fogyókúrás

A hajdina joghurttal reggelire az egyik leghatékonyabb és megfizethetőbb módszer a kilókkal szembeni harcra. Sok táplálkozási szakember javasolja az ilyen táplálkozást, hogy megtisztítsa a szervezetet a méreganyagoktól és méreganyagoktól. A hajdina fogyasztása a joghurttal reggel előnyös lesz, mert a joghurt és a hajdina is sok alapvető mikroelemet és vitamint tartalmaz, amelyek gyógyító hatásúak.

A hajdina összetétele a következőket tartalmazza:

  • B- és P-vitaminok;
  • szálak;
  • kálium;
  • aminosavak;
  • Vas.

A hajdina diétás termék. Büszkén, magas vérnyomásban, vérszegénységben és májkárosodásban szenvedőknek ajánlott. A hajdina kis mennyiségű zsírt és szénhidrátot tartalmaz, de fehérjében gazdag.

A joghurt nagy mennyiségű fehérjét és kalciumot, valamint B és A vitamint is tartalmaz. Ha minden nap joghurtot eszel, akkor az pozitív hatással lesz a belek és a gyomor flórájára, lehetővé téve a szervezet számára, hogy jobban megemésztse az ételeket. Ha minden reggel éhgyomorra fogyasztunk hajdinát kefirrel, akkor az emésztőrendszer működése javul, a szervezet megtisztítja a méreganyagokat, megakadályozza a hasi szervek krónikus megbetegedéseinek kialakulását és a belső gyulladás kialakulását.

Hajdina reggel joghurttal a tisztításhoz

A toxinok testének megtisztításához nem szükséges diétákhoz, kellemetlen eljárásokhoz és hasonlókhoz folyamodni. Annak érdekében, hogy otthon eléggé megtisztítsák a beleket ahhoz, hogy hajdinát és joghurtot fogyasszanak reggelire, annál inkább segít a fogyásban.

Főzés recept

Készítsen elő három evőkanál hajdinát este és alaposan öblítse le, majd öntsön egy csésze kefirt és hagyja reggelig hidegre.

Reggel a hajdina megnövekszik és megnövekszik. Ezért kész a reggeli. By the way, ha van vágy, akkor egy hajdina joghurttal egy kis mézet adhat, különösen azért, mert nagyon hasznos, és javítja a reggeli ízét. Egy óra múlva történő használat után ajánlott meginni egy pohár meleg vizet, de néhány óra múlva ehet még egy ételt.