A diéta korai beavatkozása jelentős javulást okozhat ebben a betegségben. Megmondjuk, hogy mely tápanyagok enyhíthetik a sclerosis multiplex tüneteit.
A sclerosis multiplex vagy a sclerosis multiplex egy autoimmun betegség, amely a mielin, az idegeket borító és az idegrendszer normális működéséhez szükséges anyag megsemmisítésével jár. Ez az állapot elektromos rövidlátást okoz az idegek között, és olyan tüneteket vált ki, mint a kettős látás, a kéz remegése, a koordináció elvesztése és a zsibbadás érzése.
Okoz
A sclerosis multiplex fő oka még mindig nem ismert, de a kutatások szerint a szervezet immunrendszere megtámadja a mielint, mert idegen anyagnak tartja. Egyesek szerint a vírus okozza ezt a rendellenes magatartást és megtámadja a test normális részeit.
Olvassa el: A tudósok megtalálták a módját a szklerózis multiplex progressziójának megállítására
A környezeti toxinok, például a növényvédő szerek, vegyi anyagok és nehézfémek megzavarhatják a test folyamatait, és végül idegkárosodáshoz vezethetnek. A szklerózisban szenvedő betegek vérében hétszer magasabb higanyszint volt, mint egészséges egyéneknél. A kutatók azt is megjegyezték, hogy az alultápláltság gyakran a szklerózis kialakulása előtt áll. Úgy tűnik, hogy összefüggés van a helytelen étrend vagy a tápanyagok rossz felszívódása és a szklerózis között.
A nap, a vitaminok és az egészséges zsírok fontossága
A statisztikák azt mutatják, hogy a sclerosis multiplex gyakoribb a nyugati országokban, különösen azokon a területeken, ahol magas a zsíros ételek és az alkohol fogyasztása. Ezzel szemben az ázsiai országokban az embereknél alacsonyabb a sclerosis multiplex előfordulása. Ez összefüggésben lehet az alacsonyabb telített zsírtartalmú étrenddel, valamint a tenger gyümölcseinek, olajainak és magjainak magasabb fogyasztásával, amelyekben sok az egészséges zsír, amely gátolja a gyulladásos reakciókat.
A legújabb kutatások szerint összefüggés állhat fenn a szklerózis és egyes tápanyagok, különösen a B- és D-vitamin alacsony szintje között. A szklerózisban szenvedő betegek laboratóriumi vizsgálatai során kiderült, hogy vérükben és cerebrospinális folyadékukban kis mennyiségben vannak ezek a tápanyagok. A kiegészítők beadását követően egészségük javult.
Az Egyenlítőtől távolabb eső területeken élő emberek hajlamosabbak a betegségre. Ez azzal magyarázható, hogy kevesebb a napfény, így a szervezet D-vitamint termel.
Tápanyagok, amelyek enyhíthetik a sclerosis multiplex tüneteit
B-vitamin komplex - A B-vitaminnak sokféle típusa van. Általában segítik az immunrendszer megfelelő működését és fenntartják az egészséges idegeket.
B6-vitamin - Ez a vitamin támogatja a vérsejtek termelését, és támogatja az immunrendszer és az idegrendszer megfelelő működését is. Magas B6-vitamin tartalmú ételek: magvak és diófélék, lazac, csirke, édesburgonya, banán, avokádó és spenót.
B12-vitamin - Ez a vitamin egészségesen tartja a sejteket, és megakadályozza az idegek mielinhüvelyének károsodását. B12-ben gazdag ételek: szardínia, lazac, tőkehal, tojás, csirke, hínár, különösen nori, spirulina, erjesztett ételek.
Olvassa el: Hét fermentált étel a depresszió és a szorongás ellen
Kolin és Inozit - Ezek a tápanyagok stimulálják az idegrendszert és helyreállítják a károsodott mielint. A karfiol és a brokkoli jó kolinforrás, míg a gyümölcsök, diófélék, gabonafélék és bab inozitolt tartalmaznak.
D-vitamin - A szervezet a napfény hatására D3-vitamint termel. De a D2-vitamin olyan élelmiszer-forrásokból nyerhető, mint a zsíros halak, gombák és tojássárgája.