Honnan tudjuk, mit akar tőlünk Isten? Isten egyáltalán nem akar tőlünk semmit, de mégis mi akarunk valamit tőle. Minden, amit kapunk, Istentől származik. Minden, ami történik, Isten kegyelme által történik.
Bármit is kapsz az életben, fogadd el hálával és elégedettséggel. Isten szeretet, boldogság, szépség, kegyelem és békesség - ez az "Isten akarata" számodra és minden élőlény számára.
Pranayama
A pránajama a légzés tudatos és szándékos ellenőrzése és szabályozása (prána - lélegzet, ayama - az ellenőrzés, szabályozás érdekében). Minden lélegzetvételkor nemcsak oxigént kapunk, hanem pránát is. A prána kozmikus energia, az univerzumban működő erő, amely létrehoz, tárol és megváltoztat. Az élet és a tudat lényeges eleme. A prána megtalálható az ételekben is, ezért olyan fontos az egészséges és teljes vegetáriánus étrend.
A prána tudatos irányításával a testben javíthatjuk a szervezet életerejét, megszabadíthatjuk a méreganyagoktól, növelhetjük ellenálló képességét, belső békét nyerhetünk, relaxációt és tiszta elmét érhetünk el.
A mitológia szerint minden élőlénynek előre meghatározható várható élettartama van a légzések számával. Tehát lassítva a lélegzetét, a jógi "időt spórol" és meghosszabbítja az életét.
A pranayama hatásai
a testi egészség megőrzése
fokozott oxigénfelvétel
a tüdő és a szív erősítése
a vérnyomás beállítása
az idegrendszer harmonizálása és stabilizálása
a kezelési folyamatok és a kezelés támogatása
növekvő ellenállás a betegségekkel szemben
a stressz, idegesség, depresszió megszüntetése
megnyugtató gondolatok és érzések
az energia blokkok feloldása
csakrák (energiaközpontok) felébresztése és megtisztítása
További információ a pranay-ról és annak gyakorlásáról itt található.