Rúgd be a fenekét!
Küldés innen rio »2017. augusztus 18., 10:51
Re: Felrúgta a fenekét!
Küldés innen rio »2018. február 05., 12:06
Ismét probléma, és megint bennem van, hogy kibírjam. Elviselni a motivációt, elviselni az önmegtagadást, amelyet önmagamnak adtam, hogy véglegesen megváltoztassam az életmódomat. Ami a mozgást illeti, ezzel nincs gondom (túrázás, erősítés is, hosszú gyaloglás). Ami engem leginkább aggaszt, az a FOOD. főleg este.
Napközben tudok ilyen egészséges étrendet készíteni. Ma este hazajövök a robotokból, és szar - fehér szex (Lednice soha nem mond meg nemet), és ott vagyok, ahol voltam. Vagy visszatérek a túrázásról, és azt mondom magamnak otthon, mert lehet, hogy van néhány, mert adtam valamit magamból. nos, ez okoz nekem problémát.
Ezért a kérdés: hogyan kell kibírni? hogyan lehet végleg ellenállni a buktatóknak. Valójában már azt hittem, hogy egy pszichológus után futok, hogy segítsen az ételfüggőségemben. Elsajátítottam az elméletet, tudom, mit szabad enni és mit nem, de hogyan kell kibírni? Hónapok után mindig köhögök, és a súly megemelkedik.