egészséges

Sárga dinnye, gallium dinnye - zöldségek vagy gyümölcsök. Nem számít. Főleg, hogy egészséges, ízletes és könnyű. Sárga dinnye, tök, cukor dinnye vagy gallium dinnye segíthet a súlycsökkentésben, de étrend-kiegészítőként is javíthatja egészségét. A sárga dinnye vagy a sütőtök a víz több mint 90% -át rejti el, így a sütőtök könnyű étel, amely fogyásra is alkalmas, vagy meleg nyári napokon frissítőként szolgál. Sárga dinnye, (a gallium dinnye egy alfaj) a sütőtöknek technikai neve cukorrépa, de egyáltalán nem olyan édes, mint amilyennek első pillantásra tűnik ...

A sárga dinnye és a gallium dinnye szakmailag a cukorrépa a tök családból származik, de a dinnyéhez tartozik. Íze édes, de mégis sárga dinnye zöldség. De nem igazán számít, ez a cikk a test pozitív tulajdonságairól, táplálkozási értékeiről és a sárgadinnye súlycsökkenésre gyakorolt ​​hatásáról szól.

A gallium dinnye a sárga dinnye egyik alfaja. Ez a fajta gallium dinnye egészséges, ízletes, könnyű és alkalmas súlycsökkentésre is. Ez a faj a felszínén halványsárga vagy krémes, belül pedig zöld vagy enyhén narancssárga. A hús édes, de a kalóriaérték továbbra is alacsony. Ezért alkalmas fogyás és a testsúly fenntartása során is. Az alábbiakban bemutatjuk a tápértékeit

Sárga dinnye - Cukor dinnye (lat. Cucumis Melo) - tök család

Mit tartalmaz sárga dinnye - hatóanyagok

Víz, fehérje, zsír, szénhidrátok, rost, vas, kalcium, foszfor, magnézium, kálium, nátrium, mangán, szelén, fluorid, cink, omega 3, omega 6 telítetlen zsírsavak, A-, B-, C-, E-, K-vitamin, béta-karotin, pantoténsav, folsav és lutein (antioxidáns)

Mit tartalmaz a dinnye gallium - hatóanyagok

Víz, fehérje, zsír, szénhidrátok, rost, vas, kalcium, foszfor, magnézium, kálium, nátrium, réz, szelén, cink, omega 3, omega 6 telítetlen zsírsavak, A, B, C, K vitamin, béta-karotin, kolin, pantoténsav, folsav és lutein

Egészségügyi hatások - sárga dinnye

  • Támogatja az immunrendszert
  • Támogatja az emésztést
  • Kivonja a szabad gyököket a szervezetből - a rák megelőzése
  • Javítja az ürítést
  • Felgyorsítja az anyagcserét
  • Támogatja a jó látást
  • Antiszeptikus hatású - megszünteti a gyulladást a szervezetben
  • Méregteleníti az egész szervezetet
  • Csökkenti a magas vérnyomást
  • Csökkenti a magas koleszterinszintet
  • A szív- és érrendszeri betegségek megelőzése
  • Fenntartja az egészséges és erős ereket
  • Normalizálja a vércukorszintet - fokozatos felszabadulás
  • Feszülten és egészségesen tartja a bőrt - a bőrrák megelőzése
  • Növeli a koncentrációt
  • Lazítja az idegrendszert
  • Javítja a minőségi alvást

Tápérték - kantalup dinnye (100g)

KJ - 130,2 Kcal - 31 Fehérje - 0,9 g Szénhidrátok - 7,5 g

Rost - 0,9 g Zsír - 0,1 g Víz - 91 g

A sárga dinnye ásványi anyagokat tartalmaz - 100 g

Vas 0,3 mg Cink 0,35 mg
Kalcium 10 mg Fluorid 1,2 ug
Magnézium 14,5 mg Szelén 0,6 mg
Foszfor 14 mg Mangán 0,1 mg
Kálium 288 mg Omega 3 savak 49 mg
Nátrium 15,7 mg Omega6 savak 33 mg

A sárga dinnye vitaminokat tartalmaz - 100 g

A-vitamin 3400 NE Folsav 23 ug
B3-vitamin 0,9 mg Pantoténsav 0,15 mg
C vitamin 38,5 mg K-vitamin 3 ug
E-vitamin 0,2 mg Béta karotin 2000 ug
Lutein 28 ug

Tápérték - gallon dinnye (100g)

KJ - 155,4 Kcal - 37 Fehérje - 0,7 g Szénhidrátok - 8,9 g

Rost - 1,1 g zsír - 0,05 g víz - 88 g

A gallium dinnye ásványi anyagokat tartalmaz - 100 g

Vas 0,25 mg Cink 0,12 mg
Kalcium 7 mg Réz 0,02 mg
Magnézium 11 mg Szelén 0,9 ug
Foszfor 13,6 mg Omega 3 savak 35 mg
Kálium 233 mg Omega 6 savak 27,9 mg
Nátrium 17,4 mg

A gallium dinnye vitaminokat tartalmaz - 100 g

A fogyás hatásai - sárga dinnye

A sárga dinnye megfelelő étel a fogyáshoz. Nyáron szinte mindenhol megkaphatja, ezért a menü rendszeres részévé kell válnia. A sárga dinnye segít a fogyásban, javítja az ember általános egészségi állapotát és megelőzően védi a testet számos betegségtől. Fogyasszon sárga dinnyét naponta egyszer, 120 g-ot. Ez a legideálisabb: tizedik, ólom vagy gyümölcssalátában vagy gyümölcslében ételként