Amikor Adriana Poláková (43) tavaly augusztusban közzétett egy 2018-as fotót a közösségi profilján, a rajongók alig kaptak levegőt. 365 nap alatt a font fokozatosan esett a nézők elé, nagyjából napról napra, felismerhetetlenné vált! Jelenleg, a karácsonyi ünnepek után, visszatért erre a témára, és elmagyarázta az embereknek, mit kell kihagyni a menüből.!

erre

"Fogyásom és étrendem. Fokozatosan kezdtem. Nincsenek radikális diéták és semmi, ami veszélyezteti az egészséget. Lásd példaként a többi képet. A 2. fotó korábban a reggelim volt. Szeretem a hemendexet (de Daniel Hrivňák (Telerán szakács, szerk. Megjegyzés: főleg) az egyik tőled) és így néztek ki az adagjaim "- írta Adriana. A film Polák reggelijét rögzíti, amely három tojásból állt, és a moderátor mindig hozzáadta két kis bagett fehér kenyér. Ez azonban mindenképpen a múlté.

Poláková nemrég kezdett különcül öltözködni.

Forrás: instagram A. P.

"A 3. fotó az, amellyel most néz ki szeretett hemedexem. Három tojás helyett csak egy van, sütemények helyett zöldségek vannak." - folytatta Poláková, aki természetesen nem változott, csak a reggelit. "És így változtattam meg az összes ételt, vagyis az adagokat, és naponta csak három van: reggeli, ebéd, vacsora. Semmi közöttük. Időbe telt, és ízléses voltam. De meglett a célom . Ön maga láthatja az eredményt. Eldöntheti, mit tegyen magának. Hasonlítsa össze a 4. képen látható adagokat. Mi vagyunk, amit eszünk! Tehát ki van benne? - tette hozzá a napellenző.