Végül kint kissé melegebb lett, és leülhettem a teraszra, és ittam egy sárgarépa - narancs - almás turmixot, ami kellemesen felfrissített és telített. Sárgarépa - narancs - alma turmix elkészítéséhez szükségünk lesz:
1 vanília acidofil tej (pl. Acidko)
friss narancslé egy narancsból
kb. 100 ml almalé (a legjobb, ha az almát facsarókra öntjük, de ha erre nincs lehetőségünk, akkor az almalé is elegendő)
A sárgarépa - narancs - alma turmix készítésének folyamata
A sárgarépát megtisztítjuk, kisebb darabokra vágjuk, turmixgépbe tesszük. Juice a narancs, és tedd össze acidophil vanília tej és almalé egy turmixgép sárgarépát. Mindent alaposan összekeverünk, csészékbe öntjük, jégkockákat adunk hozzá és mentalevelekkel díszítjük.
Ha túl sűrűnek találja a turmixot, adjon hozzá még egy kis almalevet.
Az alma növeli az ember szellemi és fizikai egészségét, és fiatalít is. Támogatja továbbá a vese és az izomaktivitás megfelelő működését, javítja a memóriát, csökkenti a húgysav termelődését, méregteleníti a testet ... Az almáról bővebben az Apple cikkben - fiatalító gyógyszer.
A narancs fogyasztásával javítjuk szellemi jólétünket. Megfelelő mennyiségű cukrot tartalmaz, amelyeket a szervezet könnyen felszív, és cukorbetegek számára is alkalmas.
Mrkva az egészséges látáshoz és a nyálkahártyához szükséges. Rák ellen hat, nagyon vizelethajtó, székrekedés esetén eltúlzott, hasmenés esetén pedig vastagítja a székletet.