Tárgy: Aerob gyakorlatok

Menedzser: Mgr. Lörincziová Drahomíra, PhD, Mgr. Voltnerová Zuzana
Heti tartomány: 0/2
Év, félév: a karok tanulmányi programja szerint
Hitelek: 1 (2)
Aerob gyakorlatok - aerobic, step aerobic, karosszéria, fitball aerobic és aqua aerobic. Sokoldalú állóképességi gyakorlatok nagyobb aerob terheléssel. Az egyes izomcsoportok erősítése, nyújtás. A test általános erőnlétének javítása, a szív- és érrendszeri és légzőrendszer fejlesztése. Bevezetés a helyes táplálkozás és életmód alapismereteibe, relaxációs és regenerációs technikákba.
A tanítás formája: feladatok
A tanfolyam befejezése: hitel

tanfolyamok

Tárgy: Pilates, Callanetika

Menedzser: PaedDr. Kalečíková Mária
Heti tartomány: 0/2
Év, félév: a karok tanulmányi programja szerint
Hitelek: 1. cikk (2) bekezdés
Gyakorlási rendszer, amelyek támogatják az erő, a rugalmasság, az erőnlét és a koncentráció megszerzését. Légzőgyakorlatok használata az összkoncentrációra és a relaxációra összpontosítva. A test teljes feszültségének és stresszének kiküszöbölésére szolgáló nyújtási gyakorlatok és gyakorlatok beépítése. Bevezetés a helyes táplálkozás és életmód, a relaxációs és kikapcsolási technikák alapismereteibe.
A tanítás formája: feladatok
A tanfolyam befejezése: hitel

Tárgy: Erőjóga

Menedzser: Mgr. Zuzana Voltnerová
Heti tartomány: 0/2
Év, félév: a karok tanulmányi programja szerint
Hitelek: 1. cikk (2) bekezdés
Gyakorlási rendszer Ajánlott: kezdőknek és haladóknak. A jóga pozíciók a nyújtás, az egyensúly, az erőgyakorlatok rugalmasságának és az egész test edzésének rendszerén alapulnak. A jóga nemcsak az izmokra hat, de a gerinc is rugalmasabbá válik, az ízületek ellazulnak, a tüdő kitágul, a vérkeringés serkentődik, a teljesítmény nő. Ez egy mozgás vezérelt, az egyes pozíciók végrehajtásához koncentrálnunk kell az elménket, amelynek mély koncentrációs és nyugtató hatása van.

Tárgy: Fitnesz testépítés

Menedzser: Mgr. Igor Partl, okl. Roman Heriban
Heti tartomány: 0/2
Év, félév: a karok tanulmányi programja szerint
Hitelek: 1. cikk (2) bekezdés
Az a testmozgás, amelynek célja a test alakítása erőgyakorlatok segítségével, különös tekintettel az erőnlét javítására, az erő, az izomerő növelésére és azok arányos fejlődésére. A nyújtási gyakorlatok és az állóképesség javítására szolgáló gyakorlatok rendszerének felvétele Az eszközök elsősorban súlygyakorlatok, például súlyzók és erősítő felszerelések. A megfelelő táplálkozás, az életmód és a testmozgás rendjének alapismeretei.
A tanítás formája: feladatok
A tanfolyam befejezése: hitel

Tárgy: Úszás

Menedzser: Mgr. Eva Ráková.
Heti tartomány: 0/2
Év, félév: a karok tanulmányi programja szerint
Hitelek: 1. cikk (2) bekezdés
Az úszástechnika alapjainak elsajátítása nem úszók és gyenge úszók számára. Úszóedzés, amelynek célja a teljesítményúszók úszási teljesítményének növelése. Az aerob erőnlét növelése, az állóképesség és az erő fejlesztése. A higiénés szokások alapjainak elsajátítása az úszásban, a fuldokló biztonságában és megmentésében. Ismeretek az úszás regenerációban és rehabilitációban való felhasználásáról.
A tanítás formája: feladatok
A tanfolyam befejezése: hitel

Tárgy: Asztalitenisz

Menedzser: PaedDr. Daniela Gádošiová, CSc.,
Heti tartomány: 0/2
Év, félév: a karok tanulmányi programja szerint
Hitelek: 1. cikk (2) bekezdés
Képzés és egyéni játéktevékenységek fejlesztése kezdőknek, haladó gyakorlatok haladóknak. Bevezetés a döntéshozatal alapvető szabályaiba és alapjaiba a játék egyszerűsített feltételei között. Modellezett mérkőzések. Felkészülés versenyekre és egyetemi versenyeken belüli versenyekre.
A tanítás formája: feladatok
A tanfolyam befejezése: hitel

Tárgy: Tollaslabda

Menedzser: Mgr. Saša Orviský, okl. Eva Ráková
Heti tartomány: 0/2
Év, félév: a karok tanulmányi programja szerint
Hitelek: 1. cikk (2) bekezdés
Képzés és alapvető játéktevékenységek fejlesztése kezdőknek, gyakorlatok a haladók technikájának fejlesztésére. A stroke fejlesztése és a játékosok fittségi képességeinek növelése. Bevezetés a döntéshozatal szabályaiba és alapjaiba. Felkészülés versenyekre és egyetemi versenyeken belüli versenyekre.
A tanítás formája: feladatok
A tanfolyam befejezése: hitel

Tárgy: Tenisz

Menedzser: PaedDr. Škultéty Viktor
Heti tartomány: 0/2
Év, félév: a karok tanulmányi programja szerint
Hitelek: 1. cikk (2) bekezdés
Alapvető vonások és a játék alapjainak tanítása kezdőknek. Gyakorlatok a játéktechnikák fejlesztésére a haladó, növekvő fitnesz képességek érdekében. Bevezetés a döntéshozatal szabályaiba és alapjaiba. Modell mérkőzések. Felkészülés versenyekre és versenyekre egyetemi versenyeken és nemzetközi versenyeken.
A tanítás formája: feladatok
A tanfolyam befejezése: hitel

Tárgy: Kosárlabda

Menedzser: PaedDr. Lenka Podgorska, Mgr. Roman Heriban
Heti tartomány: 0/2
Év, félév: a karok tanulmányi programja szerint
Hitelek: 1. cikk (2) bekezdés
Alapvető technikai képzés kezdőknek, egyszerű játékrendszerek, a játék alapjai. Bevezetés a döntéshozás szabályaiba és alapjaiba a játék egyszerűsített feltételei között. A teljesítmény-kosárlabdázók sportképzésének javítása, a fitnesz képességek növelése. Felkészülés az egyetemi bajnokságon belüli egyetemközi versenyekre és a nemzetközi versenyekre.
A tanítás formája: feladatok
A tanfolyam befejezése: hitel

Tárgy: Röplabda

Menedzser: PaedDr. Mária Kalečíková
Heti tartomány: 0/2
Év, félév: a karok tanulmányi programja szerint
Hitelek: 1. cikk (2) bekezdés
Képzés röplabda alaptechnikákról kezdőknek, egyszerű játékrendszerek, játék a szabályok szerint. Ismerkedés a röplabda és a strandröplabda szabályaival és a döntéshozatal alapjaival. A röplabdázók teljesítményének javítása, a fitnesz képességek növelése. Felkészülés az egyetemek közötti versenyekre az egyetemi ligában és a nemzetközi versenyekre.
A tanítás formája: feladatok
A tanfolyam befejezése: hitel

Tárgy: Labdarúgás, Futsal

Menedzser: PaedDr. Ján Janík
Heti tartomány: 0/2
Év, félév: a karok tanulmányi programja szerint
Hitelek: 1. cikk (2) bekezdés
Képzés és az egyén alapvető játéktevékenységeinek, játékkombinációk és játékok fejlesztése kezdőknek és haladóknak. Az alapvető motoros képességek, készségek és ügyesség fejlesztése. Fejlesztő képzés futballisták számára, felkészülés interakciós, egyetemi és nemzetközi versenyekre. A kis és nagy foci alapszabályai, a döntéshozatal alapjai. Felkészülés és részvétel a teremlabdarúgás egyetemi bajnokságában.
A tanítás formája: feladatok
A tanfolyam befejezése: hitel

Tárgy: Floorball

Menedzser: Mgr. Hlozek Péter, PaedDr. Július Dubovský
Heti tartomány: 0/2
Év, félév: a karok tanulmányi programja szerint
Hitelek: 1. cikk (2) bekezdés
Érintés nélküli jégkorong könnyű labdával és könnyű botokkal. Alapvető technikák tanítása kezdőknek, egyszerű játékrendszerek, játék. Az általános állóképesség növelése, az ügyesség és egyéb készségek fejlesztése. Bevezetés a szabályokba, a döntéshozatal alapjai. Haladó képzés, felkészülés az egyetemi mérkőzésekre és versenyekre.
A tanítás formája: feladatok
A tanfolyam befejezése: hitel

Tárgy: Kézilabda

Menedzser: Mgr. Hlozek Péter, Mgr. Eva Matulníková
Heti tartomány: 0/2
Év, félév: a karok tanulmányi programja szerint
Hitelek: 1. cikk (2) bekezdés
Haladó edzés. Az alaptechnológia, a játékrendszerek és a játék fejlesztése. Felkészülés az egyetemek közötti és a nemzetközi versenyekre. Az általános állóképesség és ügyesség fejlesztése. A szabályok megismerése és a döntéshozatal egyszerűsített játékfeltételek mellett.
A tanítás formája: feladatok
A tanfolyam befejezése: hitel

Tárgy: Kenu és természetben maradás

Menedzser: Mgr. Saša Orviský, Mrg. Peter Hložek
Heti tartomány: 0/2
Év, félév: a karok tanulmányi programja szerint
Hitelek: 1
A csónakázási technikák - kajak, kenu és tutaj - alapjainak elsajátítására irányuló fizikai tevékenység. Haladó képzés egynapos és többnapos utazások formájában. Bevezetés a vízi turizmus, a kempingezés, a természetvédelem és az agroturizmus alapvető jellemzőibe. A fulladó mentés alapelveinek ismerete.
A tanítás formája: feladatok
A tanfolyam befejezése: hitel

Tárgy: Téli és nyári sporttáborok

Menedzser: PaedDr. Škultéty Viktor
Heti tartomány: 0/2
Év, félév: a karok tanulmányi programja szerint
Hitelek: 1. cikk (2) bekezdés
Téli sporttáborok - a lesiklás, a sífutás és a snowboardozás alapvető és haladó technikáinak oktatására összpontosítottak. A téli turizmus, a téli természetben való tartózkodás és mozgás alapismeretei, az elsősegélynyújtás elvei. Nyári sporttáborok - kenuzás, túrázás, kerékpározás, úszás és labdajátékok. Bevezetés az idegenforgalom, táborozás alapjellemzőibe és a kurzus tartalmát képező fizikai tevékenységek alapismereteibe. A szervezet általános erőnlétének és teljesítményének növelése.
A tanítás formája: feladatok
A tanfolyam befejezése: hitel