Ropogós csirkecomb burgonyával és savanyú káposztával
Szuper egyszerű! Néhány perc alatt készítse elő az összetevőket, tárolja jenesei pohárban, és őrzés és égéstől való félelem nélkül sütheti!
Nyersanyagok:
Só, bors, pirospaprika
Megközelítés:
Kenje meg savanyú káposztával a jen pohár alját, amelyet eltávolított a felesleges vízből.
Tisztítsa meg és vágja vékony kerekekre a burgonyát. Helyezze őket egy réteg káposztára. Ha a káposzta kissé sós, enyhén sózza meg a burgonyát.
Készítsen pácot kevés olajból, sóból, őrölt fekete borsból és borsból. Alaposan kenje szét a csirkecomb mindkét oldalán, és öntse a burgonyát a maradékra.
Helyezze a combokat a burgonyára, és szórja meg ízlés szerint kedvenc fűszereivel vagy gyógynövényeivel.
Fedjük le a tálat, és süssük 45-60 percig 180̊ C-on.
Jó étvágyat!
További ízletes inspirációkat a hivatalos Facebook-oldalon találhat Egészséges és fitt receptek.
Az ilyen étkezés az étrend része is lehet. Ha fogyni szeretne, vagy izomtömeget szeretne növelni egyénre szabott, testre szabott étrenddel, kattintson a gombra Speciális, személyre szabott étkezési tervek. Ön választja meg, mit szeretne enni, mi megmondjuk, mennyit tölthet be, és milyen egészségesebb kezeléseket készíthet.