Táplálkozási értékek:
-
4 adag/db/g/ml 100 g tartalmaz: 50 kalóriát 9 g szénhidrátot 1 g zsírt 1,50 g fehérjét
Leírás:
Ma örömmel osztom meg veletek ezt a csodálatosan egészséges és ilyen egyszerű chips-receptet! igen, chipeken! 😉 Bánás nélkül élvezheti őket velünk akár egy egészséges és szép test felé vezető útja során is. Könnyűek, ropogósak, sósak és ugyanakkor kissé édesek. Tökéletes, alacsony kalóriatartalmú tízest vagy olovrantot varázsolnak az étkezések közé. Garantálom, hogy gyorsan eltűnnek. 😛
Készítettél már zöldség chipset? Ha igen, milyen zöldségekből?
Nyersanyagok:
friss cékla
+ szárított gyógynövények ízlés szerint (opcionális)
Megközelítés:
A sütőt előmelegítettem 150-160 fokra, és több tepsit sütőpapírral letakartam. Megpucoltam a céklát, eltávolítottam a durva részt (azt a részt, amely általában a cékla fenekén van), és zöldségszeletelővel reszeltem a céklát vékony kerekekre. A céklát egy mélyebb tálba helyeztem, olívaolajat, sót öntöttem és vegyes kézzel öntöttem (én személy szerint mindig mikrotén tasakból készült kesztyűt használok, hogy az egész kezem ne legyen piros a céklától).
Készen állsz a titkos lépésemre?
Most 15 percig hagytam pihenni a bogarat, hogy felszabaduljon a természetes lé. Ez a lépés lehetővé teszi, hogy a cékla megtartsa jobb alakját és színét.
Aztán újra összekevertem és elöntöttem a levét. A bogár minden kerekét külön-külön egy tepsire tettem, és 40-45 percig ropogva sütöttem (fontos, hogy a bogarat ellenőrizzük, könnyen megéghetnek). 20 perc múlva a bogár kerekeit a másik oldalra fordítottam, hogy egyenletesen megsüljön.Sütés után hagytam, hogy a bogár chips teljesen kihűljön.
* A legjobb, ha a meg nem fogyasztott zsetont szobahőmérsékleten zárt tartályban vagy zacskóban tárolja.
Jó étvágyat.
Air Force 1 cipők a második boltunkban!