Az ajánlat leírása
Amire valójában számíthat, és mit tartalmaznak az egyes cselekedetek?
1.) Első konzultáció az ügyféllel - Mondja el, mi a célja, elvárása, egészségügyi korlátozása. Annak érdekében, hogy tudjuk, hogyan készítsünk elő egy edzést az Ön számára, mely gyakorlatokat kerüljük el. Kérdőíveket kap tőlünk, és elmagyarázzuk az alapvető információkat azok kitöltésére vonatkozóan.
2.) Bemeneti diagnosztika (Bio impedancia elemzés), amely alapján megtudjuk a bazális anyagcsere szintjét, a zsír- és izomtömeg arányát, valamint a test hidratációs állapotát és egyéb érdekes értékeket. Ezen diagnózis alapján étrend-tervet dolgoznak ki.
3.) Egyedi étrend-terv kidolgozása - ez nem egyfajta étrend, hanem változatos és teljes étrend, amely egész nap energiabevitelt biztosít Önnek, és segít elérni célját. Ez a terv tartalmazza a fehérje, a szénhidrátok és a zsírok pontos arányát, és tartalmazza az ételek mennyiségét és típusát, amelyekből saját ízlésének megfelelően készíthet ételt.
4.) Megállapodunk az időpontokban 10 képzési egység személyi edző felügyelete alatt. Céljának megfelelően meghatározzuk az edzés legjobb formáját.
A tréningek felszerelt helyiségeinkben zajlanak.
Az edzővel való edzés magában foglalja: 75 perces edzés, amely magában foglalja a bemelegítést, a fő és az utolsó rész tartalmazza a nyújtást. A fő rész az ügyfél igényeire és követelményeire összpontosít. Ez az edzés típusától függ, akár csökkentő, akár erősítő, akár kondicionáló edzés. A csökkentő és erősítő edzés magában foglalja a súlyzós, saját súlyú, segédeszközökkel/bosu, fitlopty, TRX…/.
Szolgáltatásainkat rövid idő alatt igénybe vették a jégkorong képviselői, a külföldön dolgozó hokisok, úszók, triatlonisták, futballisták.