DNS módszer
(Dinamikus neuromuszkuláris stabilizáció)
Koncepció DNS-módszerek a fejlesztési kineziológia elvén, vagyis a motoros rendszer neurofiziológiai aspektusain alapszik. Ez egy terápiás és diagnosztikai koncepció, amely felhasználja az emberi motoros készségek legfontosabb alapelveinek ismeretét. Sok mozgási hiba fordul elő az élet első évében. Ha az edzésprogramok nem indulnak el megfelelően, például a test egyik oldalán lévő izmok rosszabbul kapcsolódnak be, mint a másikon, vagy a hasi izmok nem működnek jól a hátsó izmokkal való koordinációban, egyoldalú degenerációban, gerincferdülésben és különféle mozgási problémákban hogy később fájdalomban nyilvánul meg. Egyéb nehézségek merülhetnek fel sérülések és egyoldalú túlterhelés miatt a sportban, a helytelen edzés vagy a hosszú távú ülés miatt.
Itt kombinálják a diagnosztikai elméleti ismereteket - vizsga, tesztelés, mozgáselemzés és gyakorlatok gyakorlása a helyesen végrehajtott mozgásokban. A terápiában megpróbáljuk kijavítani a mozgássztereotípiákat az izmok hatékony harmonikus bevonásával, a mély stabilizációs rendszer aktiválásával együtt. Mozgássztereotípiákat építünk kiskorától kezdve, és nem mindig ideálisak. A DNS gyakorlásakor a rossz mozgás sztereotípiákat a mozgásszabályozás legmagasabb szintjén programozzák át.
Ez magában foglalja a helyes légzési sztereotípia gyakorlását is, amely fontos szerepet játszik a gerinc egészének semleges helyzetében való fenntartásában és stabilizálásában. Ez nagyon fontos, mert a végtagok helyes működése a gerinc helyes működésétől is függ.
A terápia célja:
- gyenge testtartás gyermekeknél és felnőtteknél
- gerincferdülés
- hát- és ízületi fájdalom
- műtét utáni állapotok
- osteoarthritis
- neurológiai és ortopédiai betegségek
- a mozgás koordinációjának javítása a sportban