Tudja meg, van-e savanyított szervezete! A rossz étkezési szokások sok probléma okozói. Az első jel, hogy valami nincs rendben velünk, egy savasított szervezet. Számos betegség oka, és emiatt a testünk nem képes úgy működni, ahogy kellene, mert munkáját folyamatosan bonyolítják az oldalsó küzdelmek azzal, ami megakadályozza a munkát. Bár első pillantásra nem tűnik úgy, a hibás étrend a hibás. És ha el akarja kerülni az ebből az okból fakadó betegségeket, akkor mielőbb adja meg lelkiismeretét, és tegyen néhány változtatást.
Mik a tünetek?
Az egyik legkiemelkedőbb és legfőbb tünet a tartós fáradtság. Annak ellenére, hogy jól alszol és van időd lazítani is, mégis úgy érzed, hogy leesel a lábadról. Néha alvászavarok társulnak ehhez, amikor gyakran ébred éjjel, és nem tud aludni újra. Egy másik tünet a rossz emésztés. Gyakori savtermelés és esetenként társuló gyomor- vagy epehólyag-fájdalom.
Ez gyakori gyomorégéssel jár. A szád kellemetlen ízt kelt, és a lélegzeted szaga romlik. A bőre minősége jelentősen romlik, a körme eltörik és a haja kihull. Egyeseknek hasmenési problémáik lehetnek, másoknak székrekedésük lehet. Bizonyos esetekben az izomfájdalom általában társul. Erősebb savasodás esetén a csontok is hajlamosak fájni, és reumatikus állapot jelenik meg.
A testben növekszik a kövek képződése. Ezen problémák miatt az immunitása automatikusan csökken, és hajlamosabb a légúti megbetegedésekre. Természetesen nem kell egyszerre megfigyelni az összes tünetet. De ha egyszerre többen összejönnek, és az ok nem nyilvánvaló, akkor ez valószínűleg a szervezet elsavasodása lesz.
Osteoporosis, fájdalom és túlsúly
Néha az emberek megkérdezhetik maguktól, hogyan történhet velük, hogy hirtelen olyan betegség alakult ki bennük, amikor nem is tartoznak a kockázati csoportba. Ennek oka a szervezet túlsavasodása. Ha a test hosszú ideig nem rendelkezik természetes, kiegyensúlyozott pH-értékével, akkor a problémák ragaszkodni kezdenek hozzád. Különösen a nők növelik az oszteoporózis kialakulásának kockázatát, mert a savasodás nagyon rossz hatással van a csontokra.
Ennek eredményeként számos gyulladásos folyamat és fájdalom jelentkezik a szervezetben. Ha nem tudja stabilizálni a testét, az különféle allergiákat és szénanáthát is kiválthat. Próbáljon néhány hónapig megváltoztatni étrendjét, és látni fogja, hogy megszabadul ezektől a problémáktól. Összességében a bőr minősége javul, és ez az ekcémára is érvényes. A rákkeltő betegségek kockázata is növekszik. Még a savasodás is túlsúlyossá teheti. Minden ok nélkül elkezd hízni, és az étrend korlátozásai nem segítenek.
- Van gyomrod és emésztési zavarod? Ideje váltani >>
Citrom reggel
Ha meg akarja savasítani a testét, akkor először egy kis méregtelenítővel kell kezdenie. A test így megtisztul a legnagyobb szennyező anyagoktól, majd könnyebben működik és jobban elfogadja a változásokat. Nagyszerű módszer a zöld árpa használatának megkezdése, amelyet a legsúlyosabb esetekben szolgálnak fel, amikor gyors segítségre van szüksége.
Ehhez minden reggel egy pohár vízzel kell kezdeni, egy citromlével, mert valójában lúgos. Koncentráljon a rendszeres és különösen jó minőségű ivási módra. Add hozzá ehhez a mozgáshoz a friss levegőn. Naponta legalább tíz percig csodákat fog tenni.
Savanyú és lúgos ételek
Ezen változások egyike sem lenne érvényes anélkül, hogy lúgosabb ételeket fogyasztana, és különösen elkerülné azokat, amelyek elárasztják Önt.
Ha nem tudja minden nap ilyen szigorúan tartani, ne aggódjon miatta, mert ezek a listák néha eltérnek, és egyes ételek különböző források szerint mozognak csoportok között. Mindössze annyit kell tennie, hogy mindig tudat alatt gondolkodik rajta, és jelentősen korlátozza ezeket az engedély nélküli összetevőket.
A savak túlsúlyában lévő ételek
sertéshús, majonéz, gyorsétterem, félkész termékek, cukor és minden belőle származó termék, földimogyoró, kukorica, gomba, hagyma, baromfi, narancs, eper, túró, zsíros sajtok, borsó, zabpehely, gomba, tojás, ecet, kóla italok.
Növényképző ételek
citrom, kovász, mandula, mogyoró, uborka, kókuszdió, avokádó, bab, őszibarack, grapefruit, banán, hajdina, mák, burgonya, sárgarépa, cukkini, agyar, cékla, petrezselyem, brokkoli, körte, szőlő, mandarin, forrásvíz, szójabab és ezek termékei.