Próbáld meg ezeket előkészíteni ebédre vagy vacsorára fitt pulykamell ízletes krémes paradicsommártásban - nem csak a hasnak, hanem az egész testnek is tetszeni fog. A recept alacsony kalóriatartalmú, és adagonként csak 3 g szénhidrátot tartalmaz.
Az egyik az enyém a legnépszerűbb receptek pulykahússal. A pulykamellekben, valamint a csirkemellekben alacsony szénhidrát-, zsír- és kalóriatartalmat, valamint magas fehérjetartalmat talál, ami miatt nagyszerű összetevő a fogyáshoz és a különféle étrendekhez. Jól van akkor jóllakottság anélkül, hogy ellátná a testet egy halom kalóriával.
Ebben illik fenyő A fűszerek, például a gyömbér, a fahéj, a fekete bors, a paprika és a koriander érdekes kombinációja található. A paradicsomszósz lágyításához használjon legalább 3% zsírtartalmú joghurtot, különben lecsapódhat. Végül a húshoz keverhet reszelt sajtot, például mozzarellát.
Javaslom, hogy ezekhez a pulykadarabokhoz köretként rizst, quinoát, bulgurt, kuszkuszt tálaljanak, vagy ha alacsony szénhidráttartalmat szeretne tartani az ételekben, készítsen hozzá karfiolos "rizst".