cukkini

ÖSSZETEVŐK

út

  • 250 g teljes kiőrlésű tönkölyliszt
  • 2 tojás
  • 250 g cukkini
  • 80 g bébiétel (almapüré)
  • 50 g nádcukor + flavdrops, ízlés szerint stevia (vagy több cukor)
  • 1 csomag mézeskalácspor
  • ½ fahéj
  • 300 ml tej

glazúr

  • 150 g cukormentes lekvár
  • 75 g forró csokoládé
  • 15 g kókuszolaj

MEGKÖZELÍTÉS

  • Keverje össze a lisztet cukorral, sütőporral és fahéjjal. Reszeljük le a cukkinit, és szorítsuk ki belőle a víz nagy részét (de nem az egészet). Adjunk hozzá almás ételt, tojást, pelyheket és tejet a cukkinihez. Öntse a nedves hozzávalókat a szárazakba, alaposan keverje össze, és bélelt sütőpapírral öntse a tepsibe. Kb. 30 percig sütjük 180 ° C-on. Kenje meg a lekvárral a mézeskalácsot (nem teljesen forró), és csepegtesse meg kókuszolajjal megolvasztott csokoládéval.

TÁPANYAG-INFORMÁCIÓ

(egy darabra a teljes számból 24 lesz)

Szénhidrátok: 15 g (ebből rost 2 g)

Gyorsan meg kell szabadulnia a felfújt hastól? próbáljon ki 3 menüt a vízelvezetéshez! ITT rendelsz

További inspirációt és finom ételeket talál Simonkánál:), csak csatlakozzon hozzá instagram .