Pizza reggelire? Jobb, mint egy tál gabona, mondja egy amerikai dietetikus
"Az átlagos szelet pizza sokkal több fehérjét tartalmaz, amely jóllakik és megrúgja reggel. Ezenkívül több zsír és sokkal kevesebb cukor van, mint a gabonafélék. " hozzáteszi táplálkozási Független azzal a feltétellel, hogy ennek eredményeként az emberek nem fognak túlélni egy ilyen gyors "szénhidrát-sokkot".
Amer azonban elismeri, hogy a pizza nem tekinthető teljesen egészséges étkezésnek, és természetesen nem tekinthető teljes értékű étrendnek, amelyet rendszeresen lehet fogyasztani.
Amer ellen Rhiannon Lambert brit táplálkozási szakember áll ellen. Szerinte igaz, hogy a pizza tápértékét tekintve viszonylag kiegyensúlyozott étel, mivel cukrokat, fehérjéket és alapzsírokat tartalmaz, de természetesen nem nevezhető egészségesebb választásnak, mint a gabonafélék.
"A meghatározott élelmiszerek címkézése néha kontraproduktív lehet. A tápanyagok arányára kell koncentrálnunk, nem pedig a kalóriák számára, mert nem minden kalória egyenlő. " állítja Lambert.
Szembesülünk azzal a ténnyel, hogy a különböző pizzák és a különböző gabonafélék eltérő mennyiségű tápanyagot tartalmazhatnak. Egyeseknél több a cukor, másokban több a fehérje és a zsír. Maga Lambert valami magas fehérjetartalmú ételt ajánlana reggelire, ami valóban olyan tényező, amelyből hiányozhatnak a gabonafélék.
- A CORONAVÍRUS számára nem ajánlott a gyermek kapcsolata olyan szülővel, akivel nem él együtt - mondja Tomanová
- Keleti joghurt; Remek reggeli a hétvégére az egészség főzéséhez
- A férfiak számára - egy jó tál
- Az egészséges macska bőrért és szőrért - jó tál
- A növényi étrendre való áttérés segíthet a globális felmelegedés elleni küzdelemben - állítja az ENSZ