Az előző részben sorozat fogyás mentségek nélkül, láttad a 4. részt NINCS IDŐM

Ma figyel 5. rész: ALACSONY BIZALOM

fogyás

Ön kijelentette, hogy megakadályozza, hogy egészségesen éljen és fogyjon alacsony önértékelés vagy depresszióban szenved.

Ha alacsony az önértékelése, valószínűleg megakadályozza abban, hogy elkezdje félni, hogy kudarcot vall, és a környezet a szemébe dobja, így jobb meg sem próbálod kezdeni. Vagy úgy gondolja, hogy nincs meg, ez nem a te dolgod és a fogyás és az egészséges életmód abban a formában, hogy edzőterembe járok és csak egészséges könnyű ételeket vásárolok, karcsú és csinos lányoknak szól.

Tehát az első probléma elkerülése érdekében - félelem a környezet reakcióitól, ha nem sikerül,

csendben és titokban kezdje.

Senkinek nem kell tudnia, hogy most lefogy.

Ha valaki kínál süteményt, megtagadja azzal, hogy igazad van már ettél 2 darabot, nem kell senkinek elmagyaráznod, hogy diétázol. Ha senki sem tud a fogyásodról, senki sem fog tudni esetleges kudarcodról. Nincs vesztenivalód. Csak kapni lehet. A skála lépésről lépésre indul lassan csökken. Ha valaki megszúrja vagy lefogy, akkor mindig válaszolhat, hogy most kezdett egészségesebbül étkezni.

Ha attól félsz, hogy kudarcot vallasz, vagy nem akarsz senkinek a szemébe kerülni kezdje csendben, lassan és lépésről lépésre. Ne tartalmazzon sok változtatást egyszerre.

Kezdje egy változtatással

és fokozatosan adjunk hozzá még többet. A legjobb, ha gyors sétával kezdjük. Mehetsz olyan helyre, ahol kevés ember van, vagy korán reggel indulhatsz, így hogy szinte senkivel ne találkozzon.

Egy gyors séta során felszabadulnak a boldogsághormonjaink, az úgynevezett endorfinok, és ezért sokat érzünk a testmozgás után. jobb, ami szintén javítja a depresszió vagy a depresszió állapotát. A tested megköszöni, és egy darab szeretetet érzel magadban.

Hogyan kezdjem lassan, lépésről lépésre, magabiztosan és szeretve magam, részletesen tanítom az enyémben 8 hetes átalakító online program Az egészség és karcsúság istennője. Istennő online programja maximális diszkrét és az ügyfelek egyáltalán nem tudnak magukról, ha nem csatlakoznak a Facebook-csoporthoz.

Ez a vadonatúj online program végigvezeti Önt lépésről lépésre az otthon kényelmétől feltűnés nélkül változik új magabiztos, boldog és könnyebb személyiségek. Befejezése után soha többé nem leszel olyan, mint korábban.

Ma meghívlak benneteket, hogy csatlakozzatok az Istennő program FIT klubjához, és kényeztessük magunkat diszkrét ajándékkal, hogy az új évben elkezdhessétek azt az életet élni, amelyről álmodtok. Velem együtt lépj be a változás világába.

És most…! 🙂

PS: Csatlakozzon a FIT CLUB-hoz!

PS1: A megoldások és az okokra adott válaszok feldolgozva találhatók ezen az oldalon található videókban.