menstruáció kezdete

Ez a cikk nőknek szól. És a velük élő emberekért. És a premenstruációs szindrómáról (PMS), amely a reproduktív korú nők több mint 70% -át érinti. A menstruáció kezdete előtti időszakról szól, amikor még a legszelídebb és legbékésebb nő is túlél Attila néven - Isten ostora. A nőknek tippeket kínálunk a beszédei enyhítésére, a férfiaknak pedig néhány hasznos tippet a túléléshez.

A PMS olyan fizikai és mentális változások összessége, amelyek a reproduktív korú nőknél a menstruáció kezdete előtt egy-két héttel jelentkeznek, és annak kezdetével megoldódnak. Fájdalmas mellkasi feszültséggel, érthetetlen súlygyarapodással és a has megnagyobbodásával, irracionális és önpusztító dühkitörésekkel, amelyeket nyögés fordít, a viselkedés megváltozásával, esetenként még a könnyű paranoia megjelenésével is megnyilvánulnak. Minden nő, aki tapasztalja ezt és tudja ezt, tudja, hogy a PMS nem piknik. Ez egy olyan időszak, amikor egy nő nincs fizikailag vagy szellemileg teljes hatalomban, és amikor a személyközi kapcsolatok gyakran kiéleződnek. A kellemetlen és korlátozó megnyilvánulások ellenére azonban a PMS nem hivatalosan elismert diagnózis. Ezért rajtunk, nőkön múlik, hogy magunk is foglalkozzunk velük az Anyatermészet segítségével.

3 csoda gyógynövény

Az ősök tudták a legjobban. Ábrahám fája vagy bárányvitexje a Földközi-tenger térségéből származik, és például olyan ókori nők is ismerték, akik a menstruáció előtti tünetek enyhítésére használták. A vitexben található anyagok pozitív hatással vannak a szorongásra, a nyugtalanságra és az általános érzelmi instabilitásra. A sávos hibának valamivel fiatalabb története van. Az indiánoktól származik, akik gyógynövényként használták. A hiba képes szabályozni és kiegyensúlyozni a hormonális szintet, és a PMS során pozitívan befolyásolja testünk neurovegetatív funkcióit. Menopauzás nőknél is ajánlott. Az orbáncfű antidepresszáns és anizolitikus hatásaival bezárja a Szentháromságot. Körülbelül 4 hétig tartó hosszú távú alkalmazás esetén hasonló hatásai vannak, mint a szintetikus antidepresszánsoknak, ezért használatát orvosával kell konzultálni a más gyógyszerekkel szembeni ellenjavallatok elkerülése érdekében.

Aromaterápia

A PMS néhány tünete az aromaterápiás módszerek enyhítésében is segít. A hatás gyorsabb, mint a fitoterápiánál, mivel a hatóanyagok az orrnyálkahártyán keresztül közvetlenül a véráramba kerülnek, és szinte azonnali pszichológiai megkönnyebbülést hoznak. Ez a fajta otthoni kezelés azonban megköveteli az egyes illóolajok hatásának megismerését a lehetséges kockázatok elkerülése érdekében, amelyek különösen az újszülöttekre, a kisgyermekekre és a terhes nőkre vonatkoznak. Nőgyógyászati ​​szempontból nőknek megfelelő például a zsályaolaj, a rózsaolaj vagy a levendula, amelynek testolaj formájában is pozitív hatása van.

Rövid PMS kézikönyv férfiaknak

  1. PMS létezik.
  2. Nem szükséges felhívni a nő figyelmét beszédeire. Tudja, hogy megvannak.
  3. A PMS nem vicc téma. Csak azt, hogy természeténél fogva neandervölgyi vagy. Ebben az esetben nem egy kapcsolathoz tartozik, hanem egy barlanghoz.
  4. Legyen óvatos a meglepetésekkel. Különösen a nagyokkal. A PMS során egy nő nem áll készen a nagy változásokra.
  5. Hozhat neki virágot és pralinét.
  6. Tiszteld a vonakodását, hogy elkísérje a társadalomba. Valójában bárhol.
  7. A csokoládé és a chips együtt jár. Tehát havonta 10-14 nap biztosan.
  8. Legyen empatikus (megtalálható az interneten).
  9. Ha a PMS nem jön, valószínűleg gólya repül feléd.

Ismerd az ellenséged

Talán még nem meséltek róla, vagy eltartott egy ideig, amíg megtanultad magad elnevezni. És lehet, hogy ez idő alatt néhányszor hallotta a gazembert. És hogy hisztis vagy. A társadalom problémája, hogy teljesen nem terjeszti a megvilágosodást. A nők nem maguk választották a PMS-t. Csak velünk történik. Nem tudjuk kikapcsolni, de együtt megtanulhatjuk csökkenteni a tüneteit. Bármikor meglátogathatja gyógyszertárunkat tanácsért és megértésért.