Ezúttal van egy ízletes tippem az Ön számára fitnesz ebéd vagy vacsora csirkével. Próbáld ki ezeket spenót palacsinta csirkével, ami nem csak a magas fehérjetartalmával fog kedveskedni, hanem ízlelőbimbóit is táncra készteti.
Spenót palacsinta ők nagyon egyszerű az elkészítéshez és csak 4 összetevőre lesz szüksége - spenót, zabpehely, tojásfehérje és fehér joghurt. Tehát nem tartalmaznak nincs liszt és remek módja annak, hogy finoman "csempészjen" több zöldséget az étrendbe ízletes formában. Ezeket a spenótos palacsintákat elkészítheti hús nélkül, például reggelire.
A receptbe öltözés helyett túrót fogunk használni, amely gyönyörűen kiegészíti az ízét, feleslegesen hozzáadott zsír és kalória nélkül. További előnye ennek az ételnek, hogy van alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú a alacsony szénhidráttartalmú, ami azt jelenti, hogy kevés szénhidrátot tartalmaz. Ez megint egy remek recept, amelyet ízének köszönhetően észre sem vesz diéta.
Tehát ha keres ízletes fitnesz recept csirkemelles étkezéshez mindenképpen próbálja ki ezeket a spenótos palacsintákat csirkével és túróval. 30 percen belül megvan az asztalon. Ráadásul jó kielégít és kedvező tápértékének köszönhetően ideális is étel edzés után.