Ezt a kókuszos süti receptet szeretném szeretett Lenka nővéremnek szentelni. Három kisfia van, ezért kevés ideje és energiája van a bonyolult sütéshez. Legutóbb azt mondta nekem, hogy ha sütnie kell, rendkívül egyszerű, gyors, néhány összetevőből álló receptre van szüksége, súly nélkül is kezelhető és ideális esetben cukor nélkül. Szóval azt mondtam magamban, hogy készítenem kell neki néhány ilyen receptet, és ez az első.
Az összetevők összekeverése körülbelül 2 percet vesz igénybe, és a sütiket további 11 percig sütjük. Tehát 15 percen belül megsütötted, húgom és a kis muskétásai esetében pedig biztosan megetted preparation Nincs szükséged súlyra az elkészítéshez, mert mérőpohárként egy bögrét (240 ml) és egy kanalat használok. Ami a vajat illeti, 62 grammot kaphat, ha egy kis 125 grammos vajat felezel, és 62 gramm van. Tehát a súly valóban felesleges.
Bár az a megállapítás, hogy valami egészséges, meglehetősen viszonylagos, egy kis lélekkel meg merem írni, hogy ezek a kókuszos sütik is egészségesek. Vagy jobb lenne megírni, hogy nem egészségtelenek? Egyébként minimum cukor (használhat mézet), zabpehely, tönkölyliszt, kókuszdió és kevés csokoládé van az íz finomhangolásához. Számomra egy nagyszerű egészséges finomság gyerekeknek és felnőtteknek.
- Ricotta tiramisu recept Box diéta, Egészséges táplálkozás
- Az egészséges gyermek receptje Dom márki négy alapvető rituáléjában található otthon
- Egészséges Raffaello golyó recept; Egészséges életmód; testmozgás, egészséges étrend, motiváció
- Hétvégi recept Kiváló karácsonyi puncs, az egyik a szülőknek, a másik a gyerekeknek
- Nyers goji almás cupcakes, egészséges receptek, sütetlen sütemények, recept