Ez az információs oldal arra szolgál, hogy részletesen leírja ezt a webprojektet, vállalatát, az Ön által kínált termékeket és szolgáltatásokat. Összpontosítson elsősorban az erősségeire, írja le tovább a vállalat történetét, megszerzett licenceket vagy díjakat.
Ha néhány információt vagy közleményt valóban fontosnak tart, kiemelheti azokat például a szövegben az alábbiak szerint.
A görkorcsolya az egyik leggyorsabban növekvő sportág az 1980-as évek eleje óta, amikor is a kezdetektől fogva nyúlik vissza. A korcsolyák megtalálták támogatóikat a sportolók különféle "kasztjai" között. Segédeszközként használják a hokizáshoz, vagy a korcsolyázás és a sífutás rajongói számára a szezonon kívül. Az emberek túlnyomó többsége azonban főként az egészség, a testre gyakorolt hatása, az aktív pihenés és a sport miatt sportol.
Bár a korcsolyázásnak különféle formái vannak, a klasszikus és a legelterjedtebb, az aerob sportok családjába tartozik. Állóképességi tevékenységként egy teljes skálát hoz magával előnyöket. Ide tartozik az energiafelhasználás növekedése és a fogyásra gyakorolt jótékony hatás, a vérnyomás csökkentése és a szív- és érrendszeri és légzőrendszer megerősítése, az izmok erősítése és edzése, valamint természetesen a kikapcsolódás és a szórakozás valamilyen formája. Gyakorlatilag az összes lábizom részt vesz a mozgásban. A comb elülső és hátsó része, az ülőizmok, a csípő és a hát alsó része aktiválódik. Ha a karokat a mozgás során is használják, a bicepsz, a tricepsz és a vállak érintettek.
Feltéve azonban, hogy védőfelszerelést nem használnak, ide tartozik: hátrányai Ennek a sportágnak nagy a sérülésveszélye. Ezt az állítást alátámasztják 225 sérült korcsolyázón végzett kutatások. A balesetkor az összes személynek csak 7 százaléka rendelkezett védőfelszereléssel.
Sokféleképpen eshet. Közülük a legalapvetőbb a fékezési technika ismeretlensége, majd az egyensúlyvesztés, az alkalmatlan felület, ütközés egy másik korcsolyázóval (kerékpáros), ill. tömeges esés és hasonlók.
Kinek görkorcsolyázik? Gyakorlatilag mindenki számára, aki bizonyos mértékig fizikailag alkalmas. Például a rossz egyensúlyú embereknek problémát okozhat. A korcsolyázástól azonban nem kell tartani. Csak egy adag elhatározásra, akaraterőre és természetesen gyakorlásra van szükség. Mint mindenben, ez igaz, hogy az ember fokozatosan fejlődik. A kezdőnek valószínűleg a legnagyobb figyelmet kell fordítania a szükséges előrehajlásra és egyensúlyra.
Mint már jeleztem, korcsolyázni különböző célokkal lehet. Azok számára, akik fogyni és energiát égetni próbálnak, a következő információkat közöljük. Az IISA szerint az átlagember 285 kalóriát éget el korcsolyázással percenként 148 szívverés intenzitással. Összehasonlításképpen: egy futó körülbelül 350 kalóriát éget el ugyanolyan intenzitással. Bár első ránézésre a futás egyértelműen hatékonyabbnak tűnik, a korcsolyázás és az ülő izmok jelentősebb bevonása mellett a sokkok felének kiemelésére van szükség. Kedves hölgyeim, ha valamit tenni akarunk az ülősarokért, mindenképpen próbálkozzatok legalább a korcsolyázással!
Felhasználóink
Itt érdemes leírni, hogy kik a célfelhasználói, és miért fontos számukra ez a projekt. Fontos továbbá, hogy motiválja látogatóit, hogy rendszeresen térjenek vissza erre az oldalra.
Korcsolyázás a közönség számára:
Ha érdekli ez a szolgáltatás, kérjük, jelentse az MsHK kapuházának az alább felsorolt napokon/a REPLAST raktárral szemben /.
HÉTFŐ: 15.00 - 17.00.
CSÜTÖRTÖK: 15.00 - 17.00.
SZEMLEZŐ ÁR 1 pár esetében: 2, - € = 60,25 Sk