KATE eShop hölgyeknek
Műhelyfelszerelés - eszközök
Trambulin, trambulin,
1. hét
forró tea, kenyér, növényi vaj
természetes rostély, főtt burgonya, uborkasaláta
Görög saláta, kenyér, tea, alma,
forró tea, szárnyas sonka, graham,
növényi vaj, joghurt
zöldséges csirke, főtt burgonya
sonka aszpikában, kenyér, tea
(2. vacsora almából)
forró tea, kenyér, sajt-sajt kenés, paprika, paradicsom
marha rascán, tarton, káposzta saláta
kenyér, sonka, eidam, paprika, paradicsom (2. vacsora almából)
forró tea, graham, alacsony zsírtartalmú sajt, sonka, paradicsom, alma
főtt marhahús, párolt káposzta, burgonya
Mexikói párolt zöldségek, főtt burgonya (2. vacsora almával)
forró tea, kenyér, nyers sajt
csirkepecsenye gombán, főtt burgonya, sárgarépasaláta
(2. vacsora almából)
2. hét
forró tea, kenyér, növényi vaj
természetes sertéshús, főtt burgonya,
kb. 1,5 kg a nap folyamán
forró tea, szárnyas sonka, növényi vaj, graham, mandarin
marhahús kertészkedés, tészta
[marhahús a zöldségeken]
kenyér, sajt, szárnyas sonkaszelet, növényi vaj, joghurt
forró tea, kenyér, sajt, sonka, paprika, paradicsom
Szegedi gulyás, galuska
zöldség-tészta graham saláta (2. este alma)
forró tea, graham, alacsony zsírtartalmú sajt, sonka, paradicsom, alma
sült filé, burgonyapüré, dia chalamada
karfiol sajttal, burgonyával sült (alma 2. este)
forró tea, kenyér, nyers sajt
Sült csirke, rizs, dia kompót
kenyér, sonka, sajt, paradicsom, növekedés. vaj (joghurt)
3. hét
forró tea, kenyér, növényi vaj
debrecen tekercs, hagyma, bors paradicsom,/grapefruit /
1. marhakockák paprikán, burgonyán
2. marhahús gulyás, gombóc
3. marhahús gombán, burgonyán
könnyű zöldség vacsora,
2. zöldséges csirke, főtt burgonya
könnyű zöldség vacsora,
forró tea, szárnyas sonka, növényi vaj, graham, sajt, hagyma,
1. sertéshús borsón, burgonyán
2. sertéssült, dia kompót burgonya
3. természetes sertéshús, burgonya, dia kompót
könnyű zöldség vacsora,
1. párolt zöldség reszelt sajttal
2. Pörkölt zöldségek, főtt burgonya
3. zöldségsaláta
könnyű zöldséges vacsora,
forró tea, graham, sajt, szeletelt sonkás paradicsom, bors, retek
2. Marha rascán, tartón, káposzta salátán
könnyű zöldség vacsora,
forró tea, graham, alacsony zsírtartalmú sajt, sonka, paradicsom, bors, grapefruit
1. sült halfilé, burgonya, dia kompót 2. sertés sertés sült, burgonya, dia kompót