"A hosszabb ideig tartó hangulatvesztést orvosnak kell látnia. Ha tünetek jelentkeznek, ne várja meg a csodát, inkább bízza magát szakértőre" - figyelmeztet PhDr pszichológus. Zuzana Ondrejková.

A művészek olyan szakmák, amelyeknél gyakrabban fordul elő depresszió?
A művész személyisége nagyobb nyitottságot jelent a gyakran kábítószerekkel való kísérletezésre is. A marihuánát hangulati drognak nevezik. Ritkábban mondják, hogy mind lelki problémákat, mind depressziót kiválthat. A depresszió mögött azonban nemcsak a gyógyszerek állnak. Szintén zavart életmód, rémálmok, hosszú távú stressz és egzisztenciális problémák. Mindez egy szabad szakmát hoz magával. A statisztikák szerint azonban a legtöbb öngyilkosság nőorvosok között van. Az öngyilkosságok pedig együtt járnak a depresszióval.

Hogyan befolyásolja az alkohol, az étrend és a gyógyszeres kezelés a depressziót?
Az alkohol és a drogok súlyosbítják a depressziót. Az alkoholfüggő emberek gyakran engednek az önsajnálatnak, amely spirálszerűen lehúzza őket. A depressziót súlyosbíthatja a B-vitaminok, a cink és a magnézium hiánya is. Kezelésében fontos nemcsak tablettákat szedni, hanem pszichoterápián is át kell esni, és módosítani kell az étlapot.

depresszió

Mit együnk?
További csokoládé és banán. Tartalmazzák a triptofán aminosavat, amely segíti a testet a szerotonin, a boldogság hormonjának „felszívásában”. Javasoljuk továbbá az omega-3 zsírsavak bevitelének növelését, amelyek főleg a halakban és a napraforgómagokban találhatók meg. Fontos az étrend változatosságának és rendszerességének megőrzése.

Melyik korábbi? Alkoholizmus, majd depresszió vagy fordítva?
Ha u kinek. Néhány embert zavarhat a szociális fóbia, és az alkoholnak köszönhetően járhat az emberek között. Az ivással gyógyul a függőséghez, és depresszió alakulhat ki benne, amelyben gondolatai vannak: alkalmatlan vagyok, nem érek semmit. Férfiaknál a kutatások kimutatták, hogy alkohollal depressziót fogyasztanak. Ezért gyakrabban diagnosztizálják náluk az alkoholizmust, és depressziósabbak voltak.

Mely betegségek súlyosbítják a depressziót?
A depresszió sérülések és súlyos betegségek következménye lehet, nagyon gyakran rák kíséretében. Részben a kezelés okozza, nagyban hozzájárul ehhez az emberi személyiség és a nehéz diagnózis kezelésének képessége. Depresszió hormonális változásokkal is előfordulhat - terhes nőknél, új anyáknál vagy átalakulóban lévő nőknél.

Mi a különbség a szomorúság és a depresszió között?
Mély bánatban lehet siratni és sírni. Tudatában van a veszteségnek, a fájdalom érzésének. A depressziós ember nem élvezheti és nem élheti meg a szomorúságot. Ezért osztályozzuk a depressziót affektív rendellenességként. Sok beteg belső ürességet érez.

A depressziós ember külső viselkedése is változik?
A depressziós embernek nincs kedve, semmi sem elégítheti ki, rá kell kényszerítenie magát bizonyos feladatokra, és nagyon kimerültnek érzi magát azok befejezése után. Sok beteg panaszkodik a rossz, időszakos alvásról. Reggel energia és vágy nélkül ébrednek fel az ágyból. A depresszió belső nyugtalanságban vagy a jövő félelmében is megnyilvánul. A koncentrációval és a külső hangokkal és zajokkal szembeni túlérzékenységgel kapcsolatos problémák hozzáadódnak. A depressziós ember kívülről is megváltozik - nem törődik a ruhákkal, a higiéniával, a nők abbahagyják az arcuk és a hajuk gondozását. A járás és a mozgás lassabb, nincs mosoly, nincs közvetlen szemkontaktus, a beszéd halkabb, mintha a hangban nincs energia, a fej a váll közé esik.

A depresszió másképp nyilvánul meg nőknél és férfiaknál?
Igen, ezért nem olyan könnyű ezt megtudni a férfiaknak. A lényeg ugyanaz marad, de úgy tűnik, hogy az ilyen diagnózissal rendelkező nők vonakodnak élni, szemlélődnek, szemlélődnek. A férfiak inkább álmatlanságra, ingerlékenységre, dühkitörésekre panaszkodnak, cselekedeteik kockázatosak lesznek. Túlzásba viszik a sporttal és az alkohollal.

Az öngyilkosságok számában van egy szabály?
Az öngyilkosságokat mindenképpen befolyásolja az évszak. A statisztikák szerint zónánkban a legmagasabb az előfordulás tavasszal és nyár elején, a hét elején, különösen hétfőn és kedden. A nőknél az öngyilkosságok közvetlenül a menstruáció előtt vagy alatt fordulnak elő.

Hogyan nyúlnak a nők leggyakrabban az élethez, és hogyan a férfiak?
A nőket gyakrabban mérgezik meg mérgek vagy gyógyszerek. A férfiaknál a szúrt sebek, a lövés, az akasztás, a magasugrás dominál.

Az ember életében milyen helyzetek vezethetnek öngyilkossághoz?
A válsághelyzetek magukban foglalják a partneri konfliktusokat, a szakítást, a magány érzését, a munkahely elvesztését, az adósságokat, a krónikus betegségeket. Növelik a kilátástalanság érzését, és egy pszichiátriai betegség kapcsán öngyilkossághoz vezethet. Az öngyilkosság nagyobb kockázatát tapasztaljuk azokban a családokban, ahol öngyilkosság már előfordult.

Hogyan kezeljük a depressziót?
A mértékétől függ. Az enyhe depresszió csak pszichoterápiával kezelhető. Ez általában egy több hónapos kezelés, hetente egyszer vagy kétszer. Közepes vagy súlyos depresszió esetén gyógyszeres kezelésre van szükség. Kórházi kezelést igénylő súlyos körülmények között fényterápiát és elektromágneses ingerlést is alkalmaznak.

A féltett kábítószer-függőség megfelelő?
Az új generációs antidepresszánsok nem okoznak függőséget. Figyelembe kell azonban venni a beteg személyiségét és a pszichológiai függőség lehetőségét is. De ez egy másikról szól, nem magáról a depresszióról.

És mi a helyzet az antidepresszánsok mellékhatásaival?
A fokozott étvágytól az idegességig, a szex iránti étvágycsökkenésig. Ha idővel nem múlnak el, orvosa felír egy másik gyógyszert, amely segít. Hozzá kell tenni azonban, hogy egyes antidepresszánsok több hétig nem lépnek hatályba. Ha a betegnek nem tetszik valami, orvoshoz kell fordulnia, és nem szabad abbahagynia a kezelést.

Szakmai segítség nélkül az ember egyedül is kijuthat a depresszióból?
Egyes tanulmányok spontán remisszióról számolnak be, amelyben a beteg két év után spontán felépül. Itt azonban határozottan hangsúlyozom, hogy a kezeletlen depresszió öngyilkossággal végződhet. A depresszió nem kezelése szerencsejáték. A hosszabb ideig tartó hangulatvesztést orvosnak kell megnéznie. Ha a depresszió tünetei megjelennek, nem szabad megvárni a csodát, inkább szakemberre kell bízni. Gyógyszerekre nem mindig van szükség, néha valóban elegendő a pszichoterápia.

Beszélnek a depresszió járványáról

Az Országos Egészségügyi Információs Központ statisztikája szerint 2013-ban 628 ember halt meg Szlovákiában öngyilkosság következtében. Az előző évhez képest az öngyilkosságok száma tíz százalékkal nőtt. Pszichiátriai ellátással 972 öngyilkossági kísérlet történt. „Hazánkban a depresszió az elmúlt két évtizedben a mentális rendellenességek leggyakoribb kifejezésévé vált. Beszélnek a depresszió járványáról, és a statisztikák ezt megerősítik. Ennek oka a nagy és gyors társadalmi változások, az emberek életkörülményeinek igényes és gyors változása "- erősíti meg PhDr. Jolana Kusá, a Mentális Egészség Ligájának tagja.

A férfiak gyakrabban nyúlnak életre, mint a nők (87%), ez vonatkozik az öngyilkossági kísérletekre is (57%). A leginkább veszélyeztetett csoport súlyos és főként kezeletlen depresszióban szenvedők, de az öngyilkosság kockázatát az életkor is befolyásolja. Az öngyilkossági kísérletek áttérnek a fiatalabb korosztályokra. A legtöbb kísérlet 30 és 39 év közötti férfiak és nők között zajlott. Az öngyilkosságok leggyakoribbak hétfőn és kedden, a legkevesebb vasárnap. Este tíz órától reggel hét óráig az egyik legkockázatosabb.

Az öngyilkosság kockázati tényezői

  • depresszió vagy más mentális betegség
  • alkoholfüggőség vagy függőséget okozó szerek
  • krónikus betegség és krónikus fájdalom
  • öngyilkossági kísérlet vagy öngyilkosság a családban
  • stresszes élettartam
  • egy szeretett ember elvesztése
  • A családon belüli erőszak
  • válás vagy különválás

Mikor kell értesíteni?

  • ha egy családtag vagy ismerős beszél vagy gondol a halálról
  • depresszióba, szomorúságba, kilátástalanságba esik, haszontalannak érzi magát
  • azt mondja, jobb lenne, ha nem lenne itt
  • hajlamos kockáztatni és veszélyes helyzeteket keresni
  • alvászavarban szenved
  • elveszíti az étvágyát, lefogy
  • elveszíti érdeklődését a környező világ, az emberek, a család iránt
  • lassan és keveset kommunikál, nem tud ötletet kialakítani
  • úgy rendezi ügyeit, mintha valahova indulna
  • elbúcsúzik szeretteitől vagy barátaitól
  • a szomorúságtól hirtelen boldogság, béke vagy eufória érzéssé válik

Segítség

Aki megemlíti, hogy életre akar nyúlni (dühében és kétségbeesésében), annak komolyan kell vennie a körülötte élőket. Nem igaz, hogy egy "ugató kutya nem harap". Mutassa meg hajlandóságát egy nyílt beszélgetés segítésére. Ne játsszon terapeutaként. Mondja meg neki, hogy hajlandó elkísérni az orvoshoz, és szükség esetén vele lenni. Ha a beteg nem hajlandó pszichiáterhez fordulni, menjen maga hozzá. Ha egy hozzátartozó öngyilkossággal fenyeget, hívhat mentőt vagy rendőrséget, vagy ha pszichiátriai kezelés alatt áll, forduljon pszichiáteréhez. Ez a folyamat nem könnyű. A feleségnek nem megy, ha pszichiátert hív, hogy elvigye a férjét, mert vitatkoztak. Ha a páciens közvetlenül veszélyezteti önmagát vagy környezetét, a pszichiáter döntést kérhet a bírótól és azonnali kórházi kezelést rendelhet el a páciens akarata ellenére, még akkor is, ha nem fosztják meg jogától.

Micsoda depresszió ez?

Fiziológiai
Tragikus vagy traumatikus eseményre, például egy szeretett ember halálára adódik. Előbb vagy utóbb eltűnik, vagy kóros formába tör.

Kóros
Erős, hosszan tartó szomorúság jellemzi. A depressziós hangulatok befolyásolják a pszichét és a testi funkciókat. Három csoportot különböztetünk meg: Endogén - genetikai adatok alapján merül fel. Az agyból hiányoznak a szerotonin és a noradrenalin vegyi anyagok, amelyek továbbítják a jeleket az idegsejtek között. Kezdődhet pubertással, szüléssel vagy menopauzával. Pszichogén - válasz egy hosszan tartó traumatikus élményre. Hosszabb ideig tart és erősebb, mint a fiziológiai depresszió. Nehéz tapasztalatok után később jelentkezhet. Szomatogén - egy másik fizikai betegség, fertőző vagy endokrin betegség mellett jelentkezik. Valószínűleg káros anyagok okozzák, amelyek károsíthatják az agy szövetét.

© SZERZŐI JOG FENNTARTVA

A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.