Terhességi tanfolyamok profi kezes, más néven profilaktikus képzés felügyelete alatt terhesség alatt áthelyeznek egy nőt. Felkészítik őt magára a születésre vagy az anya szerepérenemcsak fizikailag, de szellemileg is.

prenatális

Tehát ez a szülés nem madárijesztő

Tapasztalt szülésznő sok területen segíti a terhesgondozást. A segítsége csökkenti a szülésből fakadó negatív érzelmeket, a szülési fájdalmaktól való félelmet és a babáddal kapcsolatos aggodalmakat. "Sok nő kételkedik abban, hogy egészséges babát normálisan szülhet-e. Ezért szükségük van egyfajta biztonságra és megnyugvásra, hogy testüket és babájukat a természet úgy alkotta meg, hogy az egész születési folyamatot kezelni tudja "- mondja Elena Drapáčová, a II. Nőgyógyászati ​​és szülészeti klinika, amely egész szakmai életét a szülésznõségnek és a gyermekek születésének szentelte. "A jól és szakszerűen lefolytatott antenatális felkészülés jelentősége éppen abban rejlik, hogy növeli a szülés iránti bizalmat, és kiküszöböli a túlzott félelmet vagy a lehetséges problémákkal kapcsolatos félretájékoztatást. Ez az önismeret eszköze is, egészséges kapcsolat kiépítése nemcsak a szüléssel, hanem a saját testével és a várható babával is,„Hozzáteszi Drapáčovát. A leendő anya is megtanulja ezt a tanfolyamokon, hogyan lehet jobban kezelni a szülés utáni alkalmazkodást és sikeresen szoptatni.

A testmozgás pozitív hatással lesz a terhességre és a szülésre

Az antenatális ellátás része is rendszeres testmozgás gyakorlott szülésznő felügyelete alatt, ami nagyon előnyös lehet a jövő anyjának. "Ezek a gyakorlatok segítenek egy terhes nőt megtanítani a test megfelelő megtartására, ugyanakkor megelőző hatást fejtenek ki a medencefenék gyengülése ellen serkentik a vérkeringést és növelik az izom rugalmasságát. Segítenek csökkenteni a keresztcsont fájdalmát, a lábgörcsöt vagy a székrekedési problémákat is ”- magyarázza Elena Drapáčová, az antenatális ellátás szakembere. A gyakorlatok nemcsak a fizikai, hanem a mentális állapotra is pozitívan hatnak. Segítenek a kikapcsolódásban, növelik az önbizalmat és ellátják az energiát.

A tanfolyamok a partnereket is segítik

A terhesség nemcsak a nő, hanem a párja számára is nagy változás. Közös életük számos területét érinti, nem zárva ki a meghittet. "A leendő anya pszichofizikai felkészülésének része tehát partnere felkészítése is. Fontos, hogy te tudatában annak pótolhatatlan szerepének, segítségének és támogatásának, amire partnernek szüksége van a terhesség alatt, a szülés alatt és a hatodik héten "- tanácsolja Elena Drapáčová.

Masszázs, aromaterápia vagy hidroanalgesia

Egy másik terület, amelyről a terhes nők többet megtudhatnak a tanfolyamokon, a különféle farmakológiai és főleg nem farmakológiai lehetőségek. módszerek a fájdalom enyhítésére a szülés során. Az asszisztenssel történő edzés megtanítja az anyákat a stressz kezelésére és a szorongás csökkentésére, a bőr ellazítására és stimulálására, vagy akár a szülés során történő használatára aromaterápia. A szakértő kezes elmagyarázza például, hogy a jobbik mennyire előnyös masszázs, hidroanalgesia, homeopátia vagy sok más lehetőség. "Ezeknek a megtanult technikáknak és módszereknek az alkalmazásával megpróbáljuk elterelni az anya figyelmét a szüléskor jelentkező fájdalomról, megszüntetni szorongásának érzését, ugyanakkor csökkenteni kell a gyógyszeres kezelés alkalmazását is. Az is érdekünk, hogy a szülés gördülékeny, boldog végű folyamattal bírjon, miközben megpróbáljuk rövidíteni annak időtartamát, ha lehetséges "- magyarázza Elena Drapáčová, az Elen Polgári Társulás.