elsajátítom az alapvető emberi jogokat és szabadságokat. 8. Inspiráció/motiváció: Legyen őszinte, és ne vegye figyelembe mások emberi jogait és szabadságait.
A webhely neve: Törések és kezelésekTanár: BiológiaDátum: 2017.6.15. Osztály: 3. ŠASwork (szerző): Martin ČákovskýMegosztva (kinek és hol): [e-mail védett] Leírás: A töréseket a csontok integritásának megsértése okozza. A csont eltörhet vagy megrepedhet. A töréseket a megterhelt csont erejénél nagyobb erők okozzák. A törést az alábbiak szerint kezelje. Ha a ruhán keresztül vér szivárog a törés helyén, akkor ez nyílt törésnek tűnik, amelyet kezelnünk kell, ezért a sebet ki kell terjeszteni. Ezzel szemben a zárt törés nem eredményez vérzést, valószínűleg kevésbé bántja a beteget és jobban gyógyul.2. Képek/videó: 3. Felhasznált források (linkek): https://www.google.com/search? q = törések & rlz = 1C1RNVE_enSK578SK578 & espv = 2 & biw = 1280 & bih = 923 & source = lnms & tbm = isch & sa = X & ei = ltSnVIT6OoyrUZK8g6AL & ved = 0CAYQ_AU oAarip /? x Használt alkalmazások: google, Microsoft word5. Alkalmazás a sportomra: nem szeretnék töréseket alkalmazni a sportágamon, ezeket hamarosan el kell kerülni. Érdekes tény: Ha egy medence eltörik, az ember elveszíti a legtöbb vért, ez hihetetlen 2000 ml. Elsajátított tudás/készség: Bármely törés esetén elsősegélyt tudok nyújtani.8. Inspiráció/motiváció: továbbra is szeretném elkerülni a töréseket.
Természetesen le kell írnom a negatív tulajdonságait is a jellemzőiben, de nem ismerek jelentőset. Fokozatosan építette fel közvetlenül példamutató pszichés természetét, amelyet egyéni mérkőzéseken mutat be.2. Képek/videók: 3. Használt források (weblinkek): http://go-rogerfederer.blog.cz/0810/vizitka-rogera-
Vitruvi ember3. Használt források: http: https://sk.wikipedia.org/wiki/Leonardo_da_Vinci,http://mozgovna.pravda.sk/umenie/clanok/19395-cim-bol-leonardo-da-vinci-vynimocny/, http: //referaty.aktuality.sk/leonardo-da-vinci-umelec-umelcov/referat-18955,4. Használt alkalmazások: Microsoft word, google5. Alkalmazás sportomra: Leonardo da Vinci anatómiai munkáival hozzájárult
SAJTU neve: Moja virtuálna - webová stránkaTanár: InformatikaDátum: 15.6. 2017. osztály: 3. ŠASwork (szerző): Martin ČákovskýMegosztva (ide és hova): [email protected], 1. Leírás: A weboldal egy HTML/XHTML formátumú dokumentum, amely HTTP-n keresztül érhető el, egy protokoll, amely információkat továbbít a webhely webszerveréről és megjelenik a felhasználó webböngészőjében. A webhelyemnek bemutatónak kell lennie a személyes és sportprofilomhoz. Tartalma és grafikai kialakítása nagyon fontos szerepet játszik. Világosnak kell lennie, tartalmaznia kell navigációs menüt, minden fontos információt és egy szép flash-animációt. Nagyon szeretem Roger Federer ATP weboldalát. Nagyon világos áttekintést tartalmaz a teniszről/hírekről /, a logóról, a profilról, a menedzsmentről, a szponzorokról, a fotók, videók stb. Galériáról. Termékeit itt is saját márkanév alatt árusítja, naprakész információk vannak arról, hogy hol található a torna, hol tervez minden évben részt venni az év folyamán. Képek/videó: 3. Felhasznált források (weblinkek): https://sk.wikipedia.org/wiki/Web_site,http://www.rogerfederer.com/en.html4. Használt alkalmazások: Microsoft word, google5. Alkalmazás a sportomhoz: A weboldalakról nem csupán a játékosokról, hanem általában a teniszről is levonom a szükséges sportadatokat.
6. Érdekes: A világhálót 1989 és 1990 között Timothy Berners-Lee Robert Cailliau fejlesztette ki a genfi Európai Részecskefizikai Laboratóriumban. A társmegvalósítók megkövetelték az adatok megosztását. Tim Berners-Lee a Memex és később a Xanadu rendszer elképzeléseitől inspirálva úgy döntött, hogy létrehoz egy hipertext rendszert, amely az Internet szerves része lesz. 2000 körül a világháló több mint egymilliárd webhelyet kapcsolt össze a világ.7. Elsajátított tudás/készség: Egy profi játékos vagy teniszedző esetében mindenképpen fontos, hogy jól megtervezett webhely legyen. Inspiráció/motiváció: A weboldal minden tulajdonos névjegykártyája. Akár személyes, akár sportos, akár vállalati, minden szükséges információt elárul. Az informatikai programozók készségétől és vizuális érzésétől függ, hogy az egyes weboldalak hogyan fognak kinézni. Közvetlen bemutatás sportedzőként vagy sportbolt tulajdonosként, egy jó weboldal létrehozása nem lenne könnyű kérdés.
A SAJTU neve: Cirkev Osztály: 3. ŠAVTeacher tantárgy: VallásDátum: 2017.6.15Munkálta (szerző): Martin ČákovskýMegosztva (hova és hova): 1. Leírás: Egy egyház lehet: az összes keresztény vallási közössége, lásd az egyházat (az összes keresztényt); egy adott vallás/meggyőződés/doktrína/kultusz keresztény hívőinek szervezett (jogszerűen létrehozott) közössége, azaz keresztény vallási társadalom. egy adott vallás/hit/doktrína/kultusz (azaz nemcsak a keresztény), azaz a vallási társadalom (tágabb értelemben vett) hívõk szervezett (törvényesen létrehozott) hívõinek közössége, gyakran a szekta és a kultusz ellentéteként, lásd a vallási társadalmat és Szlovákia számára az egyház vagy a vallási társaság is egy bizonyos vallás/meggyőződés/doktrína/kultusz hívőinek olyan szervezett (törvényesen megalapozott) közössége, amely egy időben az ún. kölcsönös egyházak, lásd a kölcsönös egyházat és magyarázatot a vallási társadalom2 cikkben. Képek/videó: 3. Használt források (weblinkek): https: //www.google.com/search? Q = church & rlz = 1C1RNVE_enSK578SK578 & source = lnms & tbm = isch & sa = X & ved = 0ahUKEwjSieCSsfDNAhVF6xQKHXYaATsQ_AUICCc. Használt alkalmazások: Microsoft word, google5. Alkalmazás a sportomra: Ahogyan az egyházban sincs bűn, úgy a bíróságokon sem szeretnék vétkezni.
6. Érdekes tény: Az első pápa lemondott Ponciánról 235-ben, amikor a római keresztények üldöztetése alatt bebörtönözték.7. Elsajátított tudás/készség: elsajátítom az egyház alapvető jellemzőit.8. Inspiráció/motiváció: Menjetek templomba ugyanúgy, mint teniszpályákra.
http://www.1sg.sk/www/data/01/projekty/2013_2014/unicorns/skorumpovane_slovensko/pribliznecisla.html, https://sk.wikipedia.org/wiki/Tenis,http://www.sportovky. sk/érdekes-számok-tőlünk-nyitva-20144. Használt alkalmazások: Microsoft word, google5. Alkalmazás a sportomhoz: Ezeket a matematikai számításokat, használhatom pl. egyezéses mérkőzésen az első beadás sikerének kiszámításakor - \ "az első beadásom megközelítőleg 60% volt \" az egyéb adatok kiszámításakor is.6. Érdekes tény: Az újságírásban hozzávetőleges számokkal is találkozunk, pl. az US OPEN Grand Slam által: - 55 kilométer, körülbelül annyi húrot költöttek az USOpen során használt ütőkre - Wilson mintegy 4500 ütőt készített elő a tornára, mintegy 20 percet vett igénybe a húrra - 700 000 ember haladt át a New York-i kapun. híres teniszegyüttes labdákat fogyasztottak az US Open7 pályáin. Elsajátított tudás/készség: ismerem a hozzávetőleges számok számítását. Kiszámolhatom a leírt sporthelyzeteket.8. Inspiráció/motiváció: Ezekkel a matematikai számításokkal vagy kifejezésekkel gyakran találkozunk az életben. A \ "about \" szót valószínűleg a kolokolo szóval helyettesíthetjük. Lehet, hogy észre sem veszi, de a hozzávetőleges számok személyes, sport-, iskolai és munkahelyi életünk részét képezik.
tálalás előtt bevágta a labdát, kijavítva a húrokat. Különböző helyzetek fordulhatnak elő egy meccsen, pl. a játékvezető téves ítélete, az ellenfél megtévesztése. itt szükséges a pszichés erők mozgósítása és koncentráció. Ezenkívül a meccs során 90 másodpercet kell használnunk az oldalcserénél - a folyadék pótlásához, egy rövid pihenéshez, a taktikák kivetítéséhez stb. Végül szeretném hozzátenni, hogy nagyon pozitív számomra, ha mindent megteszek a mérkőzésre, és azzal az érzéssel kezdjem, hogy képességeim határain maximális teljesítményt tudok nyújtani.2. Képek/videó: 3. Felhasznált források (internetes linkek): https://www.google.com/search?q=mental+preparation+in+tennis&rlz=1C2RNVE_enSK578SK578&biw=1280&bih=923&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwi_w7k2z2z soubory/priprava_hraca_nazapas_st05_2005.pdf4. Használt alkalmazások: Microsoft word, google5. Alkalmazás sportomra: Az egyes tevékenységek, amelyeket részletesen bemutattam
leírás, megpróbálom magukra a mérkőzésekre is alkalmazni.6. Érdekes tény: 2010. június 24-én Wimbledonban a világ leghosszabb teniszmérkőzését zsinórban harmadik nap játszották! Az amerikai Isner 11 óra után nyert a francia Mahut felett - a teniszmeccsre is kiváló felkészülés volt ebben a két játékosban. A tenisztörténet abszolút rekordmérkőzésén az amerikai John Isner megnyerte a francia Nicolas Mahutot a férfi egyesben az 1. fordulóban. a wimbledoni harmadik nagy slam-torna a füvön Londonban 11:05 h 6: 4, 3: 6, 6: 7 (7), 7: 6 (3), 70: 68,7. Elsajátított tudás/készség: A teniszmérkőzésre való felkészülés elméleti részét elsajátítom.8. Inspiráció/motiváció: Célom a teniszmeccsre való felkészülés egyes pontjainak ellenőrzése profi teniszezőként.
sült burgonya sör pattogatott kukorica édes gabonafélék édes málna sült ételek burgonyapüré Komplex szénhidrátok = alacsony glikémiás index Az állóképességi futók edzés vagy verseny közben is használják ezeket a szénhidrátokat Alacsony GI-vel rendelkező élelmiszerek (0 - 55) "Jó" vagy a komplex szénhidrátok az előzőekkel ellentétesen viselkednek, összetettebb cukrokból állnak, és a legkönnyebben emészthető cukrok lebontása hosszabb ideig tart. Így fokozatosan, hosszabb idő alatt kapunk tőlük energiát, nem vagyunk gyorsan éhesek irántuk, és nincsenek édes ízeink. Ezért az ilyen szénhidrátoknak a bevitt szénhidrátok többségét kell alkotniuk. Példa élelmiszerekre: zöldségekből származó zeleniny, például padlizsán, brokkoli, káposzta, karfiol, sárgarépa, paprika, paradicsom, saláta, spenót, uborka, zöldséglé, zeller mint őszibarack, cseresznye, szeder, gránátalma, grapefruit, körte, alma, eper, kivi, mangó, sárgabarack, narancs, szilva, meggy fehér joghurt bab fruktóz forró csokoládé borsó u gomba tej dió Példák közepesre -magas glikémiás ételek indexe: Közepes GI-értékű ételek (56 - 69) ananász banán barna rizs aldente tészta tejcsokoládé szőlő kukorica mandarin
7. Elsajátított tudás/készség: Most már tudom, mit kell enni a verseny előtt, és mit szabad kerülni. Egyes ételek jobban megfelelnek nekem, mint mások. Ez attól is függ, hogy milyen ételeket eszem. Minden sportnak más tulajdonságokra van szüksége, bizonyos sebességre, más állóképességre vagy erőre, és az étrendet ennek megfelelően kell beállítani. Inspiráció/motiváció: mindannyiunknak van egy álma, de mekkora a siker százaléka? Az embereknek motivációra van szükségük, hogy teljesítsék álmukat. Motivációm sportolni. A diéta a sportteljesítmény nagy része. A szavak nem elégek, ezért a cselekedetek alapja az egészséges táplálkozás .
Webhely neve: AtmosphereTanár: FöldrajzDátum: 2017.6.15. Osztály: 3. ŠASmunkálta (szerző): Martin ČákovskýMegosztva (hova és hova): 1. Leírás: A légkör vagy a levegő lehet: egy kozmikus test gázos burkolata, lásd az atmoszférát (kozmikus test) a Föld atmoszférájának rövidítése átadva: hangulat, jellem, körülményekA légkör lehet a technológiában és a fizikában is: (egység) 10. gáznemű keverék, amely kitölti a tárolótartályokban lévő helyet, vagy a zárt ipari épületek vagy berendezések terét, lásd a légkört (gáznemű keverék) 11. gáznemű környezet A levegő ritkán lehet levegő egy zárt térben (különösen egy helyiségben) 2. Képek/videó: 3. Felhasznált források (linkek): https://www.google.com/search? q = atmosphera & rlz = 1C1AVNC_enSK607SK607 & espv = 2 & biw = 1366 & bih = 667 & sourc e = lnms & tbm = isch & sa = X & ei = 0rtcVdyvAcOksgGJhICQBw & ved = 0CAYQ_AUwaAt
4. Felhasznált források: Microsoft word, google5. Alkalmazás a sportomra: Az első ponttól a második felet alkalmaznám. Légkör ill. nyomás zárt terekben, mert a teniszezők (természetesen sok más sportoló) a csarnokban edzenek, és a teremben más a nyomás, mint kint, ezért ott másképp játsszák, csak mert.6. Érdekes tény: Nincs olyan terem, mint egy terem, hol nagyobb a nyomás, hol kisebb. Konkrétan nagyobbak vagyunk.7. Elsajátított tudás/készség: A megszerzett tudásomat a hatodik pont sorolja fel.8. Inspiráció/motiváció: Az enyém jobb, és főleg "annyiért", hogy ne kelljen nagyon nagy nyomással játszanom a teremben május hónapban.
Webhely neve: GladiátorokTanárnő: HistoryDátum: 2017.6.10. Osztály: 3. ŠASwork (szerző): Martin ČákovskýMegosztva (ide és hova): [e-mail védve] Leírás: Gladiátorok (lat. Gladiatores - kardos férfi, a gladius szóból - rövid kard használt) légiósok és néha gladiátorok) az ókori Róma hivatásos harcosai voltak, akik egymás között harcoltak, vadakkal és rabszolgákkal, néha élet és halál a nézők szórakoztatására. Ezek a csaták az ókori Róma számos városának arénáiban zajlottak.2. Képek/videó: 3. Felhasznált források (weblinkek): https://www.google.com/search?q=gladi%C3%A1tori&rlz=1C1GTPM_skSK522SK522&espv=2&biw=1600&bih=898&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=jo0wVCC Media Gladi% C3% A1tor4. Használt alkalmazások: Microsoft word, google5. Alkalmazás a sportomra: Alkalmazhatom a gladiátor jelleget a sportomra, így nem adom fel és nem adom fel. Érdekes tény: A gladiátorokat az ember ember elleni harcában és nem nagy területek megszerzésében képezték ki, így nem állnának fel a jól képzett hadsereg ellen. Elsajátított tudás/készség: Többféle gladiátort ismerek. 8. Inspiráció/motiváció: Legyen a gladiátor jellege.
Webhely neve: SportételTanár: Angol nyelvDátum: 2017.6.14. Osztály: 3.ŠASMunkálta: Martin ČákovskýMegosztva (ide és hova): [e-mail védett]: A sportomban nagyon fontos a jó étel. Szeretem az egészséges ételeket és az egészséges italokat, mert jót tesz a sportomnak és a testemnek is. Moreproteineket, szénhidrátokat és még sok vitamint kell ennem, és jobb lesz. Reggelire Ieat gabonafélék, ebéd az iskolában (több hús), vacsoránál pedig pizza vagy tészta. 2.Képek/videó: 3.Használt források (internetes linkek): http://en.wikipedia.org/wiki/ V% C3% BD% C5% BEiva, https: //www.google.sk/search? Q = zdrava + strava & espv = 2 & biw = 1600 & bih = 846 & source = lnms & tbm = isch & sa = X & ei = l-pZVKmfF8HY7Ab90IGICw & sqi = 2 & ved = 0 & ved = 0 & ved = 0 Használt alkalmazások: google, Microsoft word5. Alkalmazás a sportomhoz: Sportemberként ételt kell ennem, hogy sok vitamint tartalmazzon, szénhidrátok és fehérjék. Ez az étkezés számomra nagyon fontos, és ha nem fogok egészségesen ételt fogyasztani, akkor jó sportember leszek a sportomban. 6.Ról: Nagyon érdekes számomra, hogy az étkezés és az ital teljesítményének 60-70% -a 7. . Elsajátított tudás/készség: Megtanultam, hogy egészségesen fogok étkezni, így jobb sportteljesítményem lesz. 8. Inspiráció/motiváció: Szeretnék egészségesen enni és inni a következő 20 évben.
Többféle típusukat ismerjük: általános fejlesztő, speciális fejlesztő, kontroll, regeneráló. A mezociklusokat mikrociklusokból állítják össze, ez egy középtávú időszak, amely legalább 4 hétig tart. A diagnózis nem hiányozhat a mezociklus mindkét vége után. A mezociklusok egy makrociklust alkotnak, ez egy hosszú, fél évtől 4 évig tartó ciklus. Olyan élsportolók számára állítják össze, akik sokáig készülnek a versenyre, pl. Olimpiai játékok. A regenerálás együtt jár az edzés terhelésével.7. A hosszú távú szisztematikus terhelés elve A sportedzések összeállítása lehetővé teszi az edzésfolyamat hosszú távú tervezését, amely a célok megvalósulásához vezet. Fontos, hogy a feladatok a kitűzött célhoz vezessenek. A lehetőségek meghatározásához tesztelésre van szükség. Az eredmények alapján állítson be hosszú és rövid távú célokat. Az edzésnapló és a teljesítményrekord támogató eszköz a lehető legnagyobb sportesemény eléréséhez. Képek/videó: 3. Felhasznált források (internetes linkek): könyv Teljesítmény-sportoló regenerálása wellness stílusban, https://www.zborovna.sk/kniznica.php?action=show_version&id=247808, https://www.sportujeme.sk/zasady- zostavovania-sportoveho -training /
Sport- és tudományos projektek
A "HELY" NEVE: Kinanthropology OSZTÁLY: 3. TANULMÁNY TÁRGY: Sport és TudományDÁTUM: 2017.6.5.MŰKÖDTETTE (szerző): Martin Čakovský HELYSZÍN ÉS MEGOSZTÁS (internet/PC) 1. LeírásA sport kinanthropology olyan tanulmányi terület, amely az emberi mozgás előfeltételeinek és megnyilvánulásainak felépítésével, diagnosztikájával és fejlődésével foglalkozik, a biológiai, pszichológiai és társadalmi tényezőktől függően. A biológiai, a motoros, a társadalmi és a technikai területtől elkülönült tudományterületekből és a mozgás különböző szintű differenciálódásból származó ismereteiből áll. A sportmozgást a sport kinropropológiájának megfigyelhetőségével magyarázzuk különböző szinteken. A legmagasabb makroszkopikus szintet az antropomotorika és a biomechanika ismerete alkotja. Az antropomotorika tükrözi az emberi belső mozgásfeltevések (motoros képességek és készségek) szintjét, a biomechanikát, annak külső megnyilvánulásait (a mozgás időbeli és térbeli változásai). Az emberi mozgás belső törvényeit a fiziológia, a biokémia, a biofizika tartalmazza. 2. ábrák:
8. Inspiráció/motivációEz a téma inspirált, hogy jobban érdeklődjek a tudomány és a sport iránt. És hogy javítsam fizikai és szellemi tevékenységemet.