"a nap 24 órájában felírt neurológia"

Ineurológus által

A Parkinson-kór az egyik leggyakoribb neurodegeneratív betegség. Hatással van az idegrendszerre, különösen a mobilitás területén, de sok más összetevőt (hangulat, fizikai teljesítőképesség stb.) Is érint. Noha a tanulmányt hatalmas nemzetközi tudományos csoportok végzik, az orvostudomány eddig nem tudott hatékony gyógymódot találni - ez csak lelassíthatja a betegség lefolyását és bizonyos mértékben csökkentheti annak külső megnyilvánulásait.

első jelei

Bár a betegség első szakaszában a betegség megnyilvánulásai (lassúság, remegés, merevség stb.) Csak minimálisan láthatóak, akkor is a fizikoterápia fontossága - azaz. rehabilitáció. A fejlettebb szakaszokban a rehabilitáció kulcsfontosságú része a kezelésnek, hogy úgy mondjam, az a sarokpont, amelyre "a gyógyszerek jó lendületet építhetnek". Ha a sarokköve túl gyenge, akkor a gyógyszerek alig vagy kevésbé működnek, mint lehetnének.

A rendszeres testedzés nélküli gyógyszerek kevesebbet segítenek, mint tudnának

Emlékeztetni kell arra, hogy bár a rehabilitáció főként a fizikai képességek befolyásolására összpontosít, jelentős hatással van a pszichére is - minden testmozgás vagy a mobilitás javulása együtt jár a hangulat javításával, az önelégedettség és a jobb önbizalom érzésével. megszerzett készségektől. Ha a rehabilitációra gondolunk, rájövünk annak pótolhatatlanságára - ha mi, mint kis csecsemők, nem először edzünk naponta 100-szor a fejemeléssel, vagy hátulról a has felé fordulással, néhány hónapig nem tudunk ülni. Hasonlóképpen, százszor megismételt gyakorlatok nélkül a hegymászásban és a "fenékre zuhanásban" nem tanulnánk meg járni. És a világon egyetlen drog sem tanítja meg a gyereket járni e képzés nélkül!

[figyelmeztetés] A rehabilitáció szó alatt sokan elképzelik az esetleges kórházi vagy ambuláns látogatásokat, ahol néhány perc gyógytornász vagy más dolgozó irányításával végez néhány gyakorlatot vagy eljárást, majd hazatérve elfelejt valamilyen fizikoterápiát./Figyelem]

Fontos a gyakorlat rendszeressége

A megfelelő rehabilitáció kulcsa azonban mindenekelőtt a napi, rendszeres otthoni testmozgás. Minden gyakorlat csak meglehetősen rövid lehet - 10-15 perc. Fontos, hogy ne felejtsd el a következő napot a testmozgásról, vagy ne halaszd holnapra, este, máskor…

Azok a fő területek, amelyekre rehabilitációval próbálunk hatással lenni a mozgások lassúsága, a test merevsége, az útvonalak, esetlenség, fáradtság és az állás és a járás instabilitása. Ugyanakkor az út általában nem okoz olyan nehézségeket a betegeknek, hogy általában panaszkodnának rájuk. Másrészt a mozgás merevsége és lassúsága a mindennapos kihívások közé tartozik, és a testgyakorlásra gyakorolt ​​hatásuk minden parkinson-ország egyik nagy győzelme.

Kézügyességi edzés

A legjobb, ha ezen a területen bármilyen labdajátékot vagy egyszerűbb kézműves terméket használ. A betegség kezdeti szakaszában célszerű minél több fizikai gyakorlatot fenntartani, amelyben a kezek intenzíven dolgoznak - pl. a labda dobása és elkapása, frizbi (repülő csészealj), petanque ... előrehaladott stádiumokban, amikor a kezek mozgása már nagyon korlátozott, célszerű pl. zsetonok vagy érmék mozgatása egy előre megrajzolt ösvényen vagy megfogás és más helyre mozgatás. Ezenkívül a történelmi gyermekjátékoknak vagy rejtvényeknek meglepő hatása van - felnőttként megszokhattuk a Lego vagy a Mercury összeállítását, de ezek a játékok gyermekként meghozták nekünk a szükséges készségeket. Ezért nem kell szégyenkezni, ha felnőttkorban használjuk őket!

Gyalogos és álló ügyességi edzés

A legtöbb parkinson-kórban a gyaloglás az önellátás fenntartásának egyik legfontosabb igénye. Ugyanakkor az instabilitás, a járás esetlensége vagy az elesés kockázata aggodalmakat, bizonytalanságot és későbbi társadalmi elszigeteltséget okoz (nem megyek ki, mert mi van, ha elesem ...). A legjobb, ha ritmust használunk a kézügyesség gyakorlásához. Ez a ritmus lehet hang vagy videó - valós vagy csak gondolkodó. Séta (lépés) indításakor tanácsos visszaszámolni magát a műveletet (egyszer, kettő, három, most ...), vagy ritmikusan számolni a lépéseket (bal, jobb, bal, jobb). Hasonlóképpen lehetséges pl. ritmikus zenét a rádióból, vagy használjon walkman-t (MP3 stb.). Az agy érzékeli ezeket a ritmikus jeleket, és meglepően javíthatja a járást (ami egyértelműen ritmikus). Vizuális ritmikus stimulációként bármilyen padló szabályos mintázattal használható (ideális esetben csíkok vagy négyzetek 30-40 cm vonaltávolsággal), azaz. szőnyegek, csempék stb. Figyelni kell azonban a csúszásmentes felületre!

Amikor maga a járás javítható, arra kell összpontosítanunk, hogy felkeljünk az üléstől, a helyszínen forduljunk, vagy hirtelen irányváltoztassunk - itt hasonlóan lehetőség van a ritmus használatára (pl. Elképzelni, hogy a fej belső órája törött - a kötelező "három-négy" meglepően jól segíthet, és sok beteg képes kezelni a hirtelen mozgási rendellenességeket egy ilyen belső metronom segítségével (gondolatban számítanak vagy minden szükséges mozgáshoz "elkezdenek").

Beszédgyakorlatok a parkinsonizmusban

A hang és a beszéd a betegek első jelei a betegség első jelei. A fejlettebb szakaszokban szinte minden betegnél megzavarodik. Technikailag a csendesebb, kevésbé egyértelmű vagy kevésbé ügyes beszédet Parkinson-kórban szenvedő betegeknél hipokinetikus dysarthriának nevezik. Célszerű a nyelv "ügyességét" gyakorolni nap mint nap - de kissé másképp, mint a szokásos családi veszekedések során:-). Különös figyelmet kell fordítani a hosszabb szövegrészek hangos beszédére vagy felolvasására. Ez nem „szavalat” vagy költői szavalat, segít a szöveg magasabb és alacsonyabb hangon történő elolvasásában, a hangtartomány edzésében (hosszú magánhangzók edzése a legmélyebb hangtól a legmagasabbig), valamint az olvasás vagy a beszéd váltakozása lassabban és gyorsabban - ezek a gyakorlatok nemcsak a beszéd tisztább megértését segítik, hanem eltávolítják a Parkinson-hang "robotikus" érintését (úgynevezett aprosodium).

A beszédrehabilitáció egy része légzőgyakorlat is - a beszéd gyakran csendes a Parkinson-kórban szenvedőknél, nem a hangrendszer rendellenessége, hanem a kilégzést alkotó bordaközi izmok merevsége miatt. A léggömb fújásával, a ping-pong labda vízre fújásával vagy egy gyertya eloltásával (fokozatosan egyre távolabb kerülve a pácienstől) végzett edzés a jobb légzési állapot mellett egy kis szórakozást is hoz.

Zeneterápia

A meseképzés mellett illik az éneket "edzeni" is, azaz. énekelj néha. Az éneklés jelentősen befolyásolja a beszédet és a hangot. A zeneterápia alatt azonban nemcsak énekelést találunk, hanem zenehallgatást és táncot is. ritmikus mozgás zenére. A zene megadhatja a szükséges impulzust a Parkinson-ritmusokhoz (a mozgás kezdetéhez vagy a ritmikus mozgások szabályosságához - pl. Járás). Ezért a zene a Parkinson életének állandó része lehet (és a rehabilitáció más típusaitól eltérően nem szükséges naponta fizetni érte).

Foglalkozásterápia

A foglalkozáskezelésnek más jelentése van a foglalkozási terápia esetében, mint a munkahelyi fizikai vagy szellemi munka. Tartalma speciálisan kiválasztott tevékenységek, amelyek felhasználhatók a beteg problémás mozgásainak vagy készségeinek edzésére. A cél nem csak a továbbképzésen keresztüli fejlesztés, hanem az is, hogy tisztában legyenek a megvalósítási folyamattal, és ezáltal javítsák az összes képzett tevékenység saját ellenőrzését.

Balneoterápia

A gyógyfürdő kezelése szintén jelentősen hozzájárulhat a parkinsonok motoros és teljesítőképességének javításához. A Parkinson-kór az egészségbiztosításra vonatkozó hatályos törvények szerint az ún a B típusú diagnózisok listája, azaz ezen betegségek esetén az egészségbiztosító csak az orvosi eljárásokat és a rehabilitációs szolgáltatásokat téríti meg. Ez azt jelenti, hogy a gyógykezelés során a páciensnek fizetnie kell a szállásért és az étkezésért a fürdőben. A jelenlegi szállásárak, valamint a betegek nyugdíjának és szociális juttatásainak összegénél fogva hozzáférést biztosítanak a gyógykezelésekhez meglehetősen korlátozott. De mindig lehet sétálni a lakóhelytől a legközelebbi fürdőig, pl. hétvégi tartózkodásra vagy járóbeteg-ellátásra (azaz csak magára az eljárásra).

A következő videó azt is bemutatja, hogy milyenek lehetnek a rehabilitációs és orvosi segédeszközök a jövőben (az egészségügy jelenlegi helyzetével az ilyen eszközök a következő évszázadban eljutnak Szlovákiába - ha egyáltalán!).