Társakra van szükségük, és időt akarnak velük tölteni.
Forrás: Shutterstock
Társakra van szükségük, és időt akarnak velük tölteni.
Forrás: Shutterstock
A serdülőkor a gyermekkor és a felnőttkor közötti idő. A pubertás a kamaszkor első része, körülbelül 11 és 15 év között, majd serdülőkor következik - körülbelül 15 és 22 év között.
A pubertás fizikai és mentális változásokkal nyilvánul meg, és megfelelően tud integetni a serdülőnek és egész családjának. Ez az időszak általában korábban kezdődik a lányoknál, 11 és 13 év között. A fiúknál valamivel később, 13-15 éves kor között fordul elő. Mindkét nem jelentősen növekedni fog ebben az időszakban, és hízik. Néhány tizenöt éves, tizenöt éves korában felnőttkorában közeledik a jövőbeni magasságához, míg mások csak súly- és növekedési ugrásra várnak. A legjelentősebb átalakulást és hormonális vihart természetesen a nemi serdülőkor idézi elő, amely a lányokban az első menstruációval, a fiúknál pedig az első felével jelentkezik.
Mentális fejlődés
A szakértők egyre pontosabb információkkal rendelkeznek a tizenéves agyak éréséről, különösen a pozitronemissziós tomográf (PET) és a mágneses rezonancia képalkotásnak köszönhetően. A neurológiai kutatások azt mutatják, hogy a serdülők agya jelentős rekonstrukción megy keresztül, és saját sajátosságaik vannak. Andrew Fuller, a Melbourne-i Egyetem ausztrál tudósa a tinédzserek agyát kutatja.
Szakértők szerint az agy könyörtelenül megszabadul a serdülőkor gyenge szinapszisaitól, és hasznosakat hagy. A legtöbb üzenetet hordozó szinapszisok megerősödnek, a gyengéket éppen ellenkezőleg, elnyomják. Ezért olyan fontosak azok a tapasztalatok, amelyeket a 9 és 18 év közötti gyermekek és fiatalok számára nyújtunk. A serdülő agyban a homloklebenyek még érnek. Funkciójuk segíti az impulzusok tervezését, gondolkodását, irányítását és a döntések meghozatalát.
Fuller szerint a serdülő agy sajátossága, hogy a legnagyobb aktivitást az érzelmek területén mutatja, amelyek harcokra, támadásokra vagy szerelmi fellángokra vannak hangolva. Ezért a tizenévesek szeretik az izgalmat, az erős érzéseket és szenvedélyesek. Ez testük másodlagos jelzéseiben is tükröződik - lesütik a szemüket, hangosan felnevetnek, mélyet sóhajtanak. "A serdülőktől való túlzott szervezést kérni annyit jelent, mintha azt akarnánk, hogy egy kutya fizikát tanuljon. Az a tény azonban, hogy az agyukat érzelmek uralják, egyben az oka annak, hogy túl sok szabadságot adni a fiataloknak nem túl korai "- mondja az ausztrál tudós.
Kérlek, ne ébredj fel
A serdülők kutatásaival megerősített további érdekes tények például az alvásukat érintik. A tizenéveseknek több alvásra van szükségük, mint kisgyermekkorukban - körülbelül 9 és negyed óra. Alvásuk ideje is változik - később lefekszenek, és inkább később kelnek. Állítólag a legtöbb tinédzser agya reggel nyolc vagy kilenc óra előtt nem tud felkelni:). Az alváshiányban szenvedők gyengébb eredményekkel járnak az iskolában, és hajlamosabbak a depresszióra, ezért ragaszkodni kell a korábbi lefekvéshez. A kutatók azt is megállapították, hogy a serdülők hajlamosabbak a napi stresszből eredő rendellenességekre.
Még élettani szinten is erősebben reagálnak a stresszes helyzetekre - stresszben magasabb a vérnyomásuk és nagyobb a szívteljesítményük, mint a felnőtteknek. Ők is inkább negatívan értékelik a helyzeteket, és elveszítik az irányítást felettük. Ez növeli tehetetlenségérzetüket. A tudósok szerint minél több negatív élettapasztalata van egy serdülőnek, annál valószínűbb, hogy problémás viselkedést alakít ki. Éppen ellenkezőleg, kevésbé valószínű, hogy jó, pozitív tevékenységeket folytat. Ez megmagyarázza azt is, hogy a zavart családokban miért rendkívül nehéz a serdülőkor.
Fiatal és agresszív
A pubertáskorban tanúsított viselkedés gyakran agresszióval társul. Gyökerei az agy limbikus területein vannak, különösen az amygdalában, amely érzelmekhez kapcsolódik, és alakot ad a test harci vagy menekülési válaszainak. A serdülők aktivitása a frontális lebenyekben alacsonyabb, az amygdalában pedig nagyobb, mint a felnőtteknél. Az amygdala könnyebben aktiválható serdülőknél is. A Melbourne-i Egyetem érdekes tanulmányának eredményei azt mutatták, hogy a nyugalmi állapotban alacsony pulzusszámú fiatalok hajlamosabbak az agresszióra és a kockázatos viselkedésre. A tudósok szerint ez azt sugallja, hogy azok a serdülők, akik gyermekkorukban nagyon stresszes helyzeteknek voltak kitéve, megszokhatják a magas stresszt, majd az unalomtól való megszabaduláshoz az agresszióval járó "szórakozás" extrém formáit, például rongálást vagy zaklatást használnak.
Kísérletezzen egy kockázattal
Különböző pszichológusok egyetértenek abban, hogy minden embernek nagy szüksége van saját identitására, azaz öntudatára. A serdülők arra törekszenek, hogy kialakítsák sajátos identitásukat, megkülönböztessék õket más emberektõl, és önálló lényként állítsák õket. Ez az individualizációnak nevezett folyamat serdülőkorban kezdődik és felnőttkorban folytatódik. A pszichológusok szerint az identitás keresése és fejlesztése számos egzisztenciális kérdés megválaszolása. Például ki vagyok, ki vagyok, hová tartozom, milyen értékek a legfontosabbak az életemben.
Ez azt is jelenti, hogy megismerje lehetőségeit és korlátait, elfogadja egyediségét bizonyos korlátozásokkal. A magára való gondolkodás képessége serdülőkorban alakul ki. A kísérletezés az önkeresés fontos és nagyon gyakori megnyilvánulása. Számos különböző formája van, amelyek gyakran nem feltétlenül felelnek meg a felnőttek elképzeléseinek. Ez azonban nem okozza a pánikot, a szakértők szerint az önmagukkal végzett kísérletek a serdülőkor fontos és normális részét képezik.
A képességeinek és határainak tesztelésének korlátozottnak kell lennie, amikor kábítószerrel vagy bűnözői csoportokkal kísérletezik. Az érdeklődés, a frizura, a viselkedés megváltozása azonban nem aggódhat a szülők miatt. A kísérletezés érthetetlennek tűnő, de gyakori része lehet az expozíció, például az adrenalin sportban. A kockázatvállalás azonban csak teszt a serdülők számára.