Egészségügyi és orvosi videó: Fogadsz az életedre: Titkos szó - szék/emberek/láb (2021. február)

A talpi fasciitis a sarok alatti krónikus fájdalom leggyakoribb oka. Az Amerikai Ortopédiai Akadémia becslése szerint évente 2 millió esetet kezelnek.

plantáris

Tízből egy embernél életének egy pontján plantáris fasciitis alakult ki. A betegséggel kapcsolatos vizsgálatok áttekintése szerint az állapot a kezelést igénylő tünetek 11-15 százalékát jelenti.

"A sarokfájdalmak többségét a talpi fasciitis vagy a láb alsó részében található szövet gyulladása okozza" - mondta Alan K. Mauser, a kentucky-i Louisville-i Norton Healthcare orvosának orvostudományának orvosa.

Melyek a plantáris fasciitis tünetei?

A plantáris fasciitis a lábak olyan állapota, amelyet éles, szúró sarokfájdalom jellemez, amely általában akkor fordul elő, amikor az ember reggel felkel az ágyból vagy hosszú ülés után felkel. Míg a plantáris fasciitis leggyakoribb tünetét általában lövöldözős fájdalomnak írják le, az állapot a sarok duzzadását is okozhatja.

Míg a talpi fascia fájdalma pihenés után rendkívül intenzív lehet, napközben általában enyhül. De a fájdalom ismét jelentkezhet edzés után vagy hosszú ideig tartó lábakon.

A lábfej alján található a talpi fascia, amely a kötőszövet vagy szalagok sűrű sávja, amely összeköti a sarkot a láb elejével. Dr. Mauser szerint ez a szövetszalag, amely alátámasztja a láb ívet, íjként viselkedik a réten. Célja a lábakon fellépő bármilyen stressz és megterhelés elnyelése.

"Ha leállsz a lábadról, az nem szoros, de amikor elmész, feszessé válik" - mondja Mauser.

"Idővel az embernek a fascia törzse vagy gyulladása alakulhat ki a sarokcsontban, és ez krónikus és visszatérő állapotgá válik" - magyarázza. - Soha senki sem nyugtatja a lábát, hogy meggyógyuljon és fejlődjön.

Mi okozza a növényi fascitust?

A plantáris fasciitis akkor fordul elő, amikor a plantáris fascia a szövetre gyakorolt ​​túlzott nyomás pecsétjévé válik, ami gyulladáshoz vezet.

A talpi fascia feszültségének növekedésével a szövetben apró könnyek keletkeznek. Minél több feszültség és repedés jelentkezik a plantáris fasciában, annál több lesz a gyulladás és az irritáció. A feszültség és a könny ezen felhalmozódása plantáris fascititist okoz és sarokfájdalomhoz vezet.

A 40–70 év közötti aktív férfiak és nők tapasztalják ezt az állapotot legnagyobb valószínűséggel. Ez az állapot sokkal gyakoribb a nőknél, mint a férfiak.

Magasabb a sportolók - különösen a futók - előfordulása, és néha "sarokfutóként" is emlegetik. A gyakori sérülések 2002-es retrospektív vizsgálata azt mutatta, hogy a sérülések 7,8 százaléka plantáris fasciitis volt; és az állapotot az öt leggyakoribb gyakori sérülés közé sorolták.

A lábak ízületi gyulladása krónikus állapot, amely nem múlik el. Ezek a stratégiák azonban adhatnak némi megkönnyebbülést.

Vannak kockázati tényezők a plantáris fascitisre?

A plantáris fasciitis általában konkrét, egyértelműen azonosítható ok nélkül alakul ki. Ennek ellenére számos kockázati tényező növelheti a plantáris fasciitis kockázatát, beleértve:

"A cipők megkülönböztethetik a jó egészségi állapotot és a lehetséges láb-, láb-, deréktáji vagy általános egészségi problémákat" - mondta Neil M. Scheffler, a Maryland-i Baltimore Podiatry Group orvosorvosa. "A cipő kiválasztása különösen fontos a cukorbetegek vagy a keringési problémákkal küzdők számára."

Hogyan diagnosztizálják a talpi fascitust?

A sarokfájás szakadása a plantáris fascis egyik fő tünete, és gyakran az állapot félreismerhetetlen jele. Ha néhány hét múlva nincs veszélye a sarokfájdalomnak, akkor jó megállapodni a fogorvossal.

A fülgyógyász beszélni fog Önnel a fájdalmairól és a tüneteiről, és megvizsgálja a lábát, hogy kizárja a sarokfájást okozó egyéb állapotokat. A pedikűrös röntgenfelvételeket vagy más vizsgálatokat rendelhet el, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs-e törés a lábadban vagy valami más, ami a sarok fájdalmát okozza.

A sarok sarkantyúi - a sarokcsont (csontcsont) kicsi, éles torlódása - néha láthatóak a röntgensugarakon. De a sarokcsúcsokat nem tekintik a plantáris fascia fájdalmának. Valójában gyakran láthatók olyan emberek röntgenfelvételein, akiknek nincs sarkafájásuk vagy talpi fasciitisük, ezért véletlenszerű találatnak számítanak.

Tíz emberből egy sarokcsúcs van, de 20-ból csak egy éles sarokélességgel rendelkezik lábfájással.

Milyen szövődményeket okozhat a plantáris fascitis?

hogy ne akadályozza megmaradását vagy növekedését.

Ha nem kezelik, a talpi fasciitis károsíthatja a mobilitást, és megakadályozhatja, hogy sokat mozogjon.

Ez vezethet hátproblémákhoz, térd- és csípőproblémákhoz, valamint egyéb lábbetegségekhez is, mivel befolyásolja a futás módját.

A plantáris fasciitis kezelésére szolgáló műtéti eljárások, úgynevezett plantáris fasciotomia, szintén komplikációkhoz vezethetnek. A műtét után bizonyos fokú lábtartás elvész, ami általában ideiglenes instabilitást okoz.

Milyen egyéb okok okoznak sarokfájást?

A talpi fasciitis a sarokfájdalmak leggyakoribb oka, de nem ez az egyetlen. A sarokfájásnak számos kevésbé gyakori oka van, amelyeket ki kell zárni a talpi fascia kezelésének megkezdése előtt. A sarokfájás ezen egyéb okai a következők:

Bursitis A bursák folyadékkal töltött zsákok, amelyek csillapítják a csontokat és az izmokat a test nagy ízületei közelében. A csípőben, a vállakban és a könyökben helyezkednek el, valamint olyan helyeken, mint a láb sarka. A láb bursa gyulladt és fájdalmas lehet a túlzott járás, futás vagy ugrás miatt.

Számítási apophysitis tábla vagy tobozmirigy meggyulladhat a sarokban. Az állapot, más néven Sever-kór, általában a gyermekeknél jelentkezik a növekedés során.

Gyulladásos betegségek A szisztémás gyulladásos betegségekben, például rheumatoid arthritisben, psoriaticus ízületi gyulladásban, spondylitis ankylopoetica, Reiter-szindróma és köszvény esetén sarokfájdalom lehet.

Az idegültetvények oldalirányú vége Az ív középső részén lévő idegek összenyomódhatnak a csont és a szövet között, ami fájdalmat eredményez a láb sarka és bokája környékén.

Törés talpi fázis Ritka esetekben a talpi fascia megrepedhet. Ez a rendkívül fájdalmas sérülés általában nagy hatású testmozgás során következik be, bár a talpi fasciitis bizonyos kockázati tényezői, például a lapos lábak és az elhízás, hozzájárulhatnak annak kialakulásához. Krónikus plantáris fasciitisben szenvedő betegeknél is előfordul.

Tudomány Az ülőideg sérülése vagy nyomása, amely irányítja a térd és az alsó végtag izmait, hát- és lábfájdalmat okozhat. A fájdalom néha érezhető a lábon, de több is lehet, mint bizsergés vagy zsibbadás, mint a tipikus plantáris fasciitishez társuló fájdalom.

Stressz törés Repedés vagy törés, más néven karin is kialakulhat a sarokcsontban. Általában a túlzott használat vagy egy olyan esemény eredménye, amelyben a sarok a testtömeg alatt összezúzódik (például a magasból történő leesés). A kalcium stressztörések ritkák, és a felnőttek összes törésének csak körülbelül 2% -át teszik ki.

Tarzis alagút szindróma A tarsal alagút a bokán belüli tér, amely tartalmazza az idegeket, artériákat és inakat. Az egyik a tibialis ideg, amely lehetővé teszi az érzést és a mozgást a láb egyes részein. A tarzalagút szindróma a sípcsont idegének összenyomódására utal, amelyet a boka megrándulása, gyulladásos betegségek és lapos vagy leesett ívek okozhatnak. A lehetséges tünetek közé tartozik a fájdalom és a sarok körüli bizsergés.

Kapcsolódó feltételek

Hogyan kezeljük a talpi fascitist?

A plantáris fascia legtöbb esete spontán kezelhető pihenéssel és jég alkalmazásával. A találkozás és az erősítés szintén felgyorsíthatja a gyógyulást, és segíthet elkerülni az egyéb szövődményeket, például a többi lábizom feszültségét vagy gyengeségét. Ennek ellenére a teljes gyógyulás több hónapig is eltarthat.

A vény nélkül kapható és vényköteles gyógyszerek segíthetnek csökkenteni az állapothoz kapcsolódó fájdalmat és gyulladásokat. Az ortoptika vagy cipőbetét, amely támaszt nyújt és enyhíti a láb nyomását, rövid távon is enyhítheti a fájdalmat.

A plantáris fasciitis súlyosabb eseteiben műtétre lehet szükség.

A diéta segíthet a plantáris fasciitisben?

A táplálkozás szerepet játszhat a talpi fascia kiváltásában és ellenőrzésében?

Egy 2014-es esettanulmány olyan páciensről számolt be, akinek plantáris fasciája remisszióban volt, miközben gluténmentes étrendet tartott, de nem talált közvetlen kapcsolatot az okok és a következmények között. Bizonyos élelmiszerek, például tejtermékek, cukor és transz-zsírsavak étrendi bevitele hozzájárulhat a gyulladásos állapotokhoz, például a talpi fasciitishez, de ezt az utalást az orvosi szakirodalom nem világította meg egyértelműen.

Az elhízás a plantáris fascitis ismert kockázati tényezője - tanulmányok szerint az elhízott betegek ötször nagyobb valószínűséggel szenvednek sarokfájást. Nem világos, hogy a diéta tényező-e, de a fogyásnak számos egészségügyi előnye van, és legalább csökkenti a sarokra nehezedő nyomást.

A talpi fasciitis forrásai

Számos erőforrás található arra, hogy többet tudjon meg a plantáris fascitisről, annak okairól, tüneteiről és kezeléséről. Az egészségügyi szervezetek, például az Amerikai Ortopéd Orvosok Akadémiája és az Amerikai Podiatriai Orvosi Szövetség tájékoztatást nyújtanak orvosoknak, orvosoknak és más egészségügyi szakembereknek, akik tájékoztathatják a fogyasztói döntéseket. Vannak olyan weboldalak, amelyek segíthetnek a betegeknek megtalálni a fogorvosokat, felkészülni egy orvosi találkozóra vagy eljárásra, és többet megtudni a lábat érintő egyéb állapotokról.

Források Mi

Amerikai Láb- és Tagsebészek Főiskolája Amerikai Családorvos Amerikai Podiatriai Orvostudományi Szövetség és Tag Orvosi Podiatriai Orvosi Szövetség tagja OrthoInfo