esett

Néhány évvel ezelőtt hiába kerestél volna valakit, aki ismeri az acai nevű gyümölcsöt. Az a virágzás, amelyet ezek az édes amazóniai bogyók az utóbbi időben okoztak, alig hasonlítható más gyümölcsökhöz. Súlycsökkentés, méregtelenítés, javított immunitás, ezek mind az acai tulajdonságainak tulajdoníthatók. Van-e közünk a csodás ételekhez vagy a jól célzott reklámokhoz? Megtudtuk neked.

Új nevű acai

Az acai kopott név mögött Amerika egyik legnépszerűbb személyisége található Oprah Winfrey. Ő hozta a nyugati világ fényét, amely nem túl ismert amazon gyümölcs. Egy neves szívsebésszel együtt nézők millióinak mutatták be a magzat hatásait, amelyek legfőbb pozitívuma: teljes méregtelenítés, és ezért is rendkívül pozitív hatással van az emberi egészségre.

Csicsóka: Miért felejtettük el ezt a nagyszerű ételt?

Oprah igazi őrületet indított. Az Acai különféle vállalatokat kezdett importálni, lefoglalt kozmetikai és gyógyszeripari vállalatokat. Néhány híresség, például Victoria Beckham, szinte függővé váltak az acai-tól. A gyümölcs azonban valóban pozitív tulajdonságokkal rendelkezik. A tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy segít például a a szív- és érrendszeri betegségek, reumás problémák nagy mennyiségű vitamint, ásványi anyagot és rostot tartalmaznak. Egyszóval valóban megérdemelt elismerés.

Egészség egy tányéron: mi az akai gyümölcs titka?

Bár a világ legegészségesebbnek tartják, nem szabad teljesen csodás tulajdonságokat tulajdonítanunk neki. Ez nem fogja megduplázni az életét, ahogy egyes szlogenek állítják, és nem könnyíti meg könnyedén a súlytalanságot. De biztosan nem szabad észrevétlenül hagyni őt.

Az áfonya, eper és csokoládé ízű sötét bogyók büszkélkedhetnek magas energiaforrás és a hasznos rostok emésztése. Tisztességes mennyiségű fehérjét is tartalmaznak, amelyek elősegítik az izmok sportélmény utáni újjáélesztését. Érdemes megjegyezni azt is C-vitamin és E-vitamin, amely védi a sejteket, felelős az idegrendszer és a vérkeringés megfelelő működéséért és szolgál antioxidáns.

Acai és fogyás

A legvitatottabb a bogyók és a súly csökkentés. A telítetlen zsírsavak, rostok, fehérjék és antioxidánsok egyedülálló kombinációja valóban hozzájárul az anyagcseréhez, elősegíti az emésztést, tisztítja a beleket és csökkenti az étvágyat. De ebben az esetben sem fog teljesen könnyedén működni.

Testmozgás, diéta, fogyás = ÉLETMÓD. Nem kötelesség, hanem öröm és természet

A pozitív tulajdonságok elsősorban csak tanúsított termékekben nyilvánultak meg, ezért meg kell világítania, hogy valójában milyen acai-t vásárol. Mivel a gyümölcsöt nem a mi szélességi fokunkon termesztik, el kell hozni az országba.

Ez általában fagyasztott formában vagy formában történik speciális termékek. És valahol van egy probléma. Nem minden magas gyümölcstartalmú termék tartalmaz elegendő és ésszerűen magas minőségű mennyiséget.

De térjünk vissza önmagához súly csökkentés Ön. Az acai és a fogyás a sporttevékenységgel és a kellően változatos étrenddel kombinálva a legjobban működik. Mivel a bogyók gazdagok energia, támogatják a magasabb fizikai teljesítményt, ezért alkalmasak sportolók és fizikailag aktív emberek számára. A gyümölcs önmagában nem viszi el kilogrammban. Az ajánlott napi mennyiség azonban segít csökkenteni az édességvágyat és összességében csökkenti az éhséget az "esti hűtőszekrény megtisztítása" után.

Jobb hangulat: az acai a hibás

A fogyás és a szív- és érrendszer támogatása mellett az acai is bebizonyosodott, hogy a harcos a rossz hangulat ellen. Állítólag a harcban is segít depressziós állapotok és fáradtságérzések ellen javítja a koncentrációt és a memóriát. A reggeli ébresztőóra acai csemege formájában vidámabb színekben kezdi a napot.

Acai reggelihez keverjen össze 100 gramm fagyasztott gyümölcsöt egy banánnal. Ha szükséges, édesítsük mézzel, és adjunk hozzá zabpelyhet. A tönköly vagy a búzakása is nagyon finom lesz. Csak forró vízzel, tehéntejjel, rizzsel vagy mandulatejjel készítse elő a kívánt állagúra, adjon hozzá acai bogyókat, néhány csepp mézet édesítéshez, és egy energiával és jó hangulattal teli finom finomság kerül terítékre.!

Hurmi kaki fogyáshoz? Nem gondolna erre?

Acai muffinok

Legjobb ízletes édes sütemények készítésére használható acai por, de felhasználhatja magukat a bogyókat is. Óvatosan melegítsen 200 gramm minőségi csokoládét egy edényben, egy kisebb csésze nádcukor tartalmával együtt. Feloldás után keverjen össze 2/3 csésze tejfölt és két teáskanál vanília kivonatot. Egy másik tálban keverje össze az őrölt mandulát körülbelül egy csészében, ½ csésze acai por vagy bogyók és kakaó, egy csipet só és cayenne bors, majd adjon hozzá forró csokoládé és tejszín keverékét. Miután alaposan összekevertük a masszát, keverjünk össze egyenként 5 tojást, és tegyük a tésztát az elkészített formára. Süsse az Acai muffinokat körülbelül 20 percig, amíg a keverék szilárd, de még mindig rugalmas lesz.

Gyönyörű bőr, acai

A különféle bőrkrémek alternatívája a kozmetikai termék is, acai olaj hozzáadásával. Nemrégiben nagyon népszerűvé vált, és neves kozmetikai cégek használták. Lehet, hogy van egy kis problémája egy adott termék megtalálásával nálunk, de a külföldi üzletek széles választékot kínálnak belőlük. Az Acai-t speciális bőrmaszkok és napi hidratáló krémek előállítására használják, amelyek segítenek kiküszöbölni az öregedési folyamatokat és a megfelelő bőrtáplálást.

Frissítő acai juice

Gyorsító acai formájában gyümölcslé serkenti a test vitalitását és támogatja az anyagcserét. Az elkészítés során a legjobb fagyasztott keveréket használni. Ma számos üzletben értékesítik egy másik stimuláns - guarana - hozzáadásával. Kedvelni fogja például az eper acai juice-t. Csak annyit kell tennie, hogy az epret, az acai keveréket és a vizet a kívánt állagúra keverje. A súlycsökkentés érdekében cserélheti az epret ananászra. Egészséges shake-et készíthet joghurt hozzáadásával a keverékhez.

Hasznos antocianin

A különleges hangú anyag tartalmaz például bort, de minden gyümölcsöt tartalmaz sötétlila pigment. Az antocianin egy fontos antioxidáns, amely segíti a testet a harcban, de megakadályozza a fertőzéseket is. A jelen lévő flavonoidokkal együtt védi a sejteket, lelassítja a test öregedési folyamatát és semlegesíti a szabad gyököket. Az Acai azon fajok egyike, amelyek nagyobb mennyiségben tartalmazzák ezt az elemet.

Egészséges látás acai-val

A gyógyszertárakban, de a bioboltokban is több acai terméket talál, amelyek közül a legkoncentráltabb hatással bír tabletták. Az egészséges és megfelelő étrend kiegészítéseként a látás védelmében is segítenek, és büszkék arra is, hogy képesek csökkenteni a koleszterint. A tablettákban lévő kivonat a C-, E-vitamin, rostok és fehérjék mellett foszfort, káliumot, kalciumot és a gyümölcsökben található B-vitamin-spektrumot is tartalmaz.