- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nagyon zavarban vagyunk a karakter miatt, és szeretnénk gyorsan és mozgás nélkül lefogyni. Sok diétát is kipróbáltam, de a legelőnyösebb számomra egy 5 napos rizstyúk volt a test tisztítására és most rendszeresen napi 5-ször eszem.Elkezdtem tornázni is - Pilates gyakorlatok. Igényesek, de megéri. Szeretnék kérdezni a tapasztalatairól is.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A pilates egy szép dolog, itt olvashatja el, hogy mit: abc-dieta.sk
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
bébi, nem tudsz tanácsot adni egy partinak egy fit labda gyakorlatokért? Van otthon, és szükségem lenne néhány gyakorlatra, előre is köszönöm.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
köszönöm a tanácsot és a hajlandóságot, meglátom, hogyan folytatom, de már érzem azt az érzést, hogy valami jót teszek magamnak!
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Vegye kedden a Pilates programot, kedden a Zumba csütörtökön, és hétvégén otthon gyakoroljon. Én személy szerint inkább a fitneszes labdával rendelkező Pilates-t részesítem előnyben, az egyensúlyra összpontosítva, ehhez van egy DVD-m. ezekkel a rendeletekkel megvan a kör, nem, végül is nem veszek meg mindent újra:) nos, és a zumba elég olyan vicces, csak nem mindenki található meg benne. próbáld meg és nézd:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
pontosan ezt szerettem volna kedden és csütörtökön is, de a csütörtök csak zumba:-( Nem nagyon szeretem, de majd meglátom. Abban igazad van, hogy otthon is tudsz Pilates-t csinálni, néztem néhány videót is a neten, és szeretnék venni néhány pilates dvd-t. Ön is gyakorolja ezeket a köröket vagy radírokat? mert láttam ilyen videókat.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nos, akkor a Pilates jó választás az Ön számára, én is a gerinc miatt kezdtem, mert a hátán nem találtam semmi hatékonyabbat. 3-szor egymás után, és akkor semmi sem igaz, a lenza pilates otthon is gyakorolható, valamint a zumba is, a bemutatkozó órák után tudni fogod, mit és hogyan kell gyakorolni, így a netről letölteni nem lesz probléma, én legyen egy könyv a Pilatesről, amely szerint például otthon gyakorolok. válasszon például kedden és csütörtökön, és nézze meg, milyen lesz neked, nyugodtan kombinálva a zumbával.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nos, ezért érdemes a Pilateshez járnom, miközben olvastalak. Úgy döntöttem, hogy egészségügyi problémák miatt is indulok. Borzasztóan fáj a hátam, és szeretném alakítani a testemet is. Van egy 2 éves gyermekem MD-n, így látom, hogy ilyen gyenge vagyok, nincs rossz alakom, nem kell fogynom, csak jól akarok kinézni. Szeretnék szilárd gyomrot és comb sűrű, ha 3-szor így jártam egymás után, és akkor sok napig volt szünet?:-( hogy ha nem integetek, akkor a következő kedden mindig van izomszövetem.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Körülbelül 3-4 éve edzek, nem is tudom pontosan: D néha szünetekkel, amikor be vannak rúgva a feladatok, és kombinálom, amit tudok, a sportot szezonban stb. Korábban edzőterembe jártam, de a pilatesa után nem is éreztem illatot, ez nem szükséges. a pilates szépen megformálta a testemet, mintha nem kellett volna megerősödnöm az életben. alapvetően a kezdetektől fogva heti 3-szor gyakoroltam, az eredmények egy hónap után olyan tisztességesen láthatók voltak, 3 hónap után láthatóan elmondható. Mindenkinek csak ajánlani tudom, megszabadult az egészségügyi szövődményektől, ezért óriási az elégedettség.