A zabpehely az egyik legegészségesebb új nap kezdete. Próbáld ki a reggelit a sóval!
Komplex szénhidrátok és jó zsírok
Ez a pár legyőzhetetlen az energiaellátásban. Sokan, akik nem szeretik az édes napkezdetet, és reggelire a szalonnás omlettet és a teljes kiőrlésű pirítóst részesítik előnyben, megerősítik, hogy reggeli munkájuk magas színvonalú és gyakran még ebédidőben sem érzik magukat éhesnek.
Ennek oka a komplex szénhidrátok és zsírok. Sózott zabpehely, pehely, tojás, olaj, avokádó vagy vaj gondoskodik az energia lassú főzéséről. A zöldségek, a sajt vagy a gomba számos ásványi anyag és vitamin forrása, amelyek az említett zsíroknak köszönhetően ismét jobban felszívódnak. Tehát nagyon praktikus és egyben ízletes kör.
Ebben az esetben, csakúgy, mint az édes variációknál, a képzeletnek nincsenek korlátai. Gombát, tojást, spenótot, avokádót és sajtot választottunk. Nyugodtan inspirálódjon preferenciáiban. Mindenesetre próbáljon esélyt adni egy ilyen sós reggelinek.
Az összetevők nem konvencionális kombinációi gyakran a kedvenc ételünkké válnak. Egyértelműen.
Reggeli élvezet a són, lassan felszabadító energiát a pehelyből és a fehérjékből.
Energiabomba nemcsak reggel. Szénhidrátok az energia és a megfelelő zsírok lassú felszabadulásával.