ÖSSZETEVŐK
út
- 250 g teljes kiőrlésű tönkölyliszt
- 2 tojás
- 250 g cukkini
- 80 g bébiétel (almapüré)
- 50 g nádcukor + flavdrops, ízlés szerint stevia (vagy több cukor)
- 1 csomag mézeskalácspor
- ½ fahéj
- 300 ml tej
glazúr
- 150 g cukormentes lekvár
- 75 g forró csokoládé
- 15 g kókuszolaj
MEGKÖZELÍTÉS
- Keverje össze a lisztet cukorral, sütőporral és fahéjjal. Reszeljük le a cukkinit, és szorítsuk ki belőle a víz nagy részét (de nem az egészet). Adjunk hozzá almás ételt, tojást, pelyheket és tejet a cukkinihez. Öntse a nedves hozzávalókat a szárazakba, alaposan keverje össze, és bélelt sütőpapírral öntse a tepsibe. Kb. 30 percig sütjük 180 ° C-on. Kenje meg a lekvárral a mézeskalácsot (nem teljesen forró), és csepegtesse meg kókuszolajjal megolvasztott csokoládéval.
TÁPANYAG-INFORMÁCIÓ
(egy darabra a teljes számból 24 lesz)
Szénhidrátok: 15 g (ebből rost 2 g)
Gyorsan meg kell szabadulnia a felfújt hastól? próbáljon ki 3 menüt a vízelvezetéshez! ITT rendelsz
További inspirációt és finom ételeket talál Simonkánál:), csak csatlakozzon hozzá instagram .