Tudományosan bizonyítottan alacsony kalóriatartalmú étrend lelassítja az anyagcserét és nem fog fogyni. Pontosan! Ez egy tudományos tény, amelyet nem lehet elkerülni, ha csökkentő étrendet akar követni a fogyás érdekében.

eredményeket

Gondoljon bele egy pillanatra…. néha csökkentő étrendet tartottál, és minden csodálatosan sikerült. Minden héten lefogyott, majd hirtelen úgy tűnik számodra, hogy már nem tudsz lefogyni.

Ami valójában az történik, hogy a tested igazítja az anyagcserédet zsírraktározás és kezdje el égetni az izmokat, válaszul a diéta hirtelen kalóriabevitelére. Az izmok elveszésével a testben nitrogén termelődik. Annak érdekében, hogy megtisztítsa a nitrogén testét, a sejtek felszabadítják a vizet, és úgy tűnhet, hogy továbbra is fogyni fog.

Hamarosan a test olyan mértékben lelassítja az anyagcserét, hogy láthassuk, ki szenved éhségtől, mert a test olyan napokon takarít meg zsírt, amikor alacsony a kalóriatartalma, és látható. A legtöbb ember csalódott, ha továbbra is fogy, és végül bedob egy törülközőt, és abbahagyja a diétázást. És akkor megtörténik, hogy a súly visszatér az eredeti értékéhez, és általában a szuperlassú anyagcserével rendelkező testet megbosszulja a csomag további kilók ennek az önirányított éhezésnek köszönhetően.

Amint látod, hosszútávon Remek recept, ha valóban hízni akarsz. Egy ideig böjtöl, így lelassítja az anyagcserét, majd megeszi az összes olyan magas kalóriatartalmú ételt, amelyet oly régen tagadott, és a teste természetesen fontot fog hozni!

De te megpróbálsz lefogyni, nem? Tehát fel kell gyorsítanunk az anyagcserét. Van ennek most értelme? Ezért van, aki ehet, amit akar, és még egy grammot sem kap.

Ha azt hitted, hogy mindig meglesz az anyagcseréd, ami jelenleg van, téved. Van egy módja annak, hogy manipulálja az anyagcserét bizonyos ételek bizonyos időpontokban történő fogyasztásával. Az ételek típusai és fogyasztásuk időzítése az anyagcsere megváltoztatásának és lehetővé tételének kulcsa fogyni éhezés nélkül, azonban, hacsak nem állítja be, hogy hosszabb távon nagyobb súlyt nyerjen, ha bármikor kipróbálja a hagyományos fogyókúrás étrendet.

De ki akarna ilyen diétákat követni? Miért akarná bárki is a figyelmet, az időt és az energiát a kalóriák számlálására fordítani? Egyes ételeket "jónak", másokat "rossz" -nak jelöl, az abban lévő kalóriák mennyisége alapján. Ha valójában a kalória az étrend elengedhetetlen része!

Tehát hagyja abba a kalóriaszámlálást és kezdjen újra élni. Ismerje fel az igazságot a csökkentő étrendről, és tanulja meg, hogyan változtassa meg anyagcseréjét hogy a tested helyetted működjön helyetted. A testével nincs semmi baj. Ez egyszerűen válasz a stresszre, amelyet a diéta alatt töltött évek során tapasztalt. Változtassa meg, és legyen karcsú, egészséges teste, amelyről mindig is éhezés nélkül álmodott.