Megtekintések száma: 1036

Lehet egy ilyen csábító megjelenésű desszert "egészséges csemege" és nagyszerű íz? Összetételének köszönhetően határozottan igen.

teljes

Hozzávalók

  • 1 csomag (68 g) teljes kiőrlésű csokoládé aprósütemény
  • 1 csomag (68 g) teljes kiőrlésű mogyorós keksz
  • 300 ml félzsíros tej
  • 37 g (1 csomag) vaníliapuding
  • 130 g alacsony zsírtartalmú túró
  • 20 g cukor
  • 40 g mogyoró
  • vanília

Megközelítés

  1. Főzzön vastag vaníliás pudingot kis adag tejből. Kissé édesítjük a pudingot, és megkóstolhatjuk a vaníliát is. Főzés után hagyja kihűlni, és időnként keverje meg, vagy takarja le ételfóliával, hogy a felülete ne száradjon ki. A kihűlt pudingot felverjük a túróval.
  2. A teljes kiőrlésű kekszet bevonjuk az elkészített krémmel és összeragasztjuk. Egymás mellett fekszünk, míg a színhatás érdekében váltogathatjuk a dió és a csokoládé ízét. Fokozatosan létrehozunk egy "tekercset".
  3. Kenje meg a kész tekercset az oldalán és a tetején a többi krémmel, és fóliába csomagolja.
  4. Hagyja a roládot a hűtőben megszilárdulni másnapig. Megszilárdulás után csomagolja ki, és minden oldaláról reszelt dióval szórja meg. Két színű vágás létrehozása érdekében, csakúgy, mint a fotón, átlósan vágjuk a tekercset.


Táplálkozási értékek
1 adag (65 g)/540 kJ

fehérje 4 g
zsír 5 g
szénhidrát 15 g
SAFA 0,8 g
cukrok 6,7 g
rost 1,6 g