BRATISLAVA - Matej Tóth atléta januárban a Dél-afrikai Köztársaságba tartott, felkészülve az olimpiai bajnokság megvédésére. A 2016. évi brazíliai Rio de Janeiróból érkező aranyérmes 50 kilométeres gyaloglás során Dullstromban minőségi edzésen vett részt Matej Spišiak edző és gyalogos csoportjának többi tagja társaságában.

"A koncentráció nagyszerűre sikeredett. Azt mondanám, hogy a dolgok túlmutattak a tervemen. A cél az volt, hogy főleg a hangerőre összpontosítsak, és ezt az elkötelezettséget a pontig teljesítettem. Sikerült néhány minőségi sebesség- és tempóedzést tartanom, így messze van Nem csak gyalogoltam. Rekord mennyiséget sikerült elérnem - heti 223 km és az egész tartózkodás alatt, amikor 18 nap alatt 525 km-t gyalogoltam, ami napi 29 km-nél nagyobb átlagot jelent. Rendkívül elégedett vagyok az említett számokkal . " Tóth megjegyzést fűzött a Szlovák Atlétikai Szövetség (SAZ) hivatalos weboldalához.

mennyiségeket

Mintegy 2100 méteres magasságban készült fel a Tate Matej körüli edzőcsoport, amelyen Mária Katerinka Czaková, Miroslav Úradník és Michal Morvay is volt. "Kicsit lelkesen mentem Afrikába, mert az elmúlt években nem éreztem ott magam nagyon biztonságban, és a környezet sem volt a legkellemesebb. Azonban a Walkersons zártkörű természetvédelmi területen békét találtunk, nem jelentett veszélyt ránk. A "farm" egy részén, ahol laktunk, jó minőségű aszfaltos és minimális forgalmú edzőutak is voltak. A negyvenes éveimben majdnem 350 métert másztam meg, így egy kilométert és egy két kilométeres kört használtunk csak egy néhány méter, intenzívebb edzéshez. " árulta el egy nyitrai szülött, aki jövő hétfőn ünnepli 37. születésnapját.

Az atletika.sk weboldalnak adott interjújában Tóth azzal dicsekedett, hogy 2015 óta a legjobb telét éli. Február 10-től folytatja edzését a spanyol Tenerife-szigeten. "Február 29-ig leszek ott. Az első két hetet Vilaflore-ban töltöm a legnagyobb magasságban, az utolsó héten pedig a tengerhez költözöm. A Kanári-szigeteken ötven, esetleg még gyorsabb szakasz" tette hozzá a 2015-ös pekingi világbajnok.

Forrás: SITA
Fénykép: TASR/Martin Baumann