Nyáron gyakran sokkal kevesebb elegendő a bőrünk számára, mint télen. A hőmérséklet csökkenésével azonban bőrünk gyakran kiszárad, és pikkelyek is megjelenhetnek. Tehát mit tegyünk, ha a hőmérő nulla alá süllyed? Hogyan kell megfelelően gondozni testét, száraz kezét és lábát?
Állandó hőmérséklet-változás, erős szél, fagy, eső vagy hó. A szlovákiai tél valóban változékony, és a bőrünket megakadályozhatja a környezet megváltozása, például az áttérés a fűtött helyiségből a télre. A szükséges hidratálás elérése és a száraz és repedezett bőr megszabadulása azonban korántsem lehetetlen.
Belülről kellene kezdeni
Számos tényező vesz részt a bőr megjelenésében - ezek közé tartozik az alvás, az étrend és az ivás. Megfelelő magatartás biztosítja a kellően hidratált, puha és táplált bőrt. Ezért naponta kell inni két-két és fél liter vizet (nem számolja az édesített italokat). A gyönyörű bőr felé vezető úton nem hiányozhat a tányérja gyümölcsök, zöldségek és halak. Az is fontos maradjon a friss levegőn - akár sétálni megy, akár sportol, hanem elég alvás. Kerülni kell az alkohol, a kávé és a sült vagy egészségtelen ételek túlzott fogyasztását, valamint a dohányzás és a dohányzási és túlfűtött területeken való tartózkodás.
Milyen krémek a legjobbak a bőr számára?
A száraz, hámló és vöröses, feszes és kellemetlenül égő bőr megelőzése érdekében megfelelő védőréteget kell biztosítani számára. Célszerű a testet megfázás elleni készítményekkel vagy olajokkal festeni. Nappali testápolót használhat, éjszaka pedig tápláló krémet alkalmazhat. Ideálisak vastagabb krémek vagy testolajok, amelyek tartalmazzák:
- vitaminok, különösen A, D, E, de B és C is
- glicerin
- allantoin
- enzimek
- koenzim Q 10
- ásványok
- növényi és állati zsírok
- növényi kivonatok, tea, alga
- elasztin
- kollagén
Kényeztesse magát olajfürdővel vagy szaunával
Kényeztesse magát legalább hetente egyszer olajfürdő, már nem kell rá festeni. Csöpögjön csak fürdőolajat a kádba. A masszázs során a bőr ismét perfúziót kap, és az anyagok jobban felszívódnak. A szauna a hő hatására megtisztítja a bőrt, ráadásul a hangulati hormonok, különösen a szerotonin és a dopamin felszabadulnak a szervezetben, és erősítik a vérkeringést és az immunrendszert. A test ekkor rugalmasabban reagál a hőmérséklet-ingadozásokra. Az olyan olajok, mint az argán, a mandula, a szőlő vagy az avokádó, szintén alkalmasak a gyönyörű bőrre.
Kézápolás
Nem szabad elhanyagolni a kezek és lábak bőrét. Különösen a kezek télen általában nagyon szárazak, a hátuk megrepedhet és akár vérezhet is, ezért nagyobb gondot igényelnek, mint a test többi részén (az arc kivételével).
A megelőzés, valamint a durva bőrápolás egyik napról a másikra segít. Vigyen fel vastag réteg A-vitamin krémet a kezére vagy a lábára, vegyen fel pamutkesztyűt (zoknit a lábára), és hagyja rajta egész éjjel. Használhat shea vajat, glicerint vagy szilikont tartalmazó krémet is. Vigye fel őket a könyök vagy térd érdes bőrére is. A pakolások vagy a tápláló kézmaszkok mellett az Ön által használt szappan is szerepet játszik. Válasszon olyanokat, amelyek hidratáló vagy olajtartalmúak és csak minimálisan száradnak.
Finom lábakhoz
Különböző trükkök és krémek is segítenek lágyítani a lábak érdes bőrét (könyökön és térden is használható)
- krémek juharpéppel
- olívaolaj-készítmények
- egzotikus vajat tartalmazó krémek
- fürdő levendula, menta vagy illóolaj kivonatokkal
- masszázs sündisznó
- gyalu (ajánlott legalább hetente egyszer, szárazon, fürdés előtt használni)
- pedikűr
Milyen kozmetikumok puhítják a bőrt a tél folyamán? Írjon a beszélgetés többi olvasójának.