belső szervek

A "Gerinc, ízületek és csontok fájdalma" című könyvről.

. fájdalom rheumatoid arthritisben
. fájdalom osteoarthritisben
. hátfájás sterilitásban
. inkontinencia hátfájása
. a gerinc, az ízületek, a csontok fájdalma csontritkulás esetén.

A könyv a betegek és az egészségügyi szakemberek számára készült. A betegeknek, hogy érthető módon minél többet megtudjanak betegségükről. Egészségügyi szakemberek számára, akik napi megoldásokkal találkoznak betegeik mozgásszervi fájdalmaival, valamint orvostanhallgatóknak és nem orvosi szakterületek hallgatóinak. A mozgásszervi megbetegedésekről szóló részletes információk mellett átfogó kezelésükkel kapcsolatos tanácsokat is nyújt, beleértve a speciális vizsgálatokat és gyakorlatokat (a kéz, a váll, a térd és a csípő apró ízületei - még a teljes endoprotézis után is), a Back School alapelveit. és speciális gyakorlókészletek rögzített CD-kkel.

A kiadvány mindenki számára előnyös, akinek fáj vagy meg akarja akadályozni. Fontos tudni, hogyan kell kezelni az otthoni környezet nehézségeit, és ezáltal növelni az életminőséget. A kiadvány a mozgásszervi megbetegedésekkel foglalkozik (gyulladásos, degeneratív, metabolikus, ízületen kívüli reuma.). Leírja a gerinc és a perifériás ízületek fájdalmának átfogó megoldásának lehetőségeit. A bevezetőben a reumás ízületi gyulladás, az osteoarthritis (a csípő - coxarthrosis, térd - gonarthrosis, váll - omarthrosis, gerinc - spondyarthritis, a karok és a lábak apró mozgásainak területén) kérdését tárgyalja., izmok, szalagok. A fejezet elején mindig leírják a betegség jellemzőit, diagnózisát és komplex kezelését, az egyes fejezetek végén egy speciális gyakorlat szerepel. Mivel olyan ízületi betegségek, mint pl coxarthrosis, gonarthrosis. ami szükségessé teszi a műtéti megoldást, a könyv bemutatja a csípő, a térd teljes endoprotézise utáni gyakorlatokat, a váll, a kéz ízületei műtét utáni gyakorlatokat és hasonlókat is.

Úgy tűnik, hogy az összes fájdalom 80% -át izomfájdalom okozza. Ismeretes, hogy a gerincoszlop hosszan ható funkcionális rendellenességei előfeltételt jelentenek az izmok és a belső szervek kölcsönös reflexív működéséhez. Ezért a megfelelő fizikai aktivitás befolyásolhatja az urogenitális traktus szerveinek működését is. Ezek a kapcsolatok előfordulhatnak pl. a sterilitás-meddőségnél, amelynek okait és kezelését a publikáció második része ismerteti. A fejezet tartalmaz egy Mózes szerint módosított gyakorlati készletet is, amely korrigálható a kismedencei térség izomegyensúlytalanságával, a kismedence helytelen hajlásával és ezáltal a belső szervek helyzetével, fokozza a kismedencei szervek (petefészkek, méh) véráramlását, ill. javítsák működésüket.

A negyedik fejezet az inkontinenciával - a nem kívánt vizeletszivárgással - foglalkozik, amely a nők 30-50% -át zavarja. Bemutatja egyéni típusait és komplex kezelési lehetőségeit. Leírja a "Lúčky" medencefenék különféle gyógyszereit és speciális gyakorlatait, amelyek célja az állatok állapotának, a hólyag és a húgycső dőlésének javítása, hogy az erősített izmok elegendő támaszt képezzenek, és főleg az erőkifejtés során nem keletkezik akaratlan vizeletszivárgás.

A könyv ötödik része részletesen foglalkozik az osteoporosis - a csontok elvékonyodása - kérdésével, amely a civilizáció súlyos betegsége fájdalommal és a törés kockázatával jár együtt minimális sérülés után is (főleg a gerinc csigolyájában, a combnyakban), csukló). A betegség előfordulását Szlovákiában a lakosság 8% -ára becsülik, és várhatóan megnöveli az osteoporosisban szenvedő betegek számát, valamint a csontvékonyodás miatti törések számát, amely súlyos egészségügyi, társadalmi és gazdasági hatásokkal jár. Nagyon fontos a veszélyeztetett emberek csoportjának időben történő diagnosztizálása, majd átfogó helyes kezelése a szövődmények-törések megelőzése érdekében.

A könyv tartalmaz egy speciális gyakorlatsort is Ďurišová szerint, amely csökkenti az izom-csontrendszer fájdalmát, és egyúttal javítja a csont paramétereit az izom egyensúlyhiányának kiigazításával. A fejezet bemutatja a légzési és stabilizációs gyakorlatokat, az AGR gyakorlatokat is - antigravitációs relaxáció Zbojan szerint, információkat a protézis segédeszközökről és a Back School alapelveiről, amelyek megtanítják a beteget arra, hogyan kell viselkedni a gerincével szemben, hogyan kell megfelelően terhelni a normál napi rendszerességgel. tevékenységek. Mindezek az intézkedések hozzájárulnak a stabilitás és a koordináció javításához, amelyek az esések megelőzésének fontos részét képezik.

Fontos azonban, hogy ne csak megtanítsuk a beteget az egyéni gyakorlatok helyes elvégzésére, hanem arra is, hogy állandó fizikai aktivitásra ösztönözzük az otthoni környezetben. Ehhez hozzájárul egy rögzített CD, egyedi testgyakorlatokkal is.

A felvett CD gyakorlatokat tartalmaz:

1. sterilitás - Mózes szerint (módosítás),
2. inkontinencia - "Lúčky" gyakorlókészlet
3. csontritkulás, hátfájás - Ďurišová szerint.

Egy gyakorlatsor monoton lehet az Ön számára. Ebből a szempontból is ideális lenne (az egyes gyakorlatok elsajátítása után) a héten ebben a kiadványban mindhárom szettet gyakorolni. Például. hétfőn a Ďurišová szerinti készlet segít korrigálni az általános izomegyensúlytalanságot, megelőzni a hátfájást és a csontok elvékonyodását, szerdán a medencefenék gyakorlatok javítják a belső szervek aktivitását, a Mojžišová szerinti csoport (csak a kiválasztott gyakorlatokat hagyta jóvá FBLR orvos) gerinc, amelyet túlterheltél a hét folyamán. A készletek forgatása garancia az egészséges test és a szép alak megőrzésére.