Pozsony, 2010. május 20 - A tej emésztésével kapcsolatos problémákat a laktóz-intolerancia, vagyis a laktóz (tejcukor) lebontásáról gondoskodó laktáz enzim elégtelen termelése okozza. Számos megoldás létezik erre a problémára. Tájékoztatja Rastislav Stolárikot a Lactose Intolerance informális szövetségtől, amelynek célja a tudatosság ilyen irányú terjesztése Szlovákiában:

vannak

"Sok laktóz-intoleranciában szenvedő ember teljesen eltávolítja az összes tejterméket az étlapjából. A legtöbb esetben azonban nem is szükséges, néha segít a tejtermékek más ételekkel való kombinálásában, és különösen azok fogyasztásában, amelyek fermentációs folyamaton mentek keresztül, mint pl. joghurtok. Szinte mindenki képes megemészteni egy bizonyos mennyiségű laktózt, fontos, hogy betartsa a tolerancia küszöbét, és ne lépje túl ezt a határt. A laktóz intolerancia második lehetséges megoldása egy laktáz enzimet tartalmazó tabletta bevitele, amely megkönnyíti a szervezet tejcukor lebontását az emésztőrendszerben. ". Ezeket megvásárolhatja a gyógyszertárban, vagy recept nélkül is megrendelheti az internetről.

Annak érdekében, hogy a problémás emberek ellenőrizni tudják, hogy emésztési problémáik forrása valóban laktóz-e, a laktóz-intolerancia külön kezdeményezést készített a nemzetközi tejnap alkalmából. Az esemény részeként lehetőség van a laktáz enzim tabletta mintájával történő tesztelésre, amelyet csak az egyesület honlapján (www.laktoza.sk) vagy a 0850 003 111 infolinon lehet ingyen beszerezni, csak a postaköltség áráért.

A laktóz intoleranciát általában légzés vagy vérelemzéssel diagnosztizálják, de otthoni vizsgálatokkal is kimutatható. Csak annyit kell tennie, hogy néhány napig abbahagyja a tej és tejtermékek fogyasztását, majd három-négy deciliter tejet igyon éhgyomorra. Ha a laktóz-intolerancia bármely tünete, például hasmenés, hasi fájdalom, görcsök vagy puffadás két órán belül jelentkezik, nagyon valószínű, hogy az illető intoleráns a tejcukorral szemben. "A tejcseppek segítenek az otthoni tesztben is, amely eltávolítja a tejben lévő laktózt, és a tej ilyen módon történő kezelése után már nem szabad problémákat éreznie." - teszi hozzá Stolárik. Ha a tejben lévő laktóz eltávolítása után is vannak emésztési problémái, akkor valószínűleg tejallergia vagy egyéb emésztési problémákról van szó, amelyekkel jobb szakemberhez fordulni.