A népszerű öregedésgátló gyakorlat gyönyörű formájú arccsontokat nyújt Önnek. Ezeket a szépség önmagában ötvözi, és ez a vizuális emelés több éven át fiatalíthat.

amely

Próbáljon ki egy gyakorlatot, amely segít megemelni az arcát: A bőr levétele azonnal eltart néhány évig

Ha harmincas éveiben jár, természetesen csatlakozni kezd a nők csoportjához, akiknek az izmai nemcsak a testen, hanem az arcon is lefelé húzódnak. Nincs pánik, rendszeres gyakorlatokkal részben javíthatja a bőrt és helyreállíthatja annak rugalmasságát.

A kollagén eltűnik a bőrünkből

A kollagéntermelés az 1930-as évek megjelenésével jelentősen csökken, és egyes esetekben ez a csökkenés 25 éves kor körül kezd jelentkezni. Mindez azonban attól függ, hogy milyen genetikai berendezést kapott, és milyen életmód társul hozzád. Nem tudjuk, hogyan befolyásoljuk a géneket, de az egészségesebb életszemlélet mindig javítható. Mivel 40 éves kora körül szinte soha nem alakul ki, ne várja meg ezt a határt, és fektessen be a bőrébe. Csak időre és figyelemre van szüksége. Az arc torna sok éven át népszerű volt, és felfedjük Önnek egy bevált gyakorlatot, amelyet a karcsú nők nem engedhetnek meg.

A kiemelt arccsontok évektől elvihetik

A szilárdan kitöltött arcok csodákra képesek az arcoddal, és amikor legalább egyszer kipróbálod ezeket a gyakorlatokat, akkor magad is meggyőződhetsz arról, hogy mennyi kevés elég ahhoz, hogy megváltozzon az arcod, és fiatalabbnak és magabiztosabbnak érezd magad. Az úgynevezett gyakorlat. az arcemelő erősíti az alsó arc és a száj izomzatát:

Arckiemelő

1. Alakítsa a szájat O betű alakjára, fedje le a felső fogakat a felső ajakkal.
2. Mosolyogjon kissé, az izmok felemelkednek, így érezheti a leállást.
3. Helyezze az ujjait (mutatóujjait) vízszintes helyzetbe az arccsontokon közvetlenül a szem és az izmok alatt, mintha a szemet tolná, és az ujjak enyhe ellenállást képeznek. Tartsa ezt legalább 10 másodpercig, majd engedje el. Ezt a gyakorlatot "push-up" -nak hívják.
4. Ismételje meg a "push-up" -t és az egész folyamatot 10-szer.
5. Az utolsó, tizedik ismétlés során próbáld meg az arcodat tolni, mintha szó szerint a plafonig emelnéd, és mindent megadnál.

Pofaemelő

1. Csatlakozz az ajkaidhoz, mint egy csók.
2. Kezd lassan mosolyogni, miközben az ajkak és a szájzugok a szájához tapadnak.
3. Tartsa ebben a helyzetben, és nyújtja az arcát, amennyire csak lehetséges, ne lazítsa meg az ajkakat. Tartsa 5 másodpercig, és ismételje meg 10-25 alkalommal, attól függően, hogy kezdő vagy haladó.

A magas arccsont az ifjúság szimbóluma

A mimikai ráncok elfojtása és az arc kontúrjának hangsúlyozása az arccsontokban a fiatalság egyfajta íratlan szimbóluma. Ezenkívül a vér áramlása és az izmok feszülése ezen a területen együtt jár a felső ajakkal, amely szintén kikapcsol.

A kollagénnel a C-vitamin is együtt jár, ami segíti annak felszívódását. A legjobb dolog, ha elkezdenek ún "Élő kollagén" vagy "bioaktív kollagén", vagyis olyan, amely hasonlít arra, amit testünk maga termel.