Rihanna (30) barbados szépség az elmúlt hónapokban sok kritikát kapott. De mióta megünnepelte 30. születésnapját, új menüt választott és megváltoztatta életmódját.
Az énekes egyik személyi edzője a média számára elárult néhány részletet az új életmódból, amelyet a szépség jelenleg követ. Néhány hónapja úgy döntött, hogy szigorúan betartja étkezési szokásait, és emellett rendszeres testmozgást végez a felesleges zsír leadása érdekében.
Állítólag hetente ötször látogat el az edzőterembe egy személyi edző társaságában, aki felügyeli, hogy az énekesnő megfelelően és hatékonyan edzen és eléri a várt eredményeket.
De Rihanna nem mindig követi ezt, mert munkája miatt nagyon gyakran utazik, majd megpróbálja legalább az ivási rendet betartani. Ezenkívül kerékpározik, és különféle egyszerű gyakorlatokat kombinál, különösen a hason és a végtagokon.
De a mozgás és az aktív testmozgás csak egy része annak, hogyan lehet elérni a megfelelő és kívánt formát. Különösen egészséges étrendre van szükség. Az énekesnő szereti a változatosságot a tányéron, reggelire általában tojást és gyümölcsöt fogyaszt. Ebédre és vacsorára előnyben részesít minden olyan ételt, amely elegendő fehérjét tartalmaz, és többféle típusú salátát vagy zöldséget kedvel.
Rihanna azonban soha nem korlátozza magát túlságosan, és néha még az olyan ételektől sem mond le, amelyek eltérnek az egészséges étrendtől. A barbadosi szépség a súlyos fogyásról is beszélt a brit média egyik legújabb interjújában.
Elismerte, hogy hiába szeretne fogyni, aktívan tovább erősíteni és egészségesen táplálkozni, nem akar megszabadulni a női kanyaroktól. Elmondta azt is, hogy büszke a melleire is, ezért csak bizonyos mértékben akarja őrizni a súlyát.