ika. Dominika, szeretnék itt üdvözölni és kívánni, hogy az egészséges táplálkozásra koncentráljon, 15 éves vagy, nem gondolom, hogy nagyon helyénvaló diétát tartani az életkorodban, még mindig fejlődő és növekvő szervezet vagy. Úgy gondolom, hogy elég, ha édességet ültet, nem iszik édes málnát, és több mozgást foglal magában - pl. A zumba ideális az alak alakításához. És főleg, ha életkorában le akar fogyni, forduljon orvoshoz, és természetesen mindenről konzultáljon a szüleivel, mert a helytelen étrend csak árthat, lelassíthatja növekedését, elégtelen vitaminellátást stb. Mindenekelőtt meg kell értened ezt, hogy tudd, mit és hogyan kell értelmesen enni. Ajánlom, hogy korlátozta az édességeket és a málnát, teljesen nélkülözheti őket.
Dora Szia Domulik, üdvözöllek ezen az oldalon. ha rendszeresen jár ide, akkor biztosan talál itt valami rokon lelket. És bizonyára sok lány és nő tanácsot ad Önnek az egészséges táplálkozás felé vezető úton. Nagyon jó, hogy az elején édes málnát és édességet vágott le. Az idő múlásával biztosan elnyeri a megfelelő étkezési szokásokat, és a testsúly is bölcs lesz az Ön megelégedésére sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx sxstrechx
Élvezze tehát itt, és különösen sok sikert sxstrechx sxstrechx
domulik_15 Tehát a nevem Dominika, és 15 éves vagyok. Tudom, hogy fogynom kellene, de sokáig halogattam, míg tegnapelőtt azt mondtam, hogy KELL! Megnéztem az összes édességet, jeges teát vagy más málnát ... sxclapx sxclapx elkezdtem több gyümölcsöt, zöldséget, levest enni, és csak tiszta vizet és néha teát inni ... Ez egy szörnyű abbahagyás, de csak KELL KEZELnem. Sxmrkvax sxmrkvax kezdjen el futni ...
Az egyetlen dolog, ami elbátortalanít, az az, hogy mindig is szerettem volna valakit, akivel beszélhetnék a fogyásról, de másokat is ... Menj ki és szaladj játszani, de semmi ... Kétlem, hogy a megjelenésem lenne, pedig nem vagyok egy modell és a méréseim nem 90-60-90. Valószínűleg azért, mert elég érett vagyok a koromhoz, és nem foglalkozom olyan dolgokkal, mint . a legszebb srác, dohányzás, alkohol ... Még cigarettát sem tartottam a kezemben, és büszke vagyok rá, hogy sthumb3 sthumb3 ... Nincs olyan emberem, mint a "legjobb barátom", és sajnálom, hogy nincs sok igazi barátom, de mi van… . Ezért remélem, hogy ha lefogyok, találhatok legalább egy legjobb barátomat ... És hogy képes leszek lefogyni ... sxstrechx sxstrechx Ezért talán, ha valaki e-mailben vagy valami mással akar velem beszélni, vagy együtt futni vagy gyakorolni itt, a BA-ban, nagyon jó lenne
P.S
magasság… 167 cm
súly… 68 kg sxudivx sxudivx (ezt KELL változtatni:-) s:-)