Az ivási rendszer egyszerűen az alap, és ez különösen igaz minden hosszabb ideig tartó sportteljesítményre. Ezenkívül a kerékpározás az egyik legigényesebb a hosszúság és az energiafelhasználás szempontjából, és a gyártók megpróbálják ennek megfelelően adaptálni termékeiket. Néhányukat megnézzük a mai jelentésben.
A sportitalok nemcsak hosszú utakon szolgálnak, hanem rövidebb és intenzívebb utakon is. Alapvetően néha mindenre szükségünk van, ha 2 órán belül vezetünk. Nemcsak folyadékokat és esszenciális ásványi anyagokat, hanem többnyire energiát is szállítanak, vagyis főleg szénhidrátokat különböző arányban és összetételben, nagyon könnyen felszívódó formában. Egyeseket inkább rövidebb és intenzívebb túrákra terveztek, másokat pedig rendkívül hosszú előadásokra. Sok termék univerzális és nagyon jól használható ott-ott. És vannak olyan italok, amelyek szinte nem adnak energiát, és csak az alapvető elektrolitokat szolgáltatják. Ezek különösen alkalmasak alacsony intenzitással, az étrendben és a test általános rehidratálására is.
Szponzorverseny
A svájci Sponser gyártó versenyitalja a magas energiafogyasztást intenzív teljesítménnyel kívánja fedezni. Különböző glikémiás indexű szénhidrátok keverékéből áll, és előnye, hogy még magasabb koncentrációjuk mellett is könnyen emészthető. Az ital szintén PH semleges. Vannak olyan alapvető elektrolitok is, mint a nátrium, magnézium, kálium és kalcium, amelyek fontos szerepet játszanak az energia-anyagcserében. Különféle frissítő ízek kaphatók, de semleges formában, azaz íz nélkül is kaphatók. Egy 1000 g-os csomag ára 19,90 €, és további információkat ITT talál.
Szponzor Long Energy
A Long Energy italt a leghosszabb előadásokra szánják. Ez nemcsak a szénhidrátok megfelelő kombinációjának (Vitargo keverék), hanem a magasabb fehérjetartalomnak is köszönhető. Különösen 10% könnyen emészthető hidrolizátum formájában. Azok, akiknek egyre több órájuk lesz, jól jönnek, és az ital még jobban "jóllakik". Az elektrolitok, például a nátrium, kálium, króm, cink és magnézium nem hiányoznak. A "Berry" aroma 10% fehérjét, míg más ízek a teljes tartalom 5% -át tartalmazzák. Az 1200 g ára 32,00 €, és további információkat ITT talál.
SiS Go elektrolit
Az angol SiS (Science is Sport) gyártó nagyon könnyen emészthető, gyorsan elérhető energiaforrást hozott létre ebben a termékben, kiegyensúlyozott mennyiségű ásványi anyaggal kombinálva. Ez a készítmény támogatja a test folyadékfelvevő képességét edzés közben, megelőzve ezzel a kellemetlen állapotokat, mint pl. görcsök. 500 ml ital 36 g szénhidrátot és megnövekedett nátriumtartalmat biztosít. Az ital sokféle ízben és csomagban kapható. Egy 500 g-os csomag ára 14,90 €, és további információkat ITT talál.
SiS Go Energy
A névből egyértelmű, hogy az ital fő célja a lehető legtöbb energia ellátása. Szükség szerint szabadon hígítható vízzel (energiaintenzitás), és a legnagyobb koncentrációban akár 48 g szénhidrátot juttat 500 ml-re. Használható edzés előtt a glikogén maximális feltöltésére, testmozgás közben és a regeneráció során is, amikor testünknek szénhidrátokra van szüksége tartalékainak helyreállításához. Az ital sokféle ízben és csomagban kapható. Egy 500 g-os csomag ára 14,90 €, és további információkat ITT talál.
PowerBar Isomax
Különösen a versenyeken, vagy ha "végig megy", jól jön az amerikai PowerBar Isomax itala. Ennek alapja a saját C2MAX kettős szénhidrátforrás (glükóz és fruktóz), speciális arányban. Fontos az elektrolitok, például a nátrium, a klorid, a kálium, a magnézium és a kalcium aránya az izzadás során elveszett arányban is. Ezenkívül az ital 70 mg koffeint tartalmaz 50 g porban a teljesítmény támogatása érdekében. Narancs ízben és különféle csomagolási formákban kapható. 1200 g ára 33,00 €, és további információkat ITT talál.
PowerBar 5 elektrolitok
Ha kevésbé hidratált edzés közben is jól hidratált szeretne maradni, ill. nem akar feleslegesen cukrot fogyasztani, az 5 elektrolit ital alkalmas. Nem cukrot tartalmaz, hanem 5 bázikus elektrolitot, amelyeket izzadással veszítenek leginkább, azaz nátriumot, kloridot, káliumot, magnéziumot és kalciumot. Ugyanakkor az ital nem tartalmaz aszpartánt, mesterséges színezéket vagy tartósítószert. Oldható tablettákban kapható, különféle frissítő ízekben, beleértve egy speciális, magas koffeintartalmú változatot is. 10 tabletta ára 4.95 € További információt ITT talál.
OTE energiaital
Hangsúlyozzák továbbá az angol OTE magas szénhidrátkoncentrációjú nagyon jó emészthetőségét. Az energiaital PH-semleges, és nem okoz túlzott terhet a gyomorban. Emellett a gyors cukrok tartalma alacsonyabb (8,2 g/40 g szénhidrát), ezért az ital nagyon jól alkalmazható hosszú utakra és versenyekre. Természetesen bázikus elektrolitokat is adunk hozzá, és a por nagyon jól oldódik. Az ital mesterséges édesítőszerektől, színezékektől és tartósítószerektől mentes, és sok íz, valamint kirándulásokra alkalmas kis mérleg található benne. A 43 g-os táska ára 1,79 €, az 1200 g-os csomag 33,00 € és további információkat ITT talál.
OTE Sports Hydro Tab
Az OTE tabletták megfelelő hidratálási formát kínálnak alacsonyabb testmozgás vagy étrend mellett. Alapvető ásványi anyagokat szállítanak, de nem tartalmaznak cukrot. A tabletták formájának köszönhetően hosszú utak során is felhasználhatók, amikor lehetőség van egyszerűen zsebre csomagolni őket, és később könnyen elkészíteni egy friss, frissítő italt. A Cherry Cola kisebb mennyiségű koffeint (19 mg tablettánként) is ellát. További 2 íz áll rendelkezésre, és 10 tabletta ára 5,89 €. További információ ITT található.
Penco energiaital hosszú
Ahogy a neve is mutatja, egyértelmű, hogy a Cseh Penc ital különösen a 2 órán át tartó előadásokra lesz alkalmas. Ezt elsősorban a szénhidrátok összetétele segíti, amelyet 20% izomaltulóz (PALATINOSE TM) is kiegészít. Lassabban metabolizálódik a szervezetben, mint a glükóz, ugyanakkor ugyanannyi energiát szolgáltat. Ennek eredményeként az energia egyenletesebben szállul. A Penco betartja bevált antioxidáns rendszerét is, amely cinket, mangánt, szelént, valamint C- és E-vitaminokat tartalmaz. Az ital sokféle ízben kapható, és egy 900 g-os csomag ára 17,00 €. További információ ITT található.
Penco Ionogen
Ez a folyékony koncentrátum ideális közepes energiájú hipotonikus ital elkészítéséhez. Nagyon sokoldalú és alkalmas mindenféle sporttevékenységre, vagy akár azon kívül is folyadékpótlásra. Ezenkívül feltölti azokat az alapvető elektrolitokat, amelyeket izzadás közben elveszítünk, és ugyanakkor nem szolgáltat jelentős mennyiségű energiát. Nagyobb mennyiségű L-karnitint is tartalmaz a zsíranyagcsere támogatására. 1000 ml-es csomagolásból legfeljebb 60 l ital készíthető. Számos ízben kapható, és egy 1000 ml-es csomag ára 16,50 €. További információ ITT található.
Az ital elkészítésekor nagyon gyakori hiba a helytelen hígítás. Akár túl gyenge, ha az italnak nincsenek a kívánt hatásai, vagy túl erős, ami idővel emésztési problémákat okozhat. Jó figyelni az ital ozmolaritását is, vagyis hogy hipotóniás, izotóniás és hasonlók-e. és ennek megfelelően használja. Éppen ezért nagyon helyénvaló az egyes gyártók által közvetlenül a terméken vagy a weboldalukon nyújtott információk megfelelő tanulmányozása.
[Bevezető fotó: Jelentés: Salzkammergut Trophy 2016 - éves próbálkozás önmagunk legyőzésére]