Ezenkívül az elmúlt hetekben élességet főzöl, és lassan jön az ihlet? Érjen el cukkinit! Használhatja ezt a hálás zöldséget meleg és hideg konyhában is, még akkor is, ha éppen lefogy.
Ennek a szuperételnek az előnyei
- az étrend-tervek első lépésétől kezdve alkalmas
- kiváló ízű
- kiváló vegetáriánus ételekben, de hússal kombinálva is
- cukkini - fél egészség
A cukkini körülbelül 90% vizet tartalmaz. Méregteleníti a testet, támogatja a vese, a belek és a szív aktivitását. Tele van rostokkal, kalciummal, magnéziummal és karotinnal. Különösen a bőr sok vitamint tartalmaz. És még egy cukkini bónusz? Csökkenti a stresszt és erősíti az immunitást.
TIPPÜNK?
Ha a cukkinit választja, nyúljon kisebb darabokra. Egyrészt több tápanyagot tartalmaznak, és alapos mosás után a bőrrel együtt fogyaszthatják őket, másrészt ízükben kifejezettebbek.
KetoPasta cukkinival
Készítse elő a Keto tésztát cukkinivel a videó receptje szerint, és egy ízletes és egészséges ebéd van a világon. A Fusilli KetoDiet cukkinival szerepelhet a menüben az étrend 1. lépésétől kezdve.
Szükségünk van:
- ízlés szerint friss petrezselyem
- fokhagyma 1 gerezd
- cukkini 120 g
- tökmag 1 evőkanál
- fehérjetészta tészta Fusilli KetoDiet 1 db
- olívaolaj 1 evőkanál
- só ízlés szerint
- tojásfehérje 1 db
Keto leves cukkini
Próbáld ki a KetoZucchini levest is. A videorecept segítségével egyszer-kétszer elkészíti, jóllakja és élvezi. A KetoDiet leves zöldségekkel extra teljesen gluténmentes és az étrend első lépésétől megkaphatja.
Szükségünk van:
- fűszernövények ízlés szerint
- fokhagyma 1 gerezd
- hagyma 1/2 db
- cukkini 150 g
- KetoDiet fehérje sajtleves zöldségekkel 1 db
- vaj 1 tk
- olívaolaj 20 ml
- fűszerek ízlés szerint
- víz 250 ml
Tudtad, hogy .
A cukkini lecsupasztható is. Csak annyit kell tennie, hogy vékony szeletekre vágja, megsózza, ízesíti és beteszi a szárítóba. Befejezte az esti kezelést, az ízlelőbimbók elégedettek és a súlycsökkentés semmilyen módon nem szenved.
Szerző: Tereza Břízová
KetoDiet, Unsplash Képek
Lásd még az étrend 1. lépésétől megfelelő más recepteket.