Táplálkozási értékek

Táplálkozási értékek

Hozzávalók (4 adag)

50 g kesu dió
200 g gomba
4 újhagyma
400 g tökpép
2 PL napraforgóolaj
200 g rizs
250 ml rizsital
450 ml zöldség leves
őrölt feketebors
egy csipet őrölt szerecsendió
Cayenne-i bors

Megközelítés

Teflon serpenyőben pirítsuk meg a kesudiót. A gombákat megtisztítjuk és negyedeljük. Az újhagymát megtisztítjuk, megmossuk és karikára vágjuk.

tök-gombás

Nagyjából reszelje le a sütőtök pépét. Süsse meg a gombát forró olajban, és szedje össze. Tegye a rizst a maradék olajba és párolja. Hozzáadunk tököt és pörköltet is.

Fokozatosan öntsön rizs italt és húslevest. Hagyja a rizst 20-30 percig duzzadni. Ismét hozzáadjuk a gombákat és rövid ideig pároljuk. Fűszerezzük sóval, fekete borssal, cayenne borssal és szerecsendióval.

Tálaljuk újhagymával és kesudióval megszórva.