A sárgarépa-elterjedés ideális, egészséges alternatíva a tízéves korú kisebb gyermekek számára. Próbálja ki, gyermekei biztosan értékelni fogják finom ízét
Nyersanyagok
- laktózmentes vaj125 gr
- nagy egy répa2 db
- fokhagyma2 szegfűszeg
- só
- bazsalikomegy maroknyiért
- fekete borscsipet
- mustár1 PL
Megközelítés
A vajat előre megválasztjuk a hűtőszekrényből, hogy megpuhuljon.
A sárgarépát megtisztítjuk és egy nagy reszelőn lereszeljük. Hagyja 10 percig főni, hagyja, hogy ne forraljon fel teljesen, csak al dente. A főtt sárgarépát villával összenyomkodjuk, és hozzáadjuk a megpuhult vajhoz.
Fűszerezzük a keveréket sóval, borssal, zúzott fokhagymával, mustárral és apróra vágott bazsalikommal.
Ha habosabb kenést akarunk, akkor keverőt használunk, ahol az összes hozzávalót simára keverjük, a gyerekek ezt a változatot részesítik előnyben.
A bazsalikomot nemcsak a kenésnél használhatjuk, hanem a végén a díszítéshez is.
Gluténmentes pirítóssal vagy más gluténmentes tésztával tálaljuk a répát. Kiváló egészséges alternatíva a tízéves gyermekek számára.
- Sárgarépa-ruhák - A diéta HIDEG
- A sárgarépa kissé másképp terjed (fotórecept) - recept
- A legdrágább ketontartalmú étrend másoktól a Slim Pasta-tól 20 és 40 € közötti áron
- A legdrágább keton diéta a MyKeto fehérjehígtrészéből, akár 20 eurós áron
- A legdrágább adag keton étrend a MyKeto csokoládé és édesség szakaszából 40 és 40 közötti áron