Különböző reggeli szuszpenziók kísérnek mindannyiunkat gyermekkorunk óta. A Daybyme lányai felkészülési szintjüket egy másik szintre emelik, és kulináris tulajdonságaik mellett a fotózásban is bemutatják azokat. Ügyes szakácskönyvek ötvözik a gasztronómiai élményt a vizuális élménnyel. Egy munkahét alatt inspirálódjon minden reggel olyan receptekkel, amelyeket minden zabkása alatt talál, és térjen vissza a gyermekek idejére, legalább egy ideig. A zabpehely elkészítésének 5 módját mutatjuk be!
Lenka (TOP 12) talán a kategória egyik leghíresebb személyisége Ma eszem. Felett 60 000 Profiljának meglátogatása bizonyítja, hogy amit csinál, nagyszerű és kívánatos. Megtalálja több mint 300 recept, amelyhez főleg gyümölcsöt, például málnát, epret vagy banánt ad. Lenka mandulatejből és vaníliafehérjéből készült zabpelyhet hozunk.
Van szüksége:
40g finom zabpehely
200ml mandulatej
150ml vizet
1/4 gombóc vaníliafehérje
1/2 KL fahéj
Megközelítés:
Az összes hozzávalót főzzük össze egy edényben, időnként megkeverve krémes állagúra. Díszítsd ízlés szerint.
Csak egy másik 19 éves Zuzka (TOP 32), profilján azt mondja, hogy a sütés egyszerre művészet és tudomány. Profilján több mint 250 recepttel a szegmens többi kiemelkedő alakja. Profiljának több mint 13 000 látogatása bizonyítja a minőséget. Hozunk egy receptet, amelyben Zuzka például chia magot vagy vaníliapudingot használt a zabkásába.
Szükséged lesz:
50 g finom zabpehely
15 g vaníliás puding
250 ml vizet
100 ml félzsíros tej
1PL chia mag Podravka
cukor/méz ízlés szerint
Eljárás: A zabpelyhet a chia maggal együtt tegye egy edénybe, öntsön rá vizet és ízlés szerint adjon hozzá cukrot vagy mézet. Főzzük alacsony lángon. Időnként keverje meg. Eddig keverje össze a pudingot a tejben. Körülbelül 3 perc elteltével az iszap megvastagszik. Ezután öntsön bele tejpudingot, és alaposan keverje össze. Forraljuk a zabkását további 2-3 percig, amíg krémes állagú nem lesz. Adjon hozzá gyümölcsöt, diót, csokoládét ... mindezt ízlés szerint és tálalva.
Honlapunk másik nagyszerű kulináris dísze Ivanka, vagy más módon is OnlyAjvn (TOP 9). A főzés mellett nagyon szereti a futást, amelyet ötvöz az ételek elkészítésével. Zagyot hozunk tőle, amely alkalmas például futás után, amint ő maga kijelentette. Ha van otthon fahéj, narancslé vagy kókuszdió, akkor ez a recept olyan, mintha hímzett volna neked.!
„A reggeli futás után a legnagyobb klasszikus: zabpehely. Ma egy kis fahéjjal, pudinggal, narancslével, kókuszdióval, mandulával, maracuja és egy új Milky oreóval, amelyet ki kell próbálni. " Ezt maga Ivanka mondta kulináris munkájáról, aki nem adott hozzá receptet, de bizonyosan nem kell félnie megszólítani!
Fagyás futás után? CsakAjvn megint van megoldása! Ízletes, meleg és tápláló reggelit készíthet néhány perc alatt, és megrúghatja a napot. A zabpehely vaníliás tejjel és mákkal nagyszerűen szól, ráadásul Ivanka gondoskodott a betöltött fényképről is, amely során sok klinker elfogyott,?
Ezen finomság mellett Ivanka egy nagyon rövid receptet is kapott számunkra, amely viszont azt bizonyítja, hogy ez valóban néhány perc kérdése.
„A legjobb reggeli, ha futás után fagyva térsz haza. Meleg zabpehely mákkal és vaníliafehérjével. 50-60g pelyhekből zabkását készítem, amelyet kb 200-250ml növényi tejben főzök (például ez a mákos diófélék remekek) ”
A baobabfa gyümölcse reggelire? Miért ne! Mary (TOP 74) hoz egy kis egzotikát is, amelyet szívesen látogat. És mire jó ez a baobab gyümölcs? Olvassa el magától Máriától, aki röviden írt róla.
- Tudod, mi az a piros golyó? A baobabfa gyümölcse cukorban és chiliben, irreális ízű (a gyümölcsök vitaminokban és antioxidánsokban gazdagok, így a #superfoodok közé tartoznak) ”
Mary nem ajánlott receptet erre a finomságra, de valószínűleg klasszikus zabpehely, áfonya, banán és a fent említett egzotikus ébredés lesz. Nagyon jól néz ki, határozottan ízlik!
Ez ötféle zabpehely volt reggelire. Mit szoktál reggelizni? Ön az a típus, aki a házból való kilépés utolsó percéig fekszik az ágyban, vagy szeret felkelni és reggel felkészülni az ízlelőbimbóira?