Már összehasonlítja a termék árait egyetlen bolt sem szerepel.
Áralakulás
Áttekintést kaphat az ár alakulásáról a választott időszakban.
Puritas diómag 250 g
Jelenleg a legalacsonyabb ár: 4,14 €
- Kijelző:
- Az idők kezdetétől fogva
- 1 év
Árőrzés
Puritas diómag 250 g
Jelenleg a legalacsonyabb ár: 4,14 €
Árőrzés
Puritas diómag 250 g
Jelenleg a legalacsonyabb ár: 4,14 €
Leírás
Leírás
A dió a többi olajos dióval együtt az egyik legkoncentráltabb növényi tápanyagforrás. A brazil dióval együtt a legmagasabb a kalóriatartalma (642 kcal/100 g), mert nagy arányban tartalmaz zsírokat (olajokat). A zsírok a dió tömegének legfeljebb ötödét (62%) teszik ki, vagyis több, mint a mandula, a mogyoró és a földimogyoró. Főleg telítetlen zsírsavakból állnak, túlsúlyban vannak a többszörösen telítetlen zsírsavak és a lecitin. A 18 szénatomot és két kettős kötést tartalmazó linolsav (32%) esszenciális zsírsav, amely nélkülözhetetlen az emberi test számára, különösen gyermekkorban. Teljes leírás
Termékparaméterek
A terméknek nincsenek paraméterei.
Vélemények
A terméknek nincs véleménye.
Vélemények
Termékértékelési statisztikák
Átlag 0 értékelésből
Az ügyfelek ajánlásai
A terméknek nincs véleménye.
Termékparaméterek
A terméknek nincsenek paraméterei.
Termékleírás
A dió a többi olajos dióval együtt az egyik legkoncentráltabb növényi tápanyagforrás. A brazil dióval együtt a legmagasabb a kalóriatartalma (642 kcal/100 g), mert nagy mennyiségben tartalmaz zsírokat (olajokat).
A zsírok a dió tömegének legfeljebb ötödét (62%) teszik ki, vagyis több, mint a mandula, a mogyoró és a földimogyoró. Főleg telítetlen zsírsavakból állnak, túlsúlyban vannak a többszörösen telítetlen zsírsavak és a lecitin.
A 18 szénatomot és két kettős kötést tartalmazó linolsav (32%) esszenciális zsírsav, amely nélkülözhetetlen az emberi test számára, különösen gyermekkorban. Segít csökkenteni a koleszterinszintet, részt vesz az idegszövet felépítésében és az antitestek termelésében.
A 18 szénatomot és három kettős kötést tartalmazó linolénsav (7%) az omega-3 csoport zsírsavja, amely a halakban is megtalálható. Csökkenti a vér koleszterin- és trigliceridszintjét, megakadályozza az alvadék kialakulását az erekben és gátolja a gyulladásos folyamatokat. A dió, a búzacsíra, a kankalin és a repce a linolénsav legnagyobb mennyiségű növényi forrása.
A dió a legszegényebb szénhidrát a többi olajos dió között. Kémiai szempontból ezek oligoszacharidok (dextrinek) és kis mennyiségű szacharóz és dextróz.
A dió legfeljebb 14% kiváló minőségű fehérjét tartalmaz, több mint a földimogyoró és körülbelül annyi, mint a mandula. Bár hiányzik belőlük az esszenciális aminosav-metionin, ez kiegyensúlyozható a metioninban gazdag teljes kiőrlésű gabonafélék (búza, zab, rizs stb.) Fogyasztásával. A diófélék és a gabonafélék kombinációja azért is előnyös, mert a lizin és a treonin, a gabonafélékből hiányzó két másik típusú aminosav ellátja a testet dióval. Ily módon teljes értékű fehérjéket kapunk, amelyek jobbak a húsfehérjéknél, mert sokkal egészségesebbek.
A dió jó B1, B2, B3 (niacin) és B6 vitaminforrás. A B1-vitaminra vagy a tiaminra a szívműködéshez és az idegrendszer egyensúlyához van szükség. Ezzel szemben a dió viszonylag kevés A- és C-vitamint tartalmaz. A dió a B6-vitamin egyik leggazdagabb forrása, más néven piridoxin, amely gondoskodik a megfelelő agyi működésről és a vörösvértestek termeléséről.
A dió foszforban és káliumban gazdag, és nátriumban szegény, ami jót tesz a szív- és érrendszernek. Nagy mennyiségű vasat, magnéziumot és kalciumot is tartalmaznak.
A dió 100 g-ban 2,7 mg cinket tartalmaz, sokkal többet, mint a hal vagy bármilyen hús, kivéve a májat. A cinkhiány gyengíti az immunrendszert és lelassítja a sebgyógyulást.
A dió 1,4 g rézt tartalmaz 100 g-nál, többet, mint a legtöbb növényi étel és hús. Ez a nyomelem lehetővé teszi a vas felszívódását a belekben és segít megelőzni a vérszegénységet.
A dió 100 g-ban 2,9 mg ilyen nyomelemet tartalmaz; több csak a mogyoró, a szójabab, a bab és a szemek tartalmazzák. A hús, a hal és a tojás szegény neki. A mangánhiány mindkét nemnél hozzájárulhat a meddőséghez.
Összetételüknek és magas tápértéküknek köszönhetően a diófélék széles terápiás felhasználással is rendelkeznek:
A dió kiváló táplálék a szívbetegek számára, elsősorban három okból: 1. A magas zsírsavtartalom miatt, amelyek a szívsejtek fő energiaforrása. 2. Az izomfunkciókat támogató B1-vitamin tartalmára, beleértve a szívizom működését (szívizom). 3. Csökkentik a vér koleszterinszintjét, ezáltal lassítják annak lerakódását az artériák falában. Ennek eredményeként csökken az arteriosclerosis (az artériák progresszív eltömődése) kialakulásának kockázata, és nem romlik a vérkeringés.
A diónak olyan étrend szerves részévé kell válnia, akik bármilyen okból szívelégtelenségben szenvednek, anginában szenvednek, vagy akiknek nagy a kockázata a szívinfarktusnak. Fogyasztásuk szívizominfarktus utáni lábadozók számára is ajánlott.
Egészen a közelmúltig a magas koleszterinszinttel rendelkező embereknek tilos olajos dióféléket, különösen diót fogyasztaniuk. Kutatást dr. De Joan Sabatém a kaliforniai Loma Linda Egyetemen meggyőzően mutatja, hogy ha két hónapon keresztül napi 80 g diót eszünk, az LDL-koleszterin (az úgynevezett rossz koleszterin) szintje 16% -kal csökken.
A dió minden neurológiai nehézség esetén ajánlott, mert gazdag esszenciális zsírsavakban, amelyek részt vesznek az idegsejtek anyagcseréjében. Tartalmaznak lecitint, foszfort és B6-vitamint is, amelyek szintén nagyon fontosak az idegrendszer számára, mert javítják a mentális teljesítményt, és helyreállítják az idegrendszer erejét és egyensúlyát. Ezen okok miatt a dió nem hiányozhat a diákok és az értelmi dolgozók étrendjéből. Azok, akik ingerlékenységben, depresszióban, stresszben vagy ideges kimerültségben szenvednek, naponta egy marék diót fogyasszanak, lehetőleg reggelire.
A dió fogyasztása pozitív hatással van a szexuális teljesítményre, mivel növeli a férfiak potenciáját és javítja a nők szexuális reakcióját. A dió nem afrodiziákum a szó valódi értelmében, mert valójában nem növeli a szexuális vágyat,…