A nevem Peter Takáč. 2019. január 26-án, amikor elkezdtem a cambridge-i súlycsökkentő programot, 100,4 fontot nyomtam. Ma, amikor elmesélem az élettörténetemet, ez 79,4 font.

cambridge-i súlyterv

Korábban többször próbáltam lefogyni, de egyáltalán nem sikerült. Tavaly év végén a jobb térdem eléggé megduzzadt és "megégett". Meg kellett látogatnom egy szakorvost - egy ortopédust, aki miután megnézte mindkét térdem röntgenfelvételét, meghatározta az orvosi diagnózist és a kezelési eljárást. Az orvos azt is kijelentette, hogy legalább tíz kilóval csökkentenem kell a testsúlyomat, különben gyakrabban találkozunk.

Ez volt a fő motivációm a cambridge-i súlyterv kiválasztásához. A felettesem nagyrészt részt vett a döntésemben, amelynek köszönhetően nemcsak megismertem ezt a programot, hanem életem ezen szakaszában is nagyon támogattam.

Rendkívül elégedett voltam a szakmai tanácsokkal és a táplálkozási szakember által javasolt eljárással. Az első napoktól kezdve jobban éreztem magam, a kilók szépen csökkentek, éhezés és komplikációk nélkül. Ugyanakkor rájöttem, mennyire fontos a szakmai felügyelet. Még mindig tanulok egy jobb étkezési módot, az elfogyasztott ételek összetételét, kalória- és tápértékét. Megtanulom megérteni az energia kiegyensúlyozott bevitelét és ráfordítását, megtanulok időt találni a mozgásra.

És azt is felismerem, hogy ahol egyedül nem tudom megtenni, ott erős külső támogatásom van, amiért nagyon hálás vagyok. Nagyon ajánlom a Cambridge Weight Plan programot!