Alacsony kalóriatartalom

Az Angrellis egy olyan bogyó, amely ügyesen ötvözi a hasznos tulajdonságokat és az íz jellemzőit. Őseink egres szamócát kizárólag gyógyulás céljából fogyasztottak. Kicsit később a disznókból bort készítettek, helyettesítve a szőlőt, ezért északi szőlőnek hívták. És természetesen volt Egrhol-lekvár, figyelemre méltó finomság volt abban az időben. A mai napig az egres nem kevésbé keresett, a farmakológiában, a kozmetikában és természetesen a főzésben használják.

Hány kalória van az egresben?

Kétségtelen, hogy az egres szükséges fogyássegítő lesz az Ön számára. A fogyás mellett kedvező az Angrell, amelynek kalóriatartalma csak 43 kcal/100 g. Természetesen kalóriatartalma attól is függ, hogy milyen formában eszel, mert hiába fogyasztható egres pite vagy pite az egres hozzáadásával, az energiaérték automatikusan megduplázódik, sőt megháromszorozódik.

Megszoktuk a savanyú bogyós cukor hígítását, de hiába, a cukorral összezúzott egres nem kedvez ennek a képnek, mert egy ilyen finomság kalóriatartalma nagy, ráadásul az ilyen ételek előnye a szervezet számára minimális . Pontosabban, ha 100 g egreset eszel 50 grammal (1,5 evőkanál cukor), körülbelül 200 kcal-t kapunk - ez olyan finomság.

Az egyik leggyakoribb módszer az egres lekvár használata. Az ókortól kezdve az egres gödröt királyi csemegének tekintették, és sok évszázadon keresztül soha nem szűnik meg nekünk tetszeni. Másrészt elmentjük őseink receptjét, ügyesen kiegészítjük a lekvár megszokott ízét, különféle összetevőket, például narancsot, málnát, diót és mandulát. A lekváros egres sajnos nem csak ízletes, kalóriája kb. 4500 kcal/liter kész lekvár esetében, ha az egres tiszta formában csak 430 kalóriát tartalmaz 1 kg-onként. De a képen látható hatalmas károktól naponta néhány evőkanál megevése nem az ok.

Az egres fogyasztásának módjai

Az egresből készítsen lekvárt, zselét, kisselt, adjon hozzá különféle ételekhez és desszertekhez. Az egres elkészítésének számos módja van, de természetesen a friss egres használata hasznosabb, mint bármely más. Ezenkívül az alacsony kalóriatartalom örömet okoz a fogyókúrák lelkének .

Az Angrellis egy bogyó, amely sokféleségéről ismert. Nem csak színükben, méretükben, alakjukban, hanem ízükben is különböznek egymástól. Körülbelül 50 egresfajta ismert, amelyek közül csak 4 gyakori Európában és Ázsiában. Ízlési preferenciáinak megfelelően kiemelheti a sokféleséget, amely tetszik neked, és azt, hogy mit lát sok közülük.

Az egreseket a fogyás nemcsak az alacsony kalóriatartalom miatt támogatja, hanem ez az összetétel is rendelkezik. Az egres rostokban gazdag, amely segít megtisztítani a beleket, eltávolítja a méreganyagokat, méreganyagokat és sókat a nehézfémektől. Enyhe vizelethajtó és koleretikus hatása is van.

Az egres csökkenti a vércukor- és koleszterinszintet. Amellett, hogy nagyon gazdag vitaminokban - A, B1, B2, B5, B6, C és E. Ez egy olyan nyomelemek kútja is, mint a kalcium, vas, jód, magnézium, nátrium, klorid, mangán, foszfor és kálium.

Sok diéta tartalmaz egreset, van olyan étrend, amelynek fő terméke a bogyós gyümölcs.

A gyorsabb hatás érdekében ajánlott leülni, és az eredményt nem szabad utána menteni, miközben nem hízik néhány kilogrammal többet. Ha a megfelelő fogyás mellett áll, akkor fogyókúrázzon Önnek - nem lehetőség, de a dolgok ilyen elrendezésével az egres olyan lesz, mint még soha. Megfelelő és kiegyensúlyozott étrend mellett heti egy alkalommal megszervezheti az egres kirakodását. Hidd el, az eredmény nem fog rád várni!