Minden nőnek, aki törődik az ápolással, tudnia kell, hogy az alapelv a hidratálás, az állandó tisztálkodás, az egészséges táplálkozás, a stressz elkerülése és mindenekelőtt a minőség és a hosszú alvás.
A nappali és éjszakai hidratáló krémnek magától értetődőnek kell lennie. A napi hidratáló krémnek tartalmaznia kell SPF erre a tényezőre azért van szükség, mert a napsugarak nem csak nyáron, hanem télen is arcon hullanak. Megakadályozza a bőr öregedését is a pigmentfoltok és a ráncok miatt, amelyekre a nőknél egyáltalán nincs szükség. Javasoljuk, hogy a hidratáló krémet reggel vigye fel vízzel kimosott bőrre. Az éjszakai krémnek vastagabbnak kell lennie, mint a nappali krémnek, mert a bőrt egyik napról a másikra regenerálni kell.
A bőr tisztítása elengedhetetlen, különösen, ha fest és sminkel. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a "Nem volt rá időm" kifogás soha nem érvényes. akkor is, ha jól szórakozik, stb. A bőrt meg kell tisztítani minden nap. A bőr tisztítása előtt ellenőrizze, hogy a kezeit megfelelően mossa-e meg. A kezeknek minden érintés előtt tisztának kell lenniük. Ha olyan termékeket használ, amelyeket meg kell mosni, mossa le langyos vízzel, mert a forró hatására azok elpusztulnak kapillárisok a bőrben, karikák a szem alatt és bőrpír. A hideg viszont nagyon összehúzza a pórusokat.
Az vagy, amit megeszel. Az arc megjelenése az étrendtől is függ. Biztosan nem lehetséges egészségtelen ételek nélkül, amelyek csak a legjobbak, például a pizza (amit én is élvezek most). Nem probléma, ha kiegyensúlyozza étrendjét, és olyan ételeket fogyaszt, amelyek kedveznek a megjelenésének. A bor a bőr számára is pozitív, különösen vörös, mivel tartalmaz antioxidánsok. De soha nem kell eltúlozni.
Feszültség? Hatással is lehet körmök, emésztés. Minden nap legalább néhány percet kényeztetnie kell valamivel, amit élvez. Gondolkodj pozitívan, és a bőröd hálás lesz neked.
Nem hülyeség, hogy ehhez elegendő alvásra van szükséged. A test számára is elengedhetetlen. Legalább 6 óra alvás megakadályozza a szem alatti karikákat és az elkerülést kollagén, aminek köszönhetően a bőr rugalmas.
Mindig gondoljon ezekre az alapvető dolgokra, hogy a bőre felesleges problémákat keressen meg, amelyekkel egyáltalán nem kell rendelkeznie. Rajtad múlik, hogy legyőzed-e a lustaságot és vigyázol.