Mi az?
Krónikus bőrbetegség, amelyet emelt, vörös-rózsaszín lerakódások képződése jellemez, ezüstfehér korpásodás és élesen körülhatárolt élek. Főleg a fejbőrön, a könyökön, a térden, a bordákon és a keresztcsont gerincén fordul elő. Néhány pontban megnyilvánulhat, vagy nagyobb területekre egyesülhet. A betegség az aktív szakasz (relapszus) és a tünetek remissziója (remisszió) fázisában fordul elő.
Miért fog felmerülni?
A pikkelysömör megnyilvánulásait a bőrsejtek túlzott osztódása és helyi gyulladás okozza. A pikkelysömör pontos oka nem ismert, de ezeket tekintik a főnek
- immunrendszeri diszfunkció
- genetikai hajlam
Az aktív fázisok kiváltó mechanizmusa az
- érzelmi stressz
- bőrsérülések
- alkohol
- savas ételek és a bél mikroflóra megzavarása
- streptococcus fertőzés
- egyes gyógyszerek (lítium, béta-blokkolók, arany stb.)
Táplálkozás beállítása
- ne fogyasszon alkoholt és kolbászt, sült és sült ételeket, valamint grillezett ételeket nyílt tűzön
- minimalizálja a tej és tejtermékek bevitelét (az alacsony zsírtartalmú erjesztett termékek megfelelőbbek)
- minimalizálja a kávé (beleértve a koffeinmentes) és a fekete tea fogyasztását
- korlátozza a cukrok és édességek bevitelét
- korlátozza a telített zsírok és állati eredetű élelmiszerek bevitelét
- kerülje a savas ételeket: citrusfélék, ananász, paradicsom, pácolt zöldségek, ecet stb.
- a lehetséges ételallergiák jelenlétének vizsgálata (allergiológiai tesztek és eliminációs étrend)
- gyakran fogyasztanak kvercetinben gazdag ételeket: alma, hagyma, ribizli, áfonya, áfonya stb.
- a lehető leggyakrabban fogyassza a következő ételeket: spárga, spenót, avokádó, dió, fokhagyma, a bőrben a lehető legrövidebb ideig főtt burgonya, a sárga téli tök - sok erős antioxidáns hatású glutationt tartalmaznak, amelynek fő cselekvési helye - ellentétben a C vagy E vitaminnal - a sejt belsejében van
Speciális kezelési támogatás
- cink-: 50-100 mg naponta - inkább a pikolinát, a vas-szulfát irritálja a gyomrot
- szelén: 100 - 200 mikrogramm/nap
- B-vitaminok: B12 - 100 mikrogramm/nap, folsav - 400 mikrogramm/nap
- esszenciális zsírsavak: 1000 - 1500 mg naponta 2-3 alkalommal (részletek az esszenciális zsírsavak cikkében)
- probiotikus baktériumok: 4-10 milliárd baktérium egy adagban naponta háromszor étellel (részletek a Probiotikumok cikkben)
Mi mást tehet és megfontolhat?
- napozni - fokozatosan és megfelelően az UV-sugárzás nagy valószínűséggel elnyomja a T-limfociták (fehérvérsejtek, amelyek a bőr egyik fő destruktív tényezője a pikkelysömörben) aktivitását.
- vegyen egy meleg fürdőt (legalább 10 percig), és az utolsó 5 percben néhány evőkanál növényi olajat (pl. olívaolajat) adjon a vízhez, és jól keverje össze
- akkor legyen óvatos, amikor kiszáll a kádból, mert az jobban megcsúszik
- felveheti a viszketést a fürdőbe
- néhány evőkanál alma vagy balzsamecet
- néhány evőkanál finomra őrölt zabpehely (a zabot tartalmazó Aveeno termékek kényelmesebb alternatíva - külföldön kapható)
- csésze erős gyömbér tea (részletek a Ginger cikkben)
- próbálja ki ezeket a gyógymódokat alternatívaként, nem egyszerre, és minden fürdés után vigyen fel hidratáló testápolót az érzékeny bőrre, hogy a bőre megtartsa a fürdő által nyert nedvességet
- naponta ismételten dörzsölhet néhány csepp ausztrál faolajat (gyógyszertárak által értékesített) vagy aloe vera gélt kültéri használatra az érintett területekre.
- ne karcolja meg magát, és ne vágja le nagyon rövidre a körmét, hogy karcolás közben ne károsítsa a bőrét - súlyosbítja a gyulladást és a gyógyulást
- ha pszoriázisos elváltozásai vannak, ahol borotválkozik vagy viaszol, használjon elektromos borotvákat, ne borotvapengét
- alternatív pikkelysömör samponok a fejbőrben - csökkenti a függőség és az ellenállás kockázatát = hatékonyan tartja őket
- a hosszú haj súlyosbítja a fejbőr betegségét
- csökkentse a stresszt, és tegyen meg mindent annak érdekében, hogy jobban kezelje - ima/meditáció, megfelelő fizikai aktivitás, játékok, relaxációs technikák stb.
- Kerülje a megfázást és más fertőzéseket
- tegyen meg mindent, hogy elkerülje a megbetegedést, de ne szedjen gyógyszereket és immunerősítő szereket = ez súlyosbíthatja a pikkelysömörét
- konzultáljon problémájával egy orvosi kozmetikai központ orvosával - a kis és közepes pikkelysömör helyszínein alkalmazott folyékony nitrogén gyakran jó gyógyító hatású
Figyelem: Ez az anyag az orvos által előírt kezelés támogatására szolgál. Ne módosítsa és ne szakítsa meg az orvos által előírt kezelést az ő tudta nélkül. Ennek az oldalnak a tartalma nem az orvos konzultációjának helyébe lép, ha egészségi állapota ezt megköveteli. A szöveg szerzői vagy a webhely szerzői jogainak tulajdonosai nem felelősek az ajánlásokkal való visszaélésekért.